多数人想快速减肥，却始终找不到真正健康正确的减肥方法，以至于被折磨的体无完肤、痛苦不已。由此可见，减肥期间，选对合理正确的减肥方法非常关键，那么，真正健康正确的减肥方法究竟有哪些呢？为了帮助广大胖友顺 ...

中医有人老腿先老的说法，而且腿有劲才能寿命长，所以想要健康长寿，首先要护好双腿！下面教你腿部保养的12个好方法，帮助缓解腿部衰老，让你的腿有劲，才能寿命长！腿有劲才能寿命长我国民间有句俗语：人老腿先老。 ...

许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而有害健康。1、不宜空夏季天气炎热，锻炼时，人体出汗多，水分消耗大；因此要及时补 ...

退休意味放弃一辈子紧张的工作状态，身体的节奏已经变得迟缓，生活的方方面面也会有一些改变，那么怎样才能使自己退休后的生活过得忙碌而充实，又可以健康长寿？1、早起者，每周至少锻炼3次。百岁老人都是无可争议的 ...

因为老年人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。一般来说，剧烈运动 ...

推荐：老年人的健康从哪儿开始刺激手掌的方法有很多，最简便有效的有以下几种：一、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身 ...

1、底不要太平太薄。上了年纪后，老人很多部位的肌肉都会萎缩，脚底也不例外，会变得干瘪一些。如果鞋底太薄，会硌得脚疼，鞋底太平，走路时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底。这会使脚部压力增大，导致足部因神经紧张产 ...

今日，是重阳节，也是老人节。老年人本来就爱爬山，更何况今日是九九重阳佳节？有空的年轻人，会在今天带父母去爬山过节；有些没空的年轻人则会为父母定制一条登高的旅游线路，作为重阳节的礼物。东莞老年病学专家表 ...

1.☆勿单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。2.☆勿急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼 ...

洗衣粉的种类和特点1.加酶洗衣粉和加香洗衣粉加酶洗衣粉就是洗衣粉中加有酶，加香洗衣粉就是洗衣粉中加有香精。加酶洗衣粉对特定污垢（如果汁、墨水、血渍、奶渍、肉汁、牛乳、酱油渍等）的祛除具有特殊功能，同时其 ...

背向散步两手背放于肾俞穴处，缓步倒退50步再向前行100步，反复5~10次。这种散步方式仅适合于健康的老人。快速散步每分钟90~120步，每次30~60分钟。适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患者。普通散步每分 ...

1、中风。研究认为，10月末至11月初是高血压病发作的第一个高峰期，据临床统计，90％以上的中风病人有高血压病史。因此，此时的中风病人明显增多与气温低、气压高密切相关，预防中风，要重视高血压等原发病的治疗， ...

寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹（即口眼歪斜）等疾病。一是有防护功能一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以缓冲一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所 ...

问：中老年人如何选择优质蜂胶产品答：需要考虑是否具备六大优势：（1）健康处方对中老年人而言，选择的优质蜂胶产品应该是根据中老年人的生理特点，专为中老年人制造的。而且不仅仅是蜂胶，应该是个科学组方，是一 ...

据医学和心理学研究证明，老年人讲究穿戴打扮：一是对调节老年人的精神、神经内分秘紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用;二是老年人适宜得体的修饰和美容，会给自身带来青春活力。三是对激发他们的精神情趣是十分 ...

如何判断一个镜片的大小是否合适?一般以镜框上沿不遮住眉毛为标准。如果戴上老花镜后感到不适，应重新装配，千万不要怕麻烦而勉强戴。有些老花镜片偏大，导致瞳距与镜片的几何中心不一致，佩戴这样的老花镜后，即使 ...

产品型号：A555原产地：佛山产品说明：1、水疗按摩喷头4号：6个2、水疗按摩喷头1号：1个3、氧气汽泡喷头：44个4、排水器：2个(1个手动;1个脚踩)5、进水：2个6、电视机：液晶电视1台7、电脑板：带FM收音机8、冷热进水 ...

梦丝家系列丝绸睡袍，来自革命老区湖北英山梦丝家工业园的梦丝家床上用品，产品简介：梦丝家系列产品经传统抽丝工艺及现代科学除味配方处理的纯正蚕丝精制而成。富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成份。 ...