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关于老年人的文章

老年人如何保护脚部 7个护脚妙招要牢记

每个人的脚都比较辛苦，因为它需要带我们去到任何我们想要去的地方，可见它对我们的重要性有多大，尤其是老人更应该好好的来保护自己双脚的健康。那么老人如何保护脚部呢？老人泡脚的注意事项有哪些呢？接下来为大家 ...

2017-3-20 15:25
老人读书有什么好处老人读书的注意事项

俗话说活到老，学到老。许多老年人退休后，读书成为了他们唯一的乐趣。不少专家更是鼓励老人读书，对此有人问老人读书有什么好处呢？老人读书注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人读书有什么好 ...

2017-3-7 15:07
老人适合养什么样的狗老人养宠物的好处

研究表明，拥有伴侣动物的老人生活更愉快，寿命更长，在心脏病发作时幸存的可能性更大。抚摸宠物可以降低血压，并且有助于慢性病患者的治疗和残疾人的康复等好处。但并不是什么狗狗都适合老人来养的，老人养狗狗也要 ...

2017-3-7 10:40
妙招让老人睡得好失眠老人试试看

生活中有许多老年被睡眠的问题所困扰，这无疑会对老人的身体健康造成危害。因此老人们要及时想办法让自己拥有好的睡眠，如做些小动作，吃些助眠的食物。那么哪些动作和食物有助老人入眠呢？接下来为大家一一介绍，供 ...

2017-3-1 15:40
七个方法助老人安度晚年

由于子女们为了生计在外奔波，繁忙的工作，让TA们没有空闲去陪伴老年人，导致空巢老人不断增多。没有家人的陪伴，导致这些空巢老人很是孤单，为了老人们的健康，在日常生活中要多加关心空巢老人，让老人们安度晚年生 ...

2017-3-1 10:26
老年人睡前做五件事有助入眠

很多老年人都会失眠，一旦失眠不仅休息的不好，对身体也是很不好的，因此及时的调理是非常关键的。而在睡前做的事情也会影响老年人的睡眠质量，因此老年人在睡前需要做一些有助睡眠的事情。那么老年人睡前做什么好呢 ...

2017-2-28 15:46
老年人为什么要多喝水老人多喝水好处多

专家提醒，老人要正确保健养生，不妨喝好三杯水，远离疾病保健康。可想而知，老人多喝喝水有不少的好处。但是实际上很多人都不知道老人多喝水的好处，别急，以下为大家介绍老人多喝水的好处，看了之后你就会知道老年 ...

2017-2-23 15:25
老人春季旅游要注意六大点

老年人有较多的闲暇时间，忙碌了一年的父母，也应该到大自然中呼吸新鲜的空气，好好的享受人生，所以春季旅游老年人的比例相对较多，但是老年人在体力和身体状况方面均不及年轻人，因此在旅游中格外要做好自我保健。 ...

2017-2-20 15:36
老人如何打扮自己显年轻

对于老年人来讲，老年用品一定要注意，穿衣是一件很有讲究的事情，穿衣服如果可能的话一定要美观、舒适、保暖、和健康。当然老人们也希望自己看起来年轻一些，因此有人问老人如何打扮自己显年轻呢？老人穿衣有什么禁 ...

2017-2-17 10:16
老人为什么易腰腿痛老人腰腿痛怎么办

腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一，据调查，约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历。其中4%~6%的老年人病情严重，老年人的腰腿痛占医院骨科门诊的总量的1/3以上。可想而知，老人患腰腿痛的可能性有多高，因此老 ...

2016-8-11 15:53
老年人常失眠有什么危害常失眠有8大危害

众所周知，睡眠是一种正常的生理反应，对人体的健康有着重要作用。但是不少老年人总是被失眠困扰，失眠让他(她)们的健康受损，老人长期失眠对身体健康的危害那可是相当的大。那么老年人常失眠有什么危害呢？怎么治疗 ...

2016-7-25 10:06
老年人睡眠很浅怎么办 10招治疗老人失眠

大家都知道人的年龄大了都会出现很多问题，老年人总是有很多睡眠问题，失眠难入睡，睡眠浅易吵醒等。这样就难以保证充足的睡眠，而睡眠不足则会影响老年人的身体健康。因此，想必办法改善睡眠质量，以此缓解失眠问题 ...

2016-7-8 10:04
老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠

睡眠对我们每个人的健康都是至关重要的，而在老年人群中，却有不少的老人正在被各种睡眠障碍所困扰。其中最为常见的那就是失眠了，失眠不仅让老年人的脸色越来越差，而且身体的健康也越来越差，可想而知，失眠对老人 ...

2016-7-2 08:46
常吃水果的基本学问(图)

因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多餐的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重 ...

2010-9-14 10:08
老年人晚上小便的食疗法

中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医 ...

2010-9-14 09:50
老年人怎样正确服用蜂蜜?

服用方法新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味 ...

2010-9-10 09:17
饮食调养防老年人白发

一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份， ...

2010-9-8 13:05
老年人养生吃什么好？

老年人吃什么好？老年人要控制吃甜食和果糖。可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。老年人要适量地食用蛋白质。老年人需要比较丰富的蛋白质，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类 ...

2010-8-27 10:33
老年人饮食要注意这十二点

品种杂一点：要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品不应少于10样。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天 ...

2010-6-23 15:55
老年人饮食养生十不该

老年人饮食养生十不该一、不该咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。二、不该迟。三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。三、不该精。老年人长期讲 ...

2010-4-20 16:33

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