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健康
关于健康的文章
老人可以吃蛋黄吗
老人可以吃蛋黄吗?很多人认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄,认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根,这是真的吗?其实,这种惧蛋心理大可不必。科学家近年研究发现,蛋黄中除含胆固醇外,卵 ...
2012-3-22 15:04
老人怎么吃水果最健康
老人怎么吃水果最健康?老年人由于内脏器官衰老,导致各器官生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用少食多餐的吃法。经常胃酸 ...
2012-3-13 15:52
老年夫妻每个月都要互相检查皮肤吗?
美国西北大学芬堡医学院的临床皮肤病教授朱恩K罗宾逊博士建议,老年夫妻最好每月互相进行一次皮肤检查,以尽早发现问题。她的这一研究被刊登在《美国皮肤病学会杂志》的5月刊上。罗宾逊博士说,做皮肤检查时,夫妻双 ...
2009-8-27 13:08
老人天气炎热用扇子 远离疾病
远离热中风热中风是盛夏季节的一种常见病。若空调温度调得太低,与外界温差悬殊,频繁出入空调房,会使老人尤其是患高血压、动脉硬化的老人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可减少空调的使用,且对脑血管也是一 ...
2009-8-26 16:40
老年人运动有哪些禁忌?
忌激烈竞赛老年人不论参加哪些项目运动,重在参与、健身,不能争强好胜,与别人争高低,否则激烈竞赛不仅体力承受不了,而且还会因易碰撞、摔倒、激动,极易发生意外。忌负重憋气老年人多有肺气肿,当憋气用力,会因 ...
2009-8-26 16:35
老年人不要节制食欲,不要太瘦
老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,在日常生活中常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等 ...
2009-8-26 16:26
老人要警惕,胃口不好影响寿命
研究人员对1258名7082岁的老年病人,进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示,在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,研究发现,胃口改善后,老年病人的死亡风险有 ...
2009-8-26 16:23
老年人在活动时气短如何处理?
在每个风和日丽的日子,老人的户外活动也多起来了。由于老人的心肺功能衰退,很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病,千万不可大意 ...
2009-8-26 14:19
老年人到底能不能染头发?
在染发致病的人群中,致病率高的往往是那些把白发染成黑发的老年人。这是因为老年人染发要从发根染起,染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的时间间隔往往很短,头部皮肤反复吸收染发剂,如果体质较差,就更容易 ...
2009-8-26 14:14
老年人各种疾病常见的征兆有哪些?
专家给老年人列举了下面一系列的疾病的征兆:头昏眼花: 很多疾病,如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎,都会引发这个症状。摔倒: 很多疾 ...
2009-8-26 14:07
老年人体表有黑痣须警惕皮肤癌
专家提醒:老人头面、颈部皮肤粗糙如烂菜花,并发生溃疡,需警惕鳞状细胞癌。鳞状细胞癌多呈红色,表面粗糙,呈典型的烂菜花状,破溃后形成溃疡,有恶臭。多见于50岁以上的男性,好发于头、面和颈部,易发生转移。恶 ...
2009-8-26 13:59
秋意来临 老人须防“秋风”来袭
■秋季饮食玉米、猪肉、百合等为最佳饮食杨主任介绍,老年人应遵循秋季变化的规律,科学调整饮食,既要补充夏季的消耗,又要避免胃肠负荷过重,并要为过冬做好藏的准备。秋季饮食老年人应以平补为主,多食性平味甘的 ...
2009-8-26 13:52
提醒:温和运动有益健康
持续的、适度的运动可使人精神振奋,因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理愉快素。反之,激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使T细胞受体因饱和而功能锐减,同时还可反馈性地使血液中 ...
2009-8-18 16:42
提醒:老人蹲厕要提高警惕
体位性低血压厕所蹲坐如时间过久,排便结束后的快速站立,容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,所以此时站起来应该缓慢。骨关节障碍老年人常有膝关节骨性关节炎,由于膝关节软骨表面被 ...
2009-8-18 16:28
老人面部疼痛小心几大疾病
若感觉眼睛及颧骨附近软肿并有钝痛,可能患鼻窦炎,这可能是头颅内空气腔黏膜的炎症引起疼痛。老人应尽量在温暖和湿润的环境中,服用阿司匹林以缓解不适。如2至3天未见好转,就要去医院就诊。若是太阳穴突然发生跳痛 ...
2009-8-15 09:02
春季,老年人慎防干眼病
1.老年人的饮食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,只要掌握适量,不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素,能预防干眼病。2.天气寒冷或刮大风时,老年人最好不要外 ...
2009-8-11 15:15
健康人生要“三通五净”
三通五净养生法。三通指便通、血通、络通,五净指心净、身净、食净、事净、物净。第1通 血通全身的血液通顺了,大脑等部位供血才充足。其实做到便通,就在为血通营造一个环境,也是在促进血通。平时要多掌握一些知识 ...
2009-8-11 14:59
早起之前什么动作有效保健
弹脑 两手掌心分别按紧两耳,用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑,反复3--4次,可解疲乏,防头晕、强听力、治耳鸣。提肛 聚精会神地提紧肛门十余次,可增强肛门括约肌力量,改善肛周血液循环,预防脱肛、痔疮、便秘。 ...
2009-8-11 14:38
警惕:老年人牙龈出血
进入老年后,牙龈开始萎缩,牙龈中的纤维组织变性,血管数量减少,因此,尽管老年人存在牙龈炎症,但一般很少出现牙龈出血。如果老年人莫名其妙地发生牙龈出血,尤其是全口牙龈广泛性慢性渗血,一定要去医院检查治疗 ...
2009-7-29 11:18
惊!头发没了也要常梳头?
王大爷今年75岁,但满头黑发常被人误认为刚60多岁,叫周围的人羡慕不已。他的经验就是千遍梳头,头发不脱。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢。常梳头还可以治疗 ...
2009-7-16 09:50
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