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关于养生的文章

这些行为会导致女人早衰女人一定要学会养生

女人们最怕老，一旦老去魅力就不再了。所以说，为了保持年轻，一定要想法子对抗早衰问题，让自己多年轻几年。那么哪些行为会导致女人早衰呢？不懂的人，建议来看看。哪些行为会导致女人早衰1、不爱笑有一些人不苟言 ...

2021-4-25 09:43
身体过劳危害多日常养生要做到劳逸结合

一些女性平日里总是超负荷工作，会导致身体过劳，给身体带来极大的危害。为了保养身体，建议女人们日常养生，要做到劳逸结合。下面请来认真看一看，身体过劳给身体造成的危害，同时了解一下日常养生的好方法。身体过 ...

2021-4-19 09:31
女人早晚必做两件事认真养生才能延缓老化

身体健康是人人的愿望，谁也不想整天疾病缠身，每天都在吃药、打针，家里和医院两头跑。女人的身体比男人弱，所以想要健康的话，需要做更多的保健措施才行。其中，女人们在养生的过程中，有两件事一定要做。一早一晚 ...

2021-4-3 10:45
春季养生喝什么汤推荐6款滋补汤

春季养生汤煲汤食谱有哪些?春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍春季养生汤煲汤食谱，帮你养好身体!1、参苓健脾补益汤食材：党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g，甘草 ...

2017-2-4 14:08
喉咙不适喝什么药茶 8种药茶能养生治病

泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的久坐族、电脑族来说，有针对性地在茶里加点料，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。1、咽喉不适喝胖大海茶感冒时，有的人怕 ...

2017-1-20 09:22
夏季保健夏季保健养生有什么方法

引用《皇帝内经》夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这说的其实就是夏季养生应该顺应节气，以夏季这个节气的特点进 ...

2015-6-12 09:42
端午保健养生的奥妙有哪些

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已 ...

2015-6-12 08:38
夏季养生保健有哪些误区

养生是健康永远的话题，好的身体需要我们更多的注意，那夏季如何养生才健康呢？下面5大误区你可千万要注意了。误区1：夏夜宜晚睡有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体生物钟的规律，睡 ...

2015-6-4 13:41
夏季清凉要小心风寒

中医认为：风、寒都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。颈部在反复受凉导致外邪入侵后，肌肉水肿、损伤 ...

2015-5-31 08:22
夏季养生夏季喝什么养生汤好

每到夏天，人的食欲总会大减，加之夏季流汗更多，如果不及时补充营养素的话，就无法保证充足的体力了。这个时候，如果可以喝一些汤品之类的自然是一个最好的选择了。NO1：莲子汤原料：莲子20克、薏米10克、芡实10克 ...

2015-5-29 10:23
小满节气养生的几个原则

小满节气是进入夏季后的第二个节气，小满节气过后天气会变得闷热、潮湿。那么这样一个节气里面我们该如何做好养生工作呢？下面首先让我们一起了解下小满节气养生的三大原则吧。原则一：清热利湿、生津止渴由于我们人 ...

2015-5-20 13:55
夏季保健养生的几个小方法

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。1、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、 ...

2015-5-11 13:20
夏季如何做好养生保健

立夏时节农事忙，春末夏初的养生秘密，下面小编为你详细介绍。立夏是二十四节气之一，其是每年的5月5日或是6日是立夏节气。中医指出，立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么 ...

2015-5-11 13:15
夏季养生保健的几个方法

夏季天气闷热，是阳气最盛的季节，是新陈代谢的时期，养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪。有许多夏季养生保健小常识需要我们牢记，下面为您介绍夏季养生保健小常识。夏季饮食保健1、要补充足够的蛋白质，以鱼 ...

2015-5-8 10:55
夏季中暑的话需要怎么办

夏季天气炎热，稍微不注意很容易引发中暑，那么中暑怎么办呢？我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗？下面就随小编来看看夏季中暑怎么办？1、绿豆汤材料：绿豆100克，红糖25克。制作： ...

2015-5-7 13:47
立夏养生吃什么食物好

立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，夏季天气炎热，这个时候要注意保健身体，调整饮食，立夏有立蛋的说法，所以，在夏天的时候，多有推荐吃鸭蛋的习俗。那么，你真正知道的，夏天想要养生到底吃什么好？下 ...

2015-5-6 09:06
立夏养生立夏养生有什么方法

立夏节气到来，天气逐渐变的炎热，此时人们也会受到天气的影响，昏昏欲睡，烦躁等等。如何顺应立夏时节的气候特点，合理地安排日常饮食起居呢？在饮食方面，此时人的肝气渐弱，心气渐强，因此宜采取增酸减苦、补肾助 ...

2015-5-5 14:32
夏季养生夏季养生吃什么食物好

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害，那么夏季吃什么养生呢？下面给大家介绍一些清热 ...

2015-5-2 08:56
夏季保健夏季如何做好保健

夏天气温较高，人体也容易引起各种疾病，因此更要注意养生保健。那么这个季节要如何做好养生保健呢？良好的作息习惯由于夏天的日照时间相对对较长，因此人的作息时间也应该进行高速，建议以推迟睡眠时间为主，可适当 ...

2015-4-21 09:29
三伏天养生吃三薯

三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易情绪中暑，专家建议，在三伏时期不妨多吃三薯来养生。那么三薯是什么呢？三薯分别是指马铃薯、紫薯和蓣薯，那它们在夏季有何养生功效？1 ...

2014-7-30 14:49

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