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关于养生的文章

年轻男人们该如何健康养生

2035岁这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你一臂之力：富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视 ...

2017-5-31 10:36
男人养生看年龄饮食宜忌都不一样

男人一生的年龄坎18岁，保证旺盛精力发泄通畅。睾酮素影响着男性的性发育，可以提高其整体活力和肌肉力量。18岁是睾酮素分泌的顶峰阶段，男孩会表现出好动和精力充沛的特征。但由于此年龄也是高考关键期，多数孩子不 ...

2017-5-9 14:11
男人也要关注养生多吃这五类食物

平时我们看到的各种养生、饮食宝典，多是针对女性的。女性什么时间段该吃什么，什么时间段建议做什么，这类的内容都很丰富。然而，针对男性养生的却很少。平时生活中也是这样，男性对养生保健的关注明显弱于女性。男 ...

2017-5-3 09:00
适合男性养生保健六类食物

保健专家介绍说，我们的生活中离不开饮食，特别是男人喜欢养生保健之类的药物，为什么不通过食物养生保养身体呢。药物再好也没有食物来的健康。男性饮食中选择食用些对身体有益处的食物再好不过。如果你不知道哪种食 ...

2017-5-2 15:38
男性更年期综合症如何养生

男性更年期综合症什么表示男性更年期综合症如何养生?专家介绍：男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较 ...

2017-4-27 22:34
男人日常养生保健的方法有哪些

男人由于工作和生活压力大，因此在日常生活中更需要做好养生保健工作，那么男人究竟该怎么养生比较好呢？男人养生保健的方法有哪些胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸 ...

2017-4-13 10:18
男性春季养生有哪些小常识

现如今，保健已经成为很多人都重视的事，一年之计在于春，那么春季有哪些保健方法呢？人体在春季阳气旺盛，但是防寒还是不可忽视哦，养肝是我们最熟悉的春季保健任务，那么在春季保健有哪些妙招呢？下面就由小编来为 ...

2017-4-10 10:51
男人夏天养生吃什么好 10种养生食物

男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。下面小编就为大家 ...

2016-6-3 16:17
男性冬季养生吃什么水果好

水果养生是男人养生的重要内容，水果养生受季节性影响比较大。所以冬季男人养生的水果也有应符合冬季的季节特点。那么男人冬季吃什么水果养生呢？苹果苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心 ...

2015-11-14 08:48
细数秋季吃梨的养生功效

梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、 ...

2014-10-14 13:26
男人养生吃牛肉有帮助吗

1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生 ...

2014-10-13 10:01
男性养生离不了的10类食物

人们生活节奏的加快，导致了男性的生活压力也越来越大了。有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下10种 ...

2014-9-15 13:27
秋天吃什么养生秋季养生多吃这五种鱼

带鱼常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤 ...

2014-9-5 10:08
秋季如何养生防秋燥可吃6种食物

防秋燥6食物：1、梨：清心降火解秋燥大家都知道梨不仅具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，还可以更好的缓解秋燥，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人群，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一 ...

2014-8-26 09:54
排尿要注意三大点

一、老年男性小便可蹲下。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便 ...

2011-9-8 11:03
初秋女人养生重点在养心

暑期静养，早晨不宜激烈运动暑天人容易出汗，中医认为汗是心的液体，流汗过多会有损心阳，因此，中医一般会建议我们在暑天静养而非过多运动，或者做一些不太激烈的运动，如打太极拳、快走和慢跑；运动时间一般控制在 ...

2011-9-6 10:29
秋季困乏我们该如何改善

一、每日多睡一小时夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。天气变凉后，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡。适当午睡利于化解困顿情绪，特别是老年人要午休。现代研究发现，夜间0至4点，体内各 ...

2011-9-2 14:24
清理肠胃必吃的食物

1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于 ...

2011-9-2 13:52
三十岁熟女的养生秘诀

不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟 ...

2011-8-25 10:25
女人养生易犯的9大误区

编辑推荐：10种催情食物提高女性性欲误区一：饭后马上刷牙错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易 ...

2011-8-22 10:33

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