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关于保健的文章

男人养生保健每周运动3次是最佳养生方法

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体赶下架的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张想减肥想出汗，你不用动的理念，曾一时受到 ...

2016-12-27 17:08
洗澡4小动作让男人更健康

保健常识里面说到洗澡的好处可以缓解身体疲劳，让身体和精神更放松，而且还有助于晚上睡眠质量，但是有高血压的人洗澡的时候不要蒸汽了，那样会让血压升高的，洗澡的水温也要根据自己身体的需要调制。洗澡4小动作让 ...

2016-11-29 20:31
吃鞭壮阳真的有用吗

动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。不少患者依赖动物鞭挽救性虚不少人认为 ...

2013-6-21 10:40
中年男性夏季保健6大禁忌

禁忌之一：忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠壮阳药以求无度淫乐，这无异于自残。禁忌之二：忌怒百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。 ...

2013-6-20 10:44
男人离不开的8种保健食物

男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。1、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为苹果日，这一天 ...

2013-6-14 09:31
青春期女生常见乳房左大右小

女性乳腺发育异常主要有以下四种：一大一小、乳头凹陷、巨乳症、副乳伴随。一般情况下不影响健康，不用过分担心，但是若异常出现了不良表现，则需尽快到医院检查。青春期女性常见乳房左大右小一边乳房高耸，而另一边 ...

2010-11-5 10:26
早孕试纸该怎么使用

实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。为什么会有如此大的差异呢？妇科专家指出，女性在家里做怀孕自我测试 ...

2010-11-4 10:02
青春期女生都应该知道的事

1.怀孕的征兆月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精（精子可在体外存活2到3小时呢）就应该警惕啦。其次，乳房在 ...

2010-11-4 09:51
月经疼痛难忍该该怎么办?

如果随时间的变迁，痛经越来越重，要考虑子宫内膜异位症。有不少女性子宫内膜异位，使子宫、附件产生粘连、固定，往往在性生活时疼痛，也称为***痛。如果人流或宫腔内手术、损伤、刮宫，也会影响子宫内膜异位到肌层 ...

2010-11-3 13:10
女性更年期也算是一种病

更年期也是一种病，需要治，也可以治我国女性平均绝经年龄是49.5岁，从45.5岁到50.5岁，从月经开始紊乱到绝经后一年，许多女性在这5年中苦苦挣扎却茫然无助，更年期，就是女性最主要的器官卵巢功能逐步丧失，雌激素 ...

2010-10-30 09:10
3大部位女性秋季要捂好

捂肚脐拒绝露脐装，盖被不如穿衣初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装还是街上一景。肚脐归属任经，对女性而言，私密重 ...

2010-10-16 11:04
女人更年期综合症的表现

妇女在绝经期前后，出现月经异常，如周期紊乱，经量或多或少，并伴有不同程度的植物神经功能失调的症状，如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、浮肿、烦躁，甚至情志异常等等，称为更年期综合症。更年期综合症的表现有哪 ...

2010-10-12 17:17
女人保健处是私处与胸部

私处清洁为先而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要 ...

2010-10-4 12:09
女性经期保养的10大注意

1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。2、过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈 ...

2010-9-24 10:28
月经期喝绿茶会自找麻烦

绿茶可以降脂减肥，防治心脑血管疾病，还可以防癌、抗毒灭菌、长寿等。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。但是对于经期女性来说，喝绿茶不仅不会对健康有利，还会给身体带来一定的麻烦！经期女性面临着大量的血液流 ...

2010-9-14 16:19
更年期女性多吃四类营养

一是富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭 ...

2010-9-13 09:17
女性更年期答疑解惑

自己有没有办法不让自己闹?多出去活动，别老坐在那儿想烦心事。其实，一个人在家钻牛角尖儿，更容易想不开。即使让医生开药治疗，也要注意自我调整。对更年期综合征，自我调整是基础，不能光靠药物，药物不能从根本 ...

2010-9-10 11:30
正常的月经周期是怎样的？

对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能 ...

2010-9-9 15:14
女性更年期怎么吃最健康

更年期是人生中不可避免的，最终仍然会降临到每个人的头上。对于这个大自然给予的变化，我们不需要有太沉重的心理压力，虽然过完更年期，我们的生命就会如同绽放过的玫瑰，逐渐走向凋零，但我们的信念是枯枝残叶也要 ...

2010-9-6 11:20
按摩特殊部位增强免疫力

前胸人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击 ...

2010-9-2 09:24

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