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关于减肥的文章

怎样喝决明子减肥推荐3款减肥茶

怎样喝决明子减肥决明子减肥茶一原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次 ...

2016-5-19 14:38
夏季减肥推荐2个中药配方

夏季减肥中药配方方一：轻身散轻身散成分：甘草、人参、山茱萸、云母粉、黄芪500克、茯苓、生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干;再将茯苓等其余五味捣筛，拌匀。每次服用1克，服时加少量盐，以开水冲服。瘦 ...

2016-5-5 10:15
5款中药减肥茶让你在夏季瘦下来

5款中药减肥茶让你在夏季瘦下来1、荷叶泽泻饮：消除水肿材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。做法：药材洗净后，加500cc滚水抛开即可饮用。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油 ...

2016-5-3 09:01
五个中药配方帮你轻松瘦身

五个中药配方帮你轻松瘦身中药减肥配方一组成：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。原 ...

2016-4-28 09:07
芦荟竟然能减肥这样吃芦荟减肥效果更佳

这样吃芦荟能减肥豆腐芦荟材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。制法：豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中；芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中；香油 ...

2016-4-18 09:22
正确洗澡能减肥推荐四种洗澡减肥瘦身法

四种洗澡减肥瘦身法姜汁泡澡减肥法姜茶泡澡是效果不错的。可以用老姜熬煮过的姜汁30cc倒入40摄氏度的水中，然后在里面泡澡15-20分钟，可以有效的促进血液循环，促进末梢血管的活络，消耗掉身体的脂肪之后就会出汗， ...

2016-4-8 09:14
中医七个方法帮你减肥瘦身

中医七个方法帮你减肥瘦身1、通腑法以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。2、消导法用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒 ...

2016-4-6 16:16
减肥进行时想减肥这些食物千万不要吃

要想减肥几种爆肥食物千万别吃：1、烧饼油条与饭团生活中有很多热量很高的食物，而烧饼油条与饭团就是我们平时常吃的，很多人想着是在早上吃完这些食物一天当中就消化的差不多了其实不然。也就是因为这样，我们更容 ...

2016-4-5 13:46
腿部减肥方法中医教你5种方法来瘦腿

1.饮食定型法想要看到自己美美的腿吗？其实进行一些合理的按摩就会有瘦腿的效果出现的。晚间少吃淀粉质，晚餐或宵夜吃下大量淀粉质，缺少消耗卡路里的活动与时间，就会形成脂肪细胞聚集，特别容易大量囤积在下半身， ...

2016-3-30 14:45
针灸减肥有效吗方法不对造成副作用

一、针灸减肥要注意方法并不是所有的人都合适针灸减肥。进行针灸减肥就要注意方式方法，不要进行盲目的减肥，不然就导致身体有更大的压力针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比 ...

2016-3-30 13:31
喝水都长肉怎么办中医说先补气血

一、为什么喝凉水都长胖1、气血不足，代谢异常当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量 ...

2016-3-14 10:56
春季减肥中医说这样减肥才有效

一、春季减肥早餐怎么吃1.早餐前喝一杯黑咖啡美国科学家研究发现，在早餐前30分钟喝一杯黑咖啡不仅能帮你有效地控制食欲，让你只吃到以往食物的75%就感觉到已经饱了，还能将脂肪燃烧速度加快5%。这应归功于咖啡所含 ...

2016-3-11 09:42
如何科学减肥苦瓜减肥法帮你减重

一、脾虚胃寒者不应生吃苦瓜一些脾胃虚寒的人，应该注意少吃一些。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。身材苗条纤美的秘密肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一 ...

2016-3-9 14:37
春季减肥吃什么好这些刮油中药材必须吃

刮油中药材帮你减肥山药山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山豆根山豆根，除肿胀，能治盗汗，此外，山豆根还有止泻，祛痰，消 ...

2016-3-9 09:14
按摩这三个穴位能让你快速减肥

按摩这三个穴位能让你快速减肥上脘穴：为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。位置：在胃的上 ...

2016-3-8 09:19
减肥的十大误区你踩雷了吗

减肥的十大误区你踩雷了吗苹果餐减肥法以苹果代替正常三餐。由于热量骤减，加上苹果的膳食纤维一遇到水会自然膨胀，食欲自然减低，减肥效果果然不错，但你也可能因此而减得很痛苦，且极可能因营养不良而导致体力透支 ...

2016-3-2 10:00
针灸减肥小常识针灸减肥的利弊

针灸减肥小常识针灸减肥出于中医减肥，是经络减肥法的一种。除针灸减肥法外，经络减肥还包含：拔罐减肥法、磁石经络法、点穴按摩法；针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青 ...

2016-2-24 15:21
刮痧减肥有效吗如何刮痧可以减肥

刮痧减肥有效吗中医认为人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的，气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，积聚在体内越来越多，在这样的日积月累中，大量的赘肉出现了，于 ...

2016-2-22 14:37
中药减肥茶别乱喝关键看体质

喝中药减肥茶要看体质1、理气型对象：疏理气的运行，使其顺畅的系统在肝，肝郁则侮脾，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。使用药材：陈皮，可以 ...

2016-2-16 10:06
四种食物让你减肥前功尽弃

你是不是尝试过无数种减肥方法都减肥不成功或减肥效果往往总是事倍功半呢？原因很简单，要么你是运动量不够，要不然就是你吃的不对。好吧，下面小编就分析分析什么食物会让你减肥前功尽弃。第一、啤酒。啤酒酒精度很 ...

2015-12-29 13:38

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