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关于压力的文章

工作压力大怎么调整自己的心态

在现代社会，工作压力常常成为人们面临的一大挑战。高强度的工作、紧张的截止日期和竞争激烈的环境都可能给我们带来压力。然而，良好的心态调整是保持身心健康与平衡的关键。下面分享一些应对工作压力的方法，帮助调 ...

2023-6-27 16:32
压力大都市白领要如何减压

随着社会的发展和日益激烈的竞争，城市人需要面对各种压力。特别是中青年白领，往往位置越高，精神压力越大，显然，工作压力对我们有很大的负面影响，能否消除现代工作和生活中的压力是刻不容缓的事情。不过，我们生 ...

2018-10-4 08:46
心理压力大不妨多吃这4种食物

争分夺秒用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备， ...

2018-6-24 09:34
压力巨大怎么办试试这些方法

在生活中有不少的人因为工作、学生以及家庭等因素导致了压力特别的多。那么怎么去缓解呢？不妨试试这些方法。如何缓解压力1、练习冥想冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢 ...

2017-12-30 19:31
掉头发要谨慎压力大的九种表现

在生活中有那么一群都是承受着巨大的压力，那么你知道吗？有压力就要及时的释放。下面就带着大家去了解一下压力大的具体表现。压力大的表现有这些1.掉头发如果遭遇下岗、离婚等重大变故，人体会产生应激反应，约3~6 ...

2017-11-10 08:23
职场压力大学会减压很重要

说到压力很多人都会想到上班族，确实，如今职场的压力越来越多了。上班族及时的去减压尤为重要，那么你知道如何减压吗？职场减压的方法1、通过沟通释放压力敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当 ...

2017-10-31 22:09
压力大心情不好怎么办按摩5大穴位可轻松减压

每个人都会遇到有压力的时候，适当的压力往往能够转化为动力，但是压力太大则往往会让人产生一些负面的消极的情绪，遇到压力太大的时候，我们应该学会自我减压。遇到心情暴差，千万不要闷着憋着，调整好心情实在太简 ...

2016-12-20 08:53
提防过劳死以及如何避免它们

适当的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面作用。有统计显示，随着经济迅速发展，过度疲劳会导致人的猝死。下面小编就为你介绍几种避免过劳死的方法，想学的就快来吧。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的 ...

2016-6-12 10:41
工作压力大要怎么调节

当加班成为常态，紧凑的生活压力，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。1、压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本特别是压力来源多来自于职场环境 ...

2014-12-10 10:59
心理压力测试你能处理心理压力吗?

心理压力测试你能处理心理压力吗？你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。1、生日，婚礼 ...

2014-5-26 15:38
压力具有传染力影响夫妻关系

每天，工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明，25%到40%的工人认为工作压力太大，有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活。配 ...

2014-3-18 09:05
面临这些压力你不防换个工作

也许你对目前的工作越来越感到心烦，也许你感到自己与主管的关系日益紧张、越来越不合拍，也许你为自己选择目前的这一职业而正感到迷茫这些迹象表明你该主动采取行动了，那就是另谋职业。也许你会发现，你周围的一些 ...

2012-8-8 05:21
对镜扮喜怒哀乐解压

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压 ...

2012-8-2 08:51
哪些健身运动可缓解压力

科学研究发现，进行一次良好的运动，能够加速身体分泌感觉良好激素，即-内啡呔（beta-endorphins）当大脑处于清醒松弛的状态时，会分泌这种有益的激素，这种激素的化学结构与毒品吗啡的分子结构十分相似，因此又称为 ...

2012-7-2 15:42
压力测试：你的压力有多大

以下各题，你只需回答是或否。请以你的第一反应作答。1.你是否一向准时赴约？2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？4.无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？5.安排业余 ...

2012-4-26 13:27
男人的健身“密码”

密码1：每天静呆10分钟每天只需10分钟时间安静地呆一会，就能让你解除压力，恢复活力。首先要选一个安静的地方，试着让自己平静下来，只专注你的呼吸，慢慢地吸气，用10-15秒的时间吸进丹田（小腹下方），再以同样 ...

2012-3-6 21:53
你的性格适合哪种职业？

认识自我才能找准岗位求职就业中认识自我很重要。中国南方人才市场专家分析，一个人的职业生涯中，从事的工作不可能一成不变。由于不同的工作岗位的内容、环境、压力、变化、前景等都有区别，需要大学生不断进行选择 ...

2010-6-29 16:59
释放瑜珈整顿裸露后背

练习时间：空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。练习推举姿势要注意什么？要温柔地对待自己的身体，不要与周围的练习者比较柔软度。正确的姿势应该是安全有效的。练习时 ...

2010-6-17 16:57
测你的职场压力到底有多大？

问题：你收到一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，只标了内详字样，你会认为：A：心里没什么概念，先拆开看看再说。B：公司要举办活动了吗？马上打开看看有什么新鲜东西。C：有些担心，会不会是辞职信之类的。D： ...

2009-10-26 16:26

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