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关于养生的文章

女人健康漂亮都是吃了这些食物

养生食疗对于女性保健是起到非常大的作用的。那么女性该吃什么养生呢？一起来了解一下吧。女人变漂亮全因吃了这东西护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 ...

2017-9-22 10:53
男人养生必备哪些食物

男人并不是铁做的，身体的健康离不开日常的饮食保健。所以对于终日为生活奔波的男人们，不妨选择以上食物让身体更健康。1、多吃蚝能补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的 ...

2013-8-7 21:23
让男人激情连连8种食物

男人为了壮阳，有时会服用一些催情药，但是是药三分毒，所以食补才是男人壮阳的最佳选择。下面为大家推荐几种既可以发挥催情作用又有益于身体健康的使男人激情常在保健食物。1、枸杞补肾一直是男人的必修课。肾是男 ...

2013-3-24 23:10
男人养生保健最佳时间从何时开始

青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。你可知道，实际上，从2 ...

2013-3-24 23:07
男人养生的健康隐患切忌盲目养生

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到 ...

2013-1-8 21:50
男性平时都需要补什么呢？

番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺保护网。一个成年人每天食用100~ ...

2012-12-6 21:39
不同时期男人的保健养生计划

20岁男人保健处方：运动+好心情+规律生活青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支，忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢 ...

2012-11-21 11:07
冬季养生保健有哪些注意事项

1、冬季要注意保暖在我国不管是南方还是北方，冬季都是非常冷的，所以冬季养生保健一定要注意保暖。北方的气温冬季基本都是零度以下，出门的时候我们要多穿些衣服，晚上睡觉时棉被要注意盖好，千万不能着凉，冬季不 ...

2012-11-14 22:05
夏季养生午睡不可缺少

不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在 ...

2012-6-15 16:33
女性谨记夏天养生十诫

不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在 ...

2012-5-29 14:02
乳房保健养生：警惕六种行为带来危害

1、过度节食乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措 ...

2012-5-2 16:01
每天一碗吃薏米红豆粥

红豆薏米粥薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶 ...

2012-4-11 22:28
选对方法才能中医养生

在医院门诊室，因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道，他笑谈，现在也正困惑着呢。原来，最近他有两个朋友，在单位体检时分别被查出患有肾结石和胆囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一点是，在 ...

2012-4-1 20:34
男人养生必吃的8种食物

一、多吃蚝能补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（ ...

2011-7-24 14:09
五一放假白领要如何养生呢？

循序渐进地进行食补为了改善肠道功能，也为了恢复体力、精力，在假期里可以食补一下。在食补前，最好先以一两天的清淡饮食打底，先调整好胃肠功能，吃下去的营养才有可能被充分吸收，在长假中期着重进补，然后继续进 ...

2011-4-26 15:08
上班族养生的8个小秘诀

叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部mdash mdash mdash 刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧叩向头中央。次数视各人 ...

2011-4-26 13:41
饭后“八不急”的养生之道

不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收 ...

2011-4-24 01:21
延年益寿吃什么好？

粥是元气补充站煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人，最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。大蒜可比抗生素大蒜中的蒜素可起到消炎杀菌预防疾病的作用。每 ...

2011-4-22 15:23
24节气之谷雨喝什么最养生？

中国古代将谷雨分为三候：第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谚语说，谷雨下雨，四十五日无 ...

2011-4-19 15:28
24节气之谷雨养生吃什么？

谷雨养生抓紧补肝春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。此时进补不能像冬 ...

2011-4-19 15:16

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