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关于健康的文章

老人六大心理危害健康 7招保持心理健康

很多老人，渐渐地会出现各种不健康的心理，也就是人们常说的黄昏心理，这是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情感消沉，精神退变，是一种有害身心健康的不安定因素，需要通过自我调适来加以消除。那么老人黄昏 ...

2016-8-4 16:21
老人如何保持心理健康 9个方法供参考

研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。由此可知，老人保持健康的心理才有利于身体健康。那 ...

2016-6-6 15:32
老人心理健康的标准有哪些？

一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理健康对老年人养生有很大的帮助，那么老年人心理健康的标准是什么呢？老人心理健康的6大标准1、保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格 ...

2016-3-9 09:40
莫慌！有助老人失眠的三款美食

很多老年人患有失眠，失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。那么，有什么方法可以缓解失眠症状呢？老人身体健康可马虎不得，赶紧来看看吧！一、百合粥材料：百合30克，大米100克，冰 ...

2016-1-18 10:10
影响老人健康的心理有哪些

健康长寿是每个人的梦想，尤其是老人。锻炼身体能够使人健康长寿，但这不是主要的，心理健康才是健康长寿的重要因素，那么哪些心理因素才能决定一个人长寿不长寿呢？一起来看看吧。四种心理有益老人健康1、经常参加 ...

2016-1-14 10:46
老人如何拥有好质量睡眠

睡眠是人储存能量的最佳方法，人不能没有睡眠，尤其是老年人。老年人睡眠不好就会造成各种各样的疾病，那么怎么样才能让老年人有个好的睡眠呢？1、保证适当的活动或运动白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的 ...

2015-12-15 10:05
一起关注空巢老人心理健康

谈及空巢老人，我们试问一下你的父母比空巢老人更孤独?如今，空巢老人已成为一个不容忽视和刻不容缓的社会问题。那么，空巢老人的现状到底如何呢?今天小编代表天下儿女关注空巢老人，撑起一片爱的天空。空巢老人比例 ...

2015-2-17 08:29
怎么样做能让老人心理最健康

当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。首 ...

2014-3-19 09:05
老人心理健康的表现是什么?

老人心理健康的表现是什么?过度紧张是其中的部分。在生活和家务劳动要尽量独立完成，使老年人不处于一个闲志的状态。怎样维持心理上的适度紧张?1.坚持起居规律性。生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：起居 ...

2013-11-21 09:35
老年人心理健康的需求

老年人受各种因素的影响，正在逐渐退出方流社会舞台，这对老年代心理健康稳定带来不利的影响。心理健康网专家认为，会影响老年人心理健康有五个心理需求。一、家庭和睦老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管 ...

2013-6-24 14:06
老年夫妻要讲究心理卫生

老年夫妻和睦，相亲相爱，为家庭营造一个愉快、舒畅的环境，自然是老年人晚年的心理需要。在当前社会，养儿防老的教条已经受到冲击，儿女孝敬父母是无可非议的。但是，在现实生活中，不少儿女照顾父母已经力不从心了 ...

2013-6-14 21:52
如何改善老人固执心理

固执，是一种特殊的心理表现。其主要特征：自满自信、思维刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情绪冲动异常等。导致老年人固执的原因大致如下：一是接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应 ...

2013-5-20 21:21
看看老年人有哪六大心理需求

健康需求人到老年，常会有恐老、怕病、惧死等心理，因此健康对老年人来说是一件尤其重要的事情。身体健康，是保证老年人心理健康的基本。依存需求人到老年，精力、体力、脑力等都有所下降，有的生活不能完全自理，希 ...

2013-5-20 21:16
男女老后各怕这5件事

英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。美国关爱网最新载文，刊出男女老后最害怕的5件事，并教你如何克服这些担忧心理。男人最害怕的5件事性功能障 ...

2013-5-20 21:04
老年人如何减肥更健康？

一、初级阶段：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，具体做法如下：（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。（2）大步走（慢速）600～1000米到公园。（3）放松走600～1000米回家。以上训练，运动量因人而异 ...

2012-11-1 12:31
老人如何过性生活更有利健康

禁欲保精并不能延年益寿有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的 ...

2012-10-28 21:48
转核桃的健康养生法

一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：文人玩核桃，武人转铁球。说的就是这个道理。文玩核桃核桃玩法很多其中： ...

2012-10-23 20:20
为什么老人晚上睡不着觉

现实生活中，在白天，老人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治S生命科学中心的 ...

2012-9-3 16:48
养生乱像,冬季就狂补水

实践是检验真理的唯一标准这句话刻骨铭心！我总是在想，为什么会有这么多奇谈怪论会被当作真理传播？太多的人，把谣言当真理，把传言当科学，把信息当知识！所以，无知的最高境界，不是没有读过书，而是太多的知识障 ...

2010-10-18 11:13
抗衰老诀窍搓搓更健康

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以 ...

2010-9-15 09:33

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