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关于保健的文章

别把刮痧当家常便饭并非是又黑又紫才好

在我们的生活中有很多人都刮过痧，但是刮痧不能过于频繁，而且刮痧也不能一次多个部位，每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟，长期刮痧会对我们的身体造成损伤。1.长期刮痧，不加节制会造成皮外组织 ...

2018-6-13 10:33
关于刮痧你了解多少刮痧后注意4个细节

中医刮痧是可以养生保健的，那么刮痧到底是如何进行的呢?刮痧后有什么要注意呢?下面我们就来了解下：中医刮痧的方法将刮痧油涂抹在患部(疼痛)或经脉线的范围上。用刮痧板按经络循行方向(由上向下、由内向外)顺次刮拭 ...

2018-3-29 09:41
足部按摩治疗注意8类禁忌症

在按摩中，可以分为多个部位，例如头部按摩、背部按摩、腹部按、足部按摩等。下面要介绍的是有关足部按摩的一些事项，一起跟小编来了解了解。足部按摩能治疗多种疾病，效果也很不错，并且基本没有什么副作用，但这并 ...

2017-9-1 13:31
夏季艾灸六个穴位能保健养生

艾灸是中医传统的疗法之一，艾灸能治疗很多的疾病，同样可以起到很好的养生的功效。艾灸养生也是以穴位为基础的，艾灸特定的穴位可以起到更好的养生功效。下面为大家介绍一下夏季艾灸养生的六大穴位。1、关元穴常灸 ...

2017-5-5 10:25
四肢按摩方式有哪些按摩禁忌是什么

在日常生活中，大家需要注意四肢的按摩保健方法和养生方式，而且不断的进行按摩，有助于缓解疾病，而且还可以促进血液循环，对人体有很好的功效，所以平时大家需要注意增强免疫能力，要注意不同的养生方法，那么，四 ...

2017-4-24 16:47
艾灸穴位能保健但要注意7点

艾灸，大家并不陌生，在日常生活当中，大家需要注意一些艾灸的方式，艾灸有助于促进人体的血液循环，同时，利用艾灸，还可以进行养生保健，尤其是促进人体的免疫能力，平时我们需要注意艾灸的学问，这样有助于身体健 ...

2017-4-12 15:27
孕期女性该怎么用药孕期该如何保健

生活中每个人都可能生病，一旦生病为了健康，那自然是要吃药，但是孕妇作为特殊人群，用药的同时容易影响到胎儿，所以孕妇们尽量做到少用药，最好是别用药。不过在不得不用药的情况下，孕妇们要注意用药的事项，才能 ...

2016-9-28 11:19
女性怎么做能养生 14大养生误区要避免

永葆青春是每个女性都非常在意的事情，尤其是在现在这个看颜值的社会，拥有一种青春不老的脸是非常重要的，因此现代女性越来越注意皮肤及身体保养，不仅可以延缓衰老而且还能降低疾病的发生。但是在女性养生的过程中 ...

2016-9-26 08:52
女性经期怎么保健经期保健的方法推荐

女人每个月总有那么几天莫名的心情烦躁，脸上长痘，小腹胀痛，虽然说这些经期反应都属于正常，但长期以来就会带来不好的影响，因此就需要经期保健。那么女性经期怎么保健呢？接下来小编将为大家详细介绍，供大家参考 ...

2016-9-23 17:31
中年女人怎么保健避免10大健康错误

面对时间的残酷，女性步入中年，面对的是一系列的调整，包括身体和心态上的改变。很多女性在注重保养的时候，往往会忽略了一些细节，而这些有可能会给健康留下隐患。因此要及时保健。那么中年女人怎么保健呢？中年女 ...

2016-9-23 13:07
青春期少女这样穿不健康要纠正坏习惯

女性的美丽不仅要天生的，其实认为因素也是非常重要的。着装得体，可使女性更漂亮、更自信、更健康。如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此一定要纠正坏习惯，另外在日常中保健也要多加注意。不然达不到 ...

2016-9-12 15:32
月经保健小编教你从月经颜色看健康

月经可谓牵动着所有女人的心，相信很多女性朋友都有这个感觉月经来又嫌烦，月经不来就更烦。对于女性来说，月经很重要，在日常生活中女性们，可以通过月经的颜色来判断自己是否健康。那么女性如何通过月经颜色看健康 ...

2016-9-11 08:44
体寒女人怎么保健让身体暖起来是关键

不少女人都有出现体寒问题，这和众多因素有关，如体质、爱吃冷饮、寒冷季节中打扮清凉等等。要知道体寒的人，身体总是容易出现问题，严重影响健康，因此一定要及时做好保健工作。那么体寒女人怎么保健呢？小编提醒， ...

2016-9-5 15:41
常搓7大部位能保健长寿

中医按摩具有促进血液循环，调节神经功能，提高机体抗病能力，舒筋活络等作用。正确的按摩可以达到养生保健的目的，下面为大家介绍几个有助长寿的按摩方法。1、搓两耳听力好耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳 ...

2015-6-16 15:32
刮痧保健并非又疼又淤才有效

误区一：出痧越多越好刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血，进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是不对 ...

2015-4-8 09:56
人体保健特区经常按摩抗衰老

特区一：头部养生关键词：勤晒、梳头、多动头部是人体第一保健特区。中国中医科学院教授杨力说，中医认为，头为精明之府，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的 ...

2015-3-25 09:44
刮痧有什么保健功效

刮痧有什么功效1、增进消化机能有助刺激消化官能的神经，增进食欲及加强吸收能力。2、镇静作用刮痧能减轻神经紧张，分散中枢神经的兴奋，令受某种病刺激而出现的肌肉痉挛、疼痛或神经痛楚得到纾缓。3、提高免疫力刮 ...

2015-3-3 13:34
中医养生之拔罐的预防保健

临床应用：1.拔罐的方法闪火法操作要点：用镊子夹酒精棉球点燃，在罐内绕一圈再抽出；迅速将罐罩在应拔部位上，即可吸住。2.拔罐的应用（1）留罐将罐吸附在体表后，使罐子吸拔留置于施术部位，一般留置5～10分钟；多 ...

2015-1-23 10:32
有哪些按摩保健的方法

较有代表性的保健按摩如：眼保健功，干沐浴法等，为大家所熟知，现介绍一些传统的保健按摩法，以述其大要。（一）熨目《诸病源候论》云：鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。 ...

2012-4-16 16:57
警惕七类人不宜足疗

一、是正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。二、是吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。三、是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及 ...

2009-7-28 15:29

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