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关于饮食的文章

冬季饮食注意事项冬季饮食推荐

冬季是一个寒冷的季节，这个时候我们的身体需要更多的热量来保持身体的温暖，同时还需要加强免疫力以应对各种疾病的威胁。冬季饮食要注意多食用温热食品、多食用富含维生素C的食品、多食用高蛋白质食品、减少冷饮和 ...

2023-4-6 11:31
女性经血发黑是什么原因饮食要注意哪些

多女性朋友不了解月经血发黑究竟是怎么回事，月经血发黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。月经血发黑可有以下几种原因造成：月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有 ...

2018-9-12 10:13
女性如何预防盆腔炎饮食要注意哪些

如何预防盆腔炎1、注意日常卫生和性生活卫生养成良好的阴部卫生习惯。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要注意性生活卫生，性生活前 ...

2018-9-6 16:55
女性卵巢保养方法及饮食原则

卵巢既是女性重要的生殖器官，同时也是女性体内主要的分泌器官。而女性的卵巢一旦发生病变，就会给自身的健康带来极大的威胁。因此，为了防止卵巢早衰，我们要做好卵巢保养。卵巢保养方法有哪些1、多补充些叶酸女性 ...

2018-8-30 10:03
女人要重视饮食否则月经会出问题

饮食是女人们无法拒绝的，不管是从健康角度来说，还是为了养颜，都应该注意饮食。小编提醒，不规律的饮食习惯，很可能导致你的月经出现问题，所以说，女人们想要月经恢复正常的话，就要重视饮食，一点都马虎不得哟。 ...

2018-8-27 13:21
冬季手脚冰凉怎么办这些食物让你变暖

手脚冰凉是很多女性都有的症状，特别是在冬天的时候，这种症状就更加明显了。那么怎么才能改善手脚冰凉症呢？不妨试试食物来回暖吧。吃什么缓解手脚冰凉？1、羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等 ...

2018-1-4 09:30
冬季进补吃什么五种肉类营养高

初冬已经逐渐步入寒冬，这个时候的我们常常胃口大开，以便给寒冷的身材存储能量。冬季进补食物可以增强体质抵御严寒。那么冬季进补吃些什么好呢？下面就为大家介绍。冬季进补必吃五种肉一、羊肉，最滋补的肉羊肉有助 ...

2017-12-8 09:49
男生冬天手冷怎么办吃什么好

有许多人一到冬天感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，晚上入睡多时也缓不过劲来。那么男生冬天手冷怎么办？冬天男生手冷脚冷的主因1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球 ...

2016-1-27 14:43
推荐五款大寒节气养生汤

本周是进入冬季以来最冷的一周，多个地区气温骤降，天气变得更加寒冷。民谚说：挟大寒，冷成冰团。可见大寒节气之寒冷！如此寒冷的天气该吃些什么食物来御寒呢？大寒节气怎么吃能暖身子？下面跟小编一起来看看吧。大 ...

2016-1-22 15:10
五款养生汤陪你安然过冬

寒冷的冬天，正是养生的大好时节。冬令进补可调和气血、增强机体免疫功能，在寒冷季节，更宜进行食补。下面小编推荐给大家冬季5大给力清润炖汤，陪你安然过冬，赶紧跟小编一起看看吧。冬季养生汤1、山药小排汤用料： ...

2015-12-31 13:52
身体畏寒的饮食调理方法

补气肉食用狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲫鱼、乌龟等，御寒效果为最佳。根茎菜胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂 ...

2012-12-7 13:52
睡前不能吃的五种食物

一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影 ...

2012-9-18 13:33
秋季:男性饮食几大注意

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：1. 心理压力大，有恐惧感。2. 常常感到力 ...

2009-10-9 15:02
养生饮食“四忌两防”

忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为 ...

2009-9-27 16:04
秋季保健　“养”才是关键

谚语有云：早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛。民间风俗：秋字由禾与火组成，是禾谷成熟的意思。立秋，代表着禾谷开始成熟，也是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡 ...

2009-9-27 15:56
秋季保健养生宝典

1、如何运动入秋后，早晚温差大，要想收到良好的健身效果，应注意根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。由于人的肌肉韧带在气温下降环境中会反 ...

2009-9-27 15:53
孕妇秋季如何做好保健？

便秘秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此，建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。呼 ...

2009-9-27 15:34
秋季保健　幼儿应注意的问题

防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但绝不是说可以刀枪入库，马放南山了，防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而 ...

2009-9-27 13:32
秋季保健　吃鱼几大注意

下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼：可补五脏、祛风、杀虫， ...

2009-9-27 11:31
秋季保健　暖胃是关键

专家推荐了暖胃四宝，不妨试试看。胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。红薯---补中暖胃。《纲目拾遗》记载：补中，暖胃，肥五脏。吃法上 ...

2009-9-27 11:19

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