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关于老年人的文章

老年人适合哪些运动运动需要注意什么

随着年龄的增长，体育锻炼对维护老年人的健康和幸福感至关重要。老年人适合的锻炼不仅可以增强肌肉、改善心血管健康，还有助于保持灵活性和平衡。然而，老年人在选择和进行运动时需要特别注意安全和适度。本文将探讨 ...

2023-10-18 13:55
老年人如何选择助听器分享9条建议

随着年龄的增长，许多人可能会面临听力下降的挑战。而助听器是一种有助于改善听力的设备，对于老年人来说，选择适合自己的助听器非常重要。以下是一些建议，帮助老年人选择适合他们需求的助听器：1.咨询专业人士：如 ...

2023-10-12 17:10
老年人做俯卧撑好吗需要注意什么

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，保持适当的运动对身体健康至关重要。俯卧撑作为一种全身性的锻炼方式，可以提高老年人的力量、柔韧性和平衡能力。那么，老年人做俯卧撑好吗？俯卧撑是一种非常适合老年人 ...

2023-10-7 16:46
老年人可以种牙吗

随着年龄的增长，牙齿可能会受到各种问题的影响，包括蛀牙、牙齿松动和牙齿缺失。对于老年人来说，失去牙齿可能会导致咀嚼困难、语言问题以及自尊心的降低。然而，现代牙科技术已经使老年人能够恢复完美的笑容，其中 ...

2023-9-22 16:51
老人适当健身有好处老人健身小动作推荐

适宜老人的运动，强度不能太大，对时间地点的要求不能太高，还要真正达到保健效果。从以上角度来说，下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，随时随地可以进行。老年朋友如果能长期坚持，有延年益 ...

2017-7-3 15:38
老人爬山需注意六大事项

爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，而且老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。那么老人爬山要注意什么呢 ...

2017-6-29 14:56
老年人镶牙时如何选择镶牙方法各有利弊

人到老年牙齿就会掉落，老人们大多选择去镶牙，镶牙方法有很多种，常用的修复体大致有三种：活动义齿、固定义齿、种植牙，三种方法各有自己的优缺点。因此常有人问老年人镶牙时如何选择呢？老人吃什么保护牙齿呢？接 ...

2017-5-27 14:49
老年人如何选购老花镜需注意五大点

很多老人都会出现老花眼的现象，因此老花镜成了老人们离不开的第二眼睛，但是对于老花镜，很多老人还不了解要怎么去选，因此常有人问老年人如何选购老花镜呢？老花镜什么材质的好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参 ...

2017-5-17 10:35
春季老人适合做什么运动运动需注意7点

春天来了，暖风拂面，人们都积极走出家门。但是，在锻炼中仍得注意一些事项，特别是老年朋友们。春季的气候变化比较快，有些老人对天气的变化是极为敏感的，日常锻炼都会随着天气的变化而有所改变。那么春季老人适合 ...

2017-3-14 15:24
老年人跳舞有什么好处老人适合跳什么舞

跳舞是一种美好的享受，是一项有益健康的运动。舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力，陶冶老年人的性情，有益于老年人的身心健康。因此跳舞成为不少老年人喜爱的健身项目，那么老年人跳舞具体有什么好 ...

2017-3-13 10:22
老人春季健身做什么运动好

全民健身，不分人群，但唯一不同就是健身的方式与方法不同，在老年人群中，锻炼身体不宜过大，在春季锻炼时需要选择合适的健身运动。那么老人春季健身做什么运动好呢？老人春季运动要注意什么呢？接下来为大家一一介 ...

2017-2-22 15:42
老人如何正确用药牢记老人7大用药原则

同样一种药物，同样的剂量，年轻人服用了以后，可能没有什么过明显的不良发应，但是同样的药物用在老人身上，其产生的副作用及毒性则远远大于年轻人。因此，在日常生活中，老人们用药更要谨慎，更不能太随意，否则可 ...

2016-11-24 14:33
老人怎么配戴老花镜戴老花镜要注意5点

人到中老年的时候，在事业、生活、为人相处方面上，都已经是得心应手。可是回过头一看，发现自己突然看不清报纸上面的字，要举的远些才能看得到。而很多人都单纯的以为没有休息好，其实是老花眼已经在步步的向你逼近 ...

2016-11-18 11:29
戴假牙后要多吃水果假牙怎么清洗

很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢？在临床上发现，除了刚戴假牙时不可避免会有不适感，以及假牙本身制 ...

2016-1-9 09:00
老年人防眼聋耳花宜喝紫菜蛋汤

据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加 ...

2009-9-4 15:39
老年人性生活要警惕心血管风险

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍，性生活对心血管病构成的风险可分为3类，老年人应特别注意。中度风险类中度风险类指心功能状态不确定或在恢复性生活之前需要进一步进行风险预测者。●对策：一些病人可能既 ...

2009-9-4 13:31
“老来俏”让老人身心健康

心理学家认为：老年人注意修饰和穿着，会在内心产生一种青春活力；经过打扮会显得大方、端庄、有风采，能使老年人产生我还不老，我还年轻的良性心理。国外学者曾对1438名60-80岁平时讲究穿着打扮的老年人进行过调查 ...

2009-7-21 15:06
老年人如何调适丧偶心理？

那么，怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢?一般可采取以下几种心理调适方法：1、避免自责。老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴。这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹 ...

2009-7-21 14:52
如何对待“返老还童”？

这类老人，平日常常会因小事而生大气，甚至与儿孙辈们斤斤计较。这种现象，心理学上称之返童现象。它的出现，是一种人的心理异常的表现，是老年人主观上缺乏自制能力，客观上缺少别人关心慰藉，与周围人失去正常沟通 ...

2009-7-17 09:26
老年人如何讲究心理卫生？

老年人应当怎样讲究心理卫生?下列几条可供参考。(a)加强自我调节，创造愉快心境．1．遇有矛盾挫折，主动尽快摆脱，不要钻牛角尖，不要任消极情绪折磨并摧残自己。要想到利与身孰重?要做到转念冰解。2．做情绪的主人 ...

2009-7-10 09:41

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