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关于养生的文章

男性熬夜后吃男性养生熬夜有什么危害

熬夜对男性健康有一定的危害。以下是一些与熬夜相关的危害和对男性养生的影响：1.睡眠不足：熬夜会导致睡眠时间不足，打乱正常的睡眠周期。长期睡眠不足会影响身体的恢复和修复功能，对免疫系统、心血管系统和神经系 ...

2023-5-18 09:58
立夏男性应该如何养生

随着气温逐渐升高，立夏标志着夏季的开始。在这个节气里，男性们需要注意养生，以保持身体健康和精神愉悦。以下是一些立夏男性应该如何养生的建议。1. 合理饮食随着天气热起来，人们的新陈代谢也会加快。男性们需要 ...

2023-5-4 11:11
40岁男性如何养生常吃5种食物能抗衰老

男人从这四点开始抗衰老1、每晚睡眠7小时一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。2、干农活利长寿美国芝加哥大学衰老研究中心专家 ...

2018-11-4 09:05
夏季男性养生食谱这样吃健脾

在炎热的夏季，我们容易造成上火，所以对自身的身体是有一定的伤害的。这是我们可以选择多种的方法去进行调理，比如说经常见到的西红柿或者说冬瓜等，这些作用都可以直接的起到作用的。我们可以从医学的角度去看，夏 ...

2018-6-16 07:31
春季男人如何养生这几个小常识要知道

因为春季是男性养生一个很好的季节，所以想要养生的男性一定要把握好这个季节。不过很多人对于男性春季养生小常识并不懂，所以在养生的时候经常不知所措，搞不懂要怎样养生。男性春季养生小常识1.要保暖：春季气候经 ...

2018-3-3 08:59
男人需养生推荐4款花茶

男性从生命的开始就要比女性面临更多的磨难，由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫当中的时候要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程，所以说，男性胎儿的自然流产率要高于女性的胎儿。而且男性的耐受力和抗病能力也比女 ...

2018-2-12 09:08
冬季不得不吃的养生食物

1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱：活血通络狗肉汤》》精彩推荐：冬季煲汤的 ...

2012-1-12 10:22
冬季养生吃红豆的4个好处

好处一：养心补血古代李时珍把红豆称作心之谷，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心 ...

2011-12-19 15:08
冬季养生必吃的5大食物

第一菜：莲藕上榜理由：民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养 ...

2011-12-19 11:00
养生必知！藏在子宫的4个秘密

1、月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已 ...

2011-12-14 11:04
女性养生饮食的三个注意

1、多增加些热能冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，这样就造成了身体热量散失过多。因此，冬天的饮食 ...

2011-12-8 13:49
冬季养生吃羊肉的五大禁忌

1.部分病症忌食羊肉》》呵护女性健康的10种食物经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2.不宜与醋同食》》初冬4种素食营养胜肉类酸味的醋 ...

2011-12-8 10:34
冬季房事什么频率最养生

(1)春：四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机》》女性最易高潮的性爱姿势女人性高潮的生理表现在这种天地俱生，万物以荣的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时 ...

2011-12-7 09:08
女性养生千万别做18件事

编辑推荐：10款养生粥让肌肤光滑细嫩1.睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性， ...

2011-12-1 13:44
小雪节气养生注意事项

小雪节气要注意哪些问题从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。头为诸阳之会，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保 ...

2011-11-23 11:17
冬季女人吃什么养生

女性冷感症在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面 ...

2011-11-15 13:48
女人子宫要怎么养生

凭依子宫早衰的病因，可以看出预防子宫早衰实则也不外乎口腹，起居，避孕，情绪调节等几方面。专家提醒1、坚持喝牛乳，多吃鱼虾及希奇的苹果和菜蔬。少吃油炸千张，防止过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。2、优良的睡眠 ...

2011-11-15 11:12
如何做懂得养生的素食美女

有人作过统计：当今中国大多数素食主义者多是社会中最时尚、最具文化修养、最有经济实力的白领女性一族。她们一般都懂得养生之道，她们吃素大多与信仰无关。她们吃素，关注的是素食之于美容、减肥、形体、健康的关系 ...

2011-11-15 10:20
中年女性要懂得如何养生

人到中年万事忙，其中是女性，上有双亲要赡养，下有孩子要抚养，虽然人到中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力 ...

2011-11-9 14:00
立冬养生进补汤羊肉炖萝卜最滋养

进补：以食补为上《内经》有秋冬养阴之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为 ...

2011-11-9 10:14

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