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关于保养的文章

男人一定要吃牛肉的10个理由

以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺 ...

2013-6-4 11:21
男人节后保养的10个最佳时间

1.散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。2.洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身 ...

2013-5-3 10:21
健康男人的5种保养方法

下面的五种保养方法是男人更加健康。方法1：早晚喝点小米粥男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个护胃顺口溜：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少， ...

2013-4-17 10:18
男人保养头发的几种食物

饮食上，可以吃些豆制品、乳制品、海鲜等，还有芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥以及鸡肉、蛋黄、豌豆等，因为其中含有丰富的钙、铁、锌、维生素A、维生素B族、维生素C及蛋白质等营养素，对保养头发非常有利。此外， ...

2013-1-7 09:55
男人性生活的保养重点

（一）性生活不可绝性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不 ...

2012-12-4 09:28
怎样搞定男人的面子问题

你知道吗？男性的肌肤也是需要护理的哦！男士肌肤爱出油，而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，所以男性皮肤容易产生黑头。黑头其实只是小问题，但是却会造成男人面子的大问题。1、基础清洁男士每日早晚都要认真 ...

2012-6-30 13:29
男人什么时候开始保养

我们都喜欢美的事物，遇到帅哥美眉我们也会瞟两眼，所以不管是男人还是女人都应该重视保养，尤其是男人保养从30岁前开始，让自己看起来魅力非凡，那么又该怎样保养呢？让我们一起来研究下保养秘籍。秘籍一：早做保养 ...

2012-6-30 13:24
女人身体美丽部位的呵护保养

美肌保养重点：美肌爱上在你身上游走的肌肤触感出糗状况：局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮保养方向：去角质、保湿、按摩当肌肤之亲的机会来临，你有信心自己的肌肤触感，可以让他一碰就舍不得离开你吗？身体肌肤表面 ...

2010-9-12 10:19
女性做到＂四少＂特别好

女性，是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起来看看到底是哪四少吧少喝咖啡：咖啡具有升高雌激素的 ...

2010-9-8 17:27
女人要正确保养4大最性感部位

保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿 ...

2010-9-1 09:22
女人经期吃这些让你更年轻

多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿 ...

2010-8-30 13:49
女人最需保养的4大性感部位

颈肩最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好 ...

2010-8-23 10:09
让女人性感迷人的保养

保养重点1：美肌爱上在你身上游走的肌肤触感身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用 ...

2010-8-19 13:06
女人30后最重点的抗衰保养八件事

每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡 7～8个小时。女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22：30 。不要久坐：久 ...

2010-8-16 13:41
医生:过度护肤加速皮肤老化

用的是最好的面部化妆品，每个星期坚持去美容院做皮肤护理，然而刚刚30岁出头的王女士看起来皮肤却差极了，皮肤越来越干，越来越敏感，近半年还滋生很多色斑。在不停地去角质不停护理后，情况糟糕得让王女士不能忍受 ...

2010-8-12 09:28
怎样才能让自己的乳房漂亮一辈子

怎样才能让自己的乳房更美丽，不同的年龄有不同的保养方法！如果你30岁多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳 ...

2010-5-5 08:50
30岁的女人如何保养自己

1.展示美丽(美丽食品)的化妆：找出自己最美丽的地方，也可能是眼睛(眼睛食品)(眼睛产品，眼睛资讯)，也可能是双唇，并学会展示自己美丽的化妆方法，让三十岁以后依然美丽。 2.认真护理好皮肤(皮肤产品，皮肤资讯) ...

2010-4-17 00:19
中年女人保养肌肤的方法

保持乐观的情绪和良好的心态，保持充足的睡眠，饮食合理，从而达到延缓皮肤衰老、增加皮肤光泽和弹性的目的。养成面部按摩习惯。早晚可各进行1次自我按摩，每次5～10分钟，以促进皮肤的血液循环和新陈代谢。重视皮肤 ...

2010-4-2 10:25
女性必知的阴道保养6常识

尽量保持外阴部的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会 ...

2010-3-2 14:31
女人须保持的7个美容习惯

美容习惯一：一张面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次紧绷运动，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。美容习惯二：一个苹果苹果是美容佳品，既能减 ...

2010-2-2 10:15

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