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关于保健的文章

男人如何摆脱身体透支

危险信号在靠近其实透支的意义不仅仅是体力透支，还会有脑力、精力以及生理的透支。现在这种快速的节奏，过大的压力，甚至是用脑过度都会引起不同种类的透支。而无论是哪种透支都有着明显的征兆，如果在工作和生活当 ...

2015-5-29 18:15
女性经期你不知道的秘密

从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出 ...

2011-4-1 17:06
女性不孕应从少女做起

月经初潮莫忧虑：但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的气滞;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后 ...

2011-4-1 16:56
怎么让身体在经期更舒服

多喝四物汤早在宋代，就有女性喝四物汤养生的记载了。四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成、它有减缓经前症候及经痛、腹胀、忧郁的功能，还有很好的调经止痛作用，更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服 ...

2011-4-1 16:47
青少女变声期饮食注意什么

声音的好坏是由声带决定的。声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜襞，其长短薄厚因人而异，儿童期五论男女声带长度均为6毫米～8毫米，所以发出的声音为童音。青少年在14～16岁时，开始进入变声期，主要表现为声音嘶哑， ...

2011-4-1 15:40
青少女乳房胀痛怎么办

一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。三、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用 ...

2011-4-1 15:31
你不知道的蜂蜜保健秘密

大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。1.蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式， ...

2011-4-1 15:16
保护乳房应该怎么做

哈尔滨医科大学附属第四医院整形美容科主任陈伟华表示，乳房的补水非常关键。脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水液不足时，胸部脂肪会缩水。世界卫生组织的一项健康研 ...

2011-4-1 08:49
怎样正确看待少女怀春

菲儿出生在书香门第，从小受家庭氛围的熏陶，知书识礼，乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠，百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后，父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出女儿经，谆谆教导女儿：女孩子对男孩子不能 ...

2011-3-31 14:05
怎样让你的卵子更具活力

好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等职场常见病也会远离你;健康卵子更意味着 ...

2011-3-31 13:49
怎么确定月经流量“超标”

一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且 ...

2011-3-28 14:10
催乳师你需要吗？

最近微博上流传着一种新职业，据说市场需求还挺大杭州第一催乳师：这一行清一色都是女性月嫂也当起催乳师，催乳市场鱼龙混杂眼看着生意逐渐变好，找催乳师的产妇也越来越多。可翟轩逸没想到，各种月嫂也充当起了催乳 ...

2011-3-28 13:46
让身体营养流失的日常5件事

1.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。补救措施：每天补充1500毫克钙，记住每多喝一杯咖啡，就要增加1937毫克的钙。可以在每杯咖啡中，加上两匙牛奶 ...

2011-3-28 12:47
女人一生的几种非正常月经

健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一 ...

2011-3-25 15:29
四个月经带给女性的好处

可避免过量铁的伤害有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血 ...

2011-3-25 13:16
女性哺乳期保健大全

哺乳期妇女生理哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月到1年，哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠分娩，机体疲惫，精神紧张，神经系统机能状态不佳，加上妊娠后期体内各种激素有不同程度增 ...

2011-3-25 09:59
女性经期须注意的事

基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要 ...

2011-3-25 09:13
女性经期运动应注意什么

这究竟是什么原因呢？为此，记者采访了北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆。女性在生理期，如果运动方式不当就会引起很多麻烦。陆一帆说，研究表明，该时期或者前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动 ...

2011-3-24 16:54
工作时间过长易患老年痴呆

研究发现，在中年上班族中，跟每周工作41小时相比，每周工作超过55小时的人思考能力较差，短期、长期记忆力也较差，容易老年痴呆症。芬兰职业保健协会的玛丽娜？维尔塔嫩博士带领研究人员，1980年开始跟踪调查了2214 ...

2011-3-24 16:45
少女过度手淫会怎么样？

1、每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体 ...

2011-3-24 16:37

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