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关于减肥的文章

冬季运动减肥效果最好健身又保暖

因为我想在冬季穿上漂亮的裙子，所以我想请你们帮我减一下肚子，大腿。我要运动的，不要节食的。健康减肥法，我不要在网上复制的要真人实例的，一定要试过哦。最好1个月能瘦10公斤，因为冬天一吃火锅我就容易胖减肥 ...

2016-12-30 15:04
男人减肥七技巧小踏步减肥法

走路也减肥，相信这个说法对于想减肥瘦身的朋友们特别是想甩掉啤酒肚的男性们来说真是一个好消息了，不过，想用走路达到自己想要的减肥效果，也需要学习一些走路减肥的小技巧。小踏步想要提高你的脂肪燃烧速度，好方 ...

2016-10-12 10:29
盘点：男人打网球的8个好处

网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足，下面就跟着小编一起来了解下打网球的好处。打网球的好处1、促进食欲和睡欲希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻 ...

2016-7-28 16:17
40岁男人的减肥计划推荐

都说三十男人一支花，四十男人变虚胖，身材与健康的问题越发严重，各位中年男人不得不提防。40岁男人普遍有三大身体难题，分别为虚胖、三高、消瘦，我们针对这三大问题制定了合理有效的男人减肥计划，帮助男士朋友们 ...

2016-7-25 16:18
最有效的男士健身减肥方法

减肥不是只有女生才会做，男生也是很在意自己的身材，有好的身材才能吸引女生的眼光，矮肥圆的男生并不是所有人都喜欢的。尤其是长期呆在办公室里的男士，经常不锻炼，身材肯定走样，出现肥胖、小肚子等一系列问题。 ...

2016-7-8 17:18
男士腹部减肥常用的十个方法

很多男性到了中年之后都会有发福的现象，身体明显比以前胖了很多，尤其是腹部成了重灾区，因此男士减肥也就成为了不可避免的问题。下面小编就为你分享一些常见的腹部减肥方法，不花一分钱就能减肥。男士腹部减肥方法 ...

2016-7-4 15:27
6种让男人高效燃脂减肥的运动

男人有着忙不完的工作，数不清的应酬，连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是导致了过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖身 ...

2016-6-22 16:42
七款最适合男人减肥的方法

生活条件变好了，也导致肥胖人数的增加，而肥胖不仅会影响男人的身体健康，还会引起性功能障碍。只有积极的运动才有助于男人减肥。下面小编就为你推荐几款适合男人减肥的方法，想变得有男人味的可以尝试下。研究发现 ...

2016-6-15 15:57
如何快速减肥男人晚上散步减肥效果好

一般情况下建议有减肥意愿的男士朋友减肥需要注意时间，其中比较理想的时间段为上午9点和下午3点后，有助于加快身体的正常代谢，瘦身效果也是最理想的。晚上做什么运动减肥男人晚上运动可以选择散步，但是散步的速度 ...

2016-4-22 10:00
每天游泳多长时间能减肥

每天游泳能减肥吗？①阻力大由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。②热量多游泳时，因为水的密度和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍，就 ...

2015-6-3 13:06
五项运动减掉腹部赘肉

做什么运动减掉腹部赘肉？1、仰卧起坐作为最经典的瘦腰运动，效果明显，方法简单。但是！许多人却不知道它的正确做法是怎样的。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但 ...

2015-5-15 10:47
骑自行车减肥18个注意事项

骑自行车能减肥吗？踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，可以强化心脏功能。周期性的有氧运动，能使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。骑自行车运动不仅使 ...

2015-4-24 10:30
夏季减肥降火的食物有哪些

1、空心菜解毒在夏季减肥降火吃什么食物好？空心菜营养是很丰富的，并且其中所含的维生素要比番茄还要高，这里面含有丰富的粗纤维素，所以是可以进行排毒和通便的，因此在夏季减肥降火食物可以选择空心菜。2、水烫空 ...

2013-5-14 09:12
别让减肥减了我的胸部！

减脂后乳房会缩水这是100%正确的，严格说来可能的缩水量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的， ...

2010-11-19 18:04
30岁女人的抗衰老“按部就班”

女性因为自己踏入30岁后，就会为外貌，身体慢慢衰老而忧心烦恼。而现今有不少养生饮食及保健方法都是可以阻止衰老加快，女性朋友不妨参考一下。1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减 ...

2010-11-15 15:22
当红5大女星的另类保养法

伊能静睡在防腐剂里面伊能静：睡防腐剂保青春近日，美丽教主伊能静走进《非常静距离》，与主持人大谈保养经，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，我食量最大 ...

2010-10-28 17:04
关于女性经期的10个秘密

1、荷尔蒙周期的第一周，是节食的好时机据Tufts大学的研究，这一周你已经减少了12%的食物摄入，对跟激素有关的食品的渴求也有所减少。2、第二个周期的后半段，可以尝试戒烟2008年，Minnesota（明尼苏达）大学的一项 ...

2010-10-27 09:05
让女人发胖的五大真正元凶

专家们结合国际肥胖组织调查研究总结《长胖原因》：一、青春期长胖发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性 ...

2010-10-26 14:01
有关减肥的8个自虐方法

1、吃包子径直跑到食堂，买一笼天津狗不理包子中的一只，用小刀小切十块，只吃其中的十分之一，然后坐在别人面前，一边和他们一同进餐，一边和他们攀谈，探究我们的传统快餐如何应对麦当劳、肯德基等洋快餐的冲击， ...

2010-10-22 14:08
导致女生肥胖5大“真凶”

减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生 ...

2010-10-9 09:05

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