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关于健康的文章

老人如何保护牙齿健康 9大方法要牢记

随着年龄的增长，老年人机体功能衰退，老年人的牙齿往往有不同程度的损害，严重者直接影响咀嚼食物、消化及吸收。因而，老年人在日常生活中更要注意一些细节来保护牙齿健康。那么老人该如何保护牙齿健康呢？接下来将 ...

2016-7-6 10:12
老人保持九乐健康长寿不是梦

老年人保持积极乐观的心理，不但可以让自己生活自在，心情舒畅，也可以感染到身边的人。老年人保持健康的心理和寿命的长短也有很大的关系，一起来了解下吧老人保持九乐健康长寿不是梦1、知足乐乐名不贪，利不贪，贫 ...

2016-3-8 09:09
九个烹调技巧养出健康老人

利用烹调技巧和食物选择，可使低盐饮食更具美味，如保持食物原味的烹调、善用酸味代用品、少量使用辛香料、酌量使用植物油或坚果、添加天然新鲜的香料、中药材、低盐调味料、特殊风味食物等，皆可增加或改善食物风味 ...

2016-3-4 08:53
8个生活细节让老人更健康

很多人都希望延长寿命，科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短，据调查显示，长寿老人除了远离污染之外，还长年坚持着规律着生活习惯，并且无不良嗜好。那么，哪些小细节有助老人健康呢？一起来看看吧。1、每次只做 ...

2016-1-13 10:54
糖尿病老人怎么吃才健康

老人年纪大了，患病的概率也随之增大，因为老人的身体机能不比年轻的时候，但是老人还是要格外注意自己的身体健康状况。听说吃糖和糖尿病并没有直接关系，虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。但是， ...

2015-12-29 10:22
老人必须注意的五大注意事项

老人必须注意的五大注意事项登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这登山运动时，一定要注意一些必要的事项。以下五 ...

2015-9-28 09:20
老人怎么戴假牙更健康

一、常见假牙的两大种类活动义齿又称活牙是利用天然牙和基托覆盖的黏膜、骨组织作支持，靠义齿的固位体和基托固位，是患者能自由取戴的一种修复体。它的适应范围较广，能修复牙列和牙槽嵴任何部位的缺损，缺牙数目可 ...

2015-8-5 13:15
中医养生老人想要健康该玩则玩

随着人口老龄化的不断加剧，我国老年人口越来越多。对于老年人的健康研究也是当下的一个重要的研究课题。中医学认为老年人不应该整日窝在家里，而应该是多玩，可以的话还要玩个痛快。老人的玩是享受晚年美好时光的重 ...

2015-4-13 10:46
盘点最容易致病的10类家常菜

胡萝卜+酒胡萝卜下酒的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要 ...

2010-10-29 10:46
老人必须知道玉米能益寿

第一，玉米的脂肪含多不饱和脂肪酸--亚油酸，还含有维生素E等，有利于降低胆固醇，防止高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病，并有利于防止脑细胞衰老和脑功衰退。第二，玉米还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽，它在人体内能 ...

2010-10-27 14:37
9大未老先衰的饮食恶习惯

恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导 ...

2010-10-19 08:57
健康常喝酸奶,当心4不宜

炎炎夏日女性朋友都喜欢喝杯酸奶，养颜又解暑。下面为大家介绍一下健康喝酸奶的四不宜。不宜过多饮用许多人认为酸奶营养价值较高且含有益健康的嗜酸乳杆菌，便认为多饮有益无害。实际上，过多饮用酸奶会造成某些营养 ...

2010-10-9 10:00
每天常喝咖啡,也许能活到90岁

他们的癌症发病率比西方其他国家低20%，心脏病发病率低50%。更让人惊奇的是，几乎没有人患痴呆。研究者认为，这和希腊人爱喝咖啡有一定关系。研究人员以岛上485名高血压患者为研究对象，他们的年龄处于65岁至100岁之 ...

2010-10-9 08:40
长寿绝招:水果有益于抗衰老

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，因此，抗衰老是人类健康长 ...

2010-9-16 08:47
早上第一杯水老年人怎么喝更好

1、喝什么新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管 ...

2010-9-13 11:06
老人饮食越清淡不一定是好事

事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易 ...

2009-10-16 09:05
老年人胃口不好须提高警惕

以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗（身体活动的精确测量指标）、胃口、死亡率三者之间存在关联。年 ...

2009-9-28 10:27
惊！男性更易患心衰是女性的1.24倍

现代生活使得大部分男性长期处于过度劳累、精神紧张的状态中。人体的中枢神经调节受影响，导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。房颤是心律失常中最常见的一种，近年来30岁以下的年轻人发病越来越多。此外，冠心病、 ...

2009-8-31 16:50
提醒：老人宜少吃油炸花生

古人食用花生多生研冲汤或煮食，忌用油炸和火炒而食。《纲目拾遗》记载，有一妇人咳嗽痰多，医生束手不治。有人劝妇人食花生，每日生食6-9克，渐觉痰稀少，不到半年食花生10公斤，咳嗽和痰喘皆除。古代医家童鹿庵家 ...

2009-8-11 17:01
注意：吃涮羊肉切勿喝汤

一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。其实恰恰相反。同一锅汤经过高温反复煮沸，有的营养物质不仅已经被破坏了，而且还能形成一些对身体有害的物质。经过多次沸腾的汤 ...

2009-8-11 16:56

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