春季养生全攻略：穿衣、饮食、起居的3大关键点，助你轻松应对乍暖还寒！
发布者：海里的鸵鸟
时间：2025-3-2 16:08
衣
食
为调节情绪,春天还可以酌情多增加一些富含咖啡因的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能帮助消除疲劳，抵御“春困”。
住
行
还须提醒的是，因为春季是呼吸道疾病多发季节，因此老人、小孩或体质差的人应尽量避免到人多、空气流通不好的地方去。
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