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关于压力的文章

心理压力大怎么办分析问题找到原因

心理压力是生活中常见的一种情绪状态，它有可能来自于工作上的压力、学习上的压力、家庭关系上的压力等各个方面。过度的心理压力对身体和精神都有一定的魔影响，如焦虑、抑郁、睡眠不足等问题。那么，当我们面对着较 ...

2023-4-23 14:28
压力山大？5种食物帮你减压

在这个压力山大的时代，每个人可能都有需要解压的时候，怎样减压最方便呢？不妨试试通过食物减压吧！黑巧克力压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望增大。当它来临时，吃点黑巧克力吧！已有研究发现，每天40g的黑巧克 ...

2018-8-11 08:33
运动减压这些方法缓解学习压力

如今不少的学生在家长的期待下都有着一个巨大的压力，那么你知道吗？如果说学习压力没有及时的缓解，那么严重影响健康。下面就教教大家如何缓解学习压力。这些方法缓解学习压力1.分解法请你把生活中的压力罗列出来， ...

2017-12-29 08:26
心理压力过大怎么办多吃这九种食物

生活就是不断的为家庭为工作奔波，由于各种压力接踵而来。其实心理压力过大非常伤身，因此下面就推荐几种有效的减压食物。这些食物能减压1、黑巧克力如果你正为自己食用高热量的巧克力而感到愧疚，那么大可不必。压 ...

2017-12-25 22:08
工作压力大怎么办缓解焦虑症有6招

在生活工作压力下，人大多都处于与一种焦虑的状态。长期在焦虑的状态下会让我们的身体健康受损，常表现为头晕头痛、便秘腹泻、注意力不集中等。所以，我们面对焦虑的时候应该怎样做呢？增加自信自信是治愈神经性焦虑 ...

2017-4-30 17:46
职场工作压力大怎么缓解比较好

近年来，社会的节奏越来越快因而人们的压力压力越来越大，如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢?下面为大家介绍职场工作压力大怎么缓解比较好，供大家了 ...

2015-10-5 19:04
复读生：复读压力谁人知

对于选择复读的学生来说，在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是高考的过来人，再次选择复读一年，心理压力还是很大的。对此，专家给出了一些建议。树立合适的目标学会减压复读生要清楚 ...

2015-8-20 14:07
压力过大会让人失忆

许多人会发现，在紧张忙碌的一天后，居然还是忘记了一些重要的事情，或没去干那些该干的事情。对于这种常常让人不解的现象，现在至少有了一个科学的解释：这就是压力和紧张可以使人失忆。美国研究人员解释说，一个人 ...

2013-8-29 11:16
学会面对压力的方法

王先生是一名业务经理，负责整个公司产品的销售工作。每天工作勤勤恳恳，尽职尽责，一心想把工作做好。可事与愿违，随着社会竞争日趋激烈，同类产品不断涌出，经济效益每况愈下，王先生感到越来越难做。而当初立下的 ...

2012-8-2 09:25
10招缓解职场压力小妙招

1.将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。2.提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这 ...

2012-6-29 14:03
摆脱身上压力感

随着生活的脚步逐步的加快，压力也会随身而来，如影随从的跟着我们，导致我们整日受着压力的困扰，在这样的压力中也有一部分人会引发精神和心理上的疾病产生，让自己的生活带来很多的困扰，那么该怎样在压力中解脱自 ...

2012-6-27 22:23
面试时如何看透面试官心理

面试在招聘中的作用已越来越重要，几乎每一个稍微好一点的工作都要经过面试才可能获得。实际上，面试也是供需双方心理上的较量。作为应聘者来说，了解对方的心理特征，做到明明白白他的心，就能变被动为主动。因此， ...

2012-4-16 14:08
职场人在单位何必装笑脸

王飞是一名销售员，平常见到客户总得笑脸迎人，为了工作和前程，有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后，他却总是皱着眉头，有一天，爱人多问了他几句，火气一下子就上来了，冲着爱人就吼了起来。单位笑眯眯、回家凶巴 ...

2012-3-14 23:47
看白领如何对抗强迫症

白领强迫症典型症状1、无法控制自己总爱熬夜下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这 ...

2012-3-14 23:45
触摸圆润之物可减压愉悦

随着经济的发展，社会的进步，人们承受的压力也就越来越大。因此，也越来越多的数据显示，社交恐惧症已经成为我们现代社会的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公开场合，就不由自主地感觉手心出汗，心跳加速，极 ...

2011-11-26 10:18
四招消除心理疲劳让你不再累

让生活多一些变换不妨开动脑筋，变换一下生活方式，比如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴；找个理由，全家人来一顿烛光晚餐；固定用来看电视的时间，不妨出门散散步；节假日里，全家出游旅行。总之，只要是你没做过 ...

2010-8-25 17:27
儿童面对压力三个关键年龄

一位儿童心理专家指出，一般儿童会在这三个关键年龄面对巨大的压力，因为这都是他们刚入学或跃入另一个学习阶段的时期，所以家长应该多留意孩子是否有发出承受压力的求救讯号，并帮助他们克服压力。新加坡卫生院儿童 ...

2009-7-14 11:22
家长如何引导孩子克服心理压力

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘 ...

2009-7-2 14:01
都市白领的几大困扰！

近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理 ...

2009-7-1 15:25
女职员，你郁闷吗？

不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力，不同地区的气候。水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战。出差疲劳还有可能导致女性生理机能和内分泌紊乱，进而影响肤 ...

2009-7-1 13:03

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