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关于健康的文章

红肉和白肉哪种健康？减肥期间吃什么肉好

古人曾说：宁可居无竹不可食无肉，但是如今的人生活条件好了，反而不敢吃肉了，很多人更是谈肉色变，其实稍微有点减肥常识的话，就知道，减肥能否成功跟你吃多少肉，有没有吃肉没什么直接的关系。且肉也有分好坏，红 ...

2017-12-13 13:33
减肥要科学这样减肥当心危害健康

一、饮食不规律对于很多减肥者来说，他们都会存在着这样一种错误的减肥误区，那就是不注意科学的饮食，不仅吃的很少，而且还没规律的吃，所以常常就会造成他们有非常饥饿的感觉。但是你知道吗?像这种片面的，通过节 ...

2016-1-6 10:14
告别减肥误区健康减肥有绝招

瘦身减肥方法误区1：高强运动量可以减肥?看到很多胖友在健身中心累的汉如雨下，但是很久过去了，收效却甚微，这是为何?根据测定，每小时5公里速度行走，10分钟所消耗的能量是做50次非常吃力的仰卧起坐消耗能量的10多 ...

2015-12-14 09:28
节食减肥不可取健康瘦身才是王道

很多爱美的MM减肥会陷入一种误区，觉得饮食减肥就是节食减肥。其实，这种认知是错误的，节食减肥给人体带来的危害巨大，跟饮食减肥方法是不一样的。严重抑制饮食一部分减肥者想要快速达到减肥目标，都会选择过分减少 ...

2015-11-30 09:12
健康减肥应避免的几个误区

爱美的女性都希望通过减肥的方法来让自己能拥有姣好的身材。那么在常见的减肥方法中有哪些减肥认识是错误的呢?下面给大家介绍健康减肥应避免的几个误区，供大家参考。饭后吃水果有专家指出，食物需要1-2个小时才能进 ...

2015-1-31 12:21
常吃低碳水化合物减肥恐治病

近日研究发现，现如今风靡一时的低碳水化合物饮食并非减肥妙招。相反，长期采用这种饮食方式将导致不孕不育，头发稀少以及骨骼疏松等疾病。究其原因，主要是饮食不均衡，难以满足体内所需各种物质所致。专家建议，要 ...

2014-4-28 09:25
5个错误的减肥方法有害身体健康

1.饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥 ...

2014-1-26 10:30
不利身体健康的四种常见减肥方法

一、不吃早餐俗话说早餐要吃的像皇帝，早餐代表着一天的开始，它关系着我们一天的精神状态，但是人们却用不吃早餐来减肥，这是错误的减肥方法。不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收，降低身体新陈代谢的速度，这样 ...

2013-3-24 22:36
食量的多少取决于人的健康

进食多少对于身体健康很重要。俗话说：少一口，九十九食过饱，病来找。吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。下面为您盘点吃太饱可引起的疾病都有哪些！1.肥胖首先想到的是体重增加。经常饮食 ...

2012-4-9 22:46
找出肥胖原因才能瘦的健康

先天体质、饮食没有节制、人体脏腑失调等因素也跟肥胖有关。传统中医有五形人的说法，也就是土形人容易出现全身性肥胖，水形人容易出现腹部型肥胖，两者都跟先天因素有很大的关系。此外，饮食没有节制也是病因之一， ...

2012-2-23 11:40
正确认识肥胖健康减肥

肥胖体重过重我们经常会说：最近长胖了，重了三四斤。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、 ...

2012-2-11 09:53
健康减肥一定要牢记的五点

1：绝对不可暴饮暴食确实遵守早餐吃得好、中餐吃得饱、晚餐吃得少的三餐定律，千万不可因一时贪吃破坏这项原则，习惯这种饮食方式后，自然就确立了良好的饮食习惯，减肥瘦身将指日可待。2：不吃早餐是最大错误早餐一 ...

2011-6-30 11:12
提醒：快乐能延长人的寿命

维恩霍文透过数据发现，快乐不能延长已经病情恶化的人的寿命，但在健康的人群里恰恰相反，快乐能防止他们生病，从而延长他们的寿命。快乐的人更注意他们的体重，对生病的征兆更加敏感，更能适度把握喝酒抽烟的尺度， ...

2009-8-3 11:25
老人怎样让生活变得快乐？

1．及时问候亲友能带给你快乐给朋友打一个电话，仅仅是为了问候一声，因为朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。2．善意、礼让能带给你快乐在汽车疾驰过程中，让另一辆车在你前面行驶；在超市排队购物时，让一位疲惫 ...

2009-8-3 11:08
如何改变老人发脾气的毛病？

答：老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。情境转移法：火儿上来的时候，不妨来个三十六计走为上 ...

2009-8-3 10:55
如何改变老人的怕老心理？

我已经老了，不行了，今生不会有什么大造化了。这种心理老化现象虽不像脸上的皱纹、头上的白发，能看得见、摸得着，但他们在心理上却已筑起一道城墙??宁可把自己列入老年人的行列，也不愿与青年人为伍了。女性的恐老 ...

2009-8-3 10:51
快乐不光只有物质充足

没有名牌鞋穿的人整天嚷着委屈，甚至满腹牢骚地叹着气，直到他在街上看到没有脚的人，他找到了平衡，认识到自己不知要比没有脚的人幸福多少呢!但是，比较而来的快乐毕竟是短暂的，也许没过几天，他又会在街上看到衣 ...

2009-8-3 10:44
提醒：爱插话是心理焦虑的表现

那些爱打断他人的人，很可能是没有完成从青春期自我向成人期过渡的阶段，他们的自我同一性在发展中受挫，所谓的自我同一性混乱就是：没有在社会中找准自我的角色，自我认同不良的心理焦虑导致他们不断在与他人交谈中 ...

2009-8-3 10:34
少吃脂肪类食物不代表着就能减肥

国外有一项肥胖研究的统计资料显示，现在的美国有22％的人不吃或少吃含脂肪的食物，但仍有34％的人过于肥胖，而在lO年前过于肥胖的人也不过26％左右。德国一位营养学家认为，如果每100克含900卡热量的脂肪被热量大大 ...

2009-7-6 13:06
卢岩新这位“老顽童”

老人在家中现场展示绝技：蒙着眼睛往一字排开的6只碗里撒绣花针，一分钟之内他可以使近百枚绣花针浮在碗面上；将米倒进杯子里，同时插入一根筷子，他用手一压米，然后用筷子就可以将米提起；红手绢在他指间飞速旋转 ...

2009-5-26 10:04

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