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关于饮食的文章

霜降如何养生健康饮食助你生活愉悦

霜降是中国二十四节气之一，标志着秋天的深入。在这个时节，气温逐渐下降，天空中的露水开始结成霜，预示着寒冷季节的到来。为了保持健康，适应气温的变化，我们可以通过合理的饮食来滋补身体，增强免疫力。本文将介 ...

2023-10-24 13:58
秋季饮食注意事项有哪些这五点要注意

秋季是气候逐渐转凉、气温适宜的季节，也是收获的季节，许多美食在这个季节里变得丰富多样。正确的饮食保健可以帮助人们更好地适应秋季的气候变化，增强身体免疫力，秋季饮食保健要注意饮食宜清淡、注意食用鲜果和蔬 ...

2023-4-6 11:28
女性气血不足常见四大症状饮食多吃这11种食物

女人血气不足的症状有哪些？1、手脚冰凉说到女人血气不足的症状这个话题，想必手脚冰凉一定是首要症状。的确如此，生活中很多女性都存在手脚冰凉的症状，即便是在炎热的夏天，一去到空调房以后手脚马上冰凉无比，而 ...

2019-1-31 21:42
女性更年期有这四大症状饮食多吃蔬果杂粮

女性更年期的具体表现1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明 ...

2018-12-27 10:38
导致女性卵巢早衰的因素保养卵巢饮食这样吃

会导致女性卵巢早衰的因素：1、生育状况一般来说，哺乳时间越长，绝经越晚。妊娠次数越少，绝经越早。这是由于在妊娠期，女性会暂时停止排卵，在哺乳期排卵会受到抑制。2、生活习惯绝经年龄的早晚可以看出卵巢衰老时 ...

2018-12-26 14:13
秋季进补好时节三种食物要多吃

秋高气爽之际，处在换季的间歇期，是各类身体或心理疾病高发的季节。当然，也是进补的最佳季节。而进补，最佳的方式就是吃。秋季进补不能少的食物1、大枣据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味 ...

2017-10-29 08:46
秋季养生食疗十二款食疗强身健体

深秋时节，天气会越变越冷，这个时候就需要食补了。那么吃什么能补身体呢？一起来看看这些食疗方吧。一、蜜饯双仁原料：炒甜杏仁250克，炒核桃仁250克，蜂蜜500克。制作：将炒甜杏仁放入锅中，加水适量，煎煮1小时， ...

2017-10-16 11:00
金秋护胃有讲究饮食需冷热适度

秋天天气凉爽，人的胃口都一起变好了。有些人出现了暴饮暴食的现象，一不小心就把自己的胃给搞坏了。今天小编就为大家介绍介绍秋季应该如何护胃。秋季护胃原则1、饮食要冷热适度饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻； ...

2017-10-13 09:27
秋季进补有讲究宜清补忌滋腻

立秋以后，许多人开始了自己的进补计划，不过秋季进补也要因时、因地、因人而异；秋季虽然非常有必要进补，但是进补之前还是需要好好了解进补知识。秋季怎么进补？一夏无病三分虚，秋后的调理进补十分必要。但是在此 ...

2017-9-27 09:30
胃病患者饮食注意事项及食疗方

想治疗好胃病，主要通过养来实现，其中，饮食是重要的一部分，胃病患者要注意自己的饮食，时常做些食疗方来吃一吃，下面就为大家介绍胃病患者的饮食注意事项及食疗方。一、胃病的病人饮食调养和营养配餐应遵循以下几 ...

2014-6-3 16:16
产妇吃什么适合产妇的两款养生食谱

产妇由于刚生完小宝宝，身体虚弱、抵抗力差，需要及时补充营养，今天就为大家介绍两款产妇养生食谱。一、豌豆猪肚汤食材：豌豆300克，猪肚1个，葱一些调味料：高汤、胡椒粉、盐、鸡粉做法：1、猪肚清洗干净，豌豆去 ...

2014-5-15 17:00
久坐吃什么久坐工作者四大养生食疗方

久坐工作者很容易出现亚健康状态，平时除了要注意多锻炼外，还要注意饮食、营养的摄入，下面为大家介绍适合久坐工作者四大养生食疗方，一起来看看吧！一、牛肉芹菜鸡蛋汤食材：鸡蛋1个，芹菜100克，牛肉300克，番茄5 ...

2014-5-4 15:04
鸡鸭鱼肉这些部位有毒要少吃

鸡肉的这三个部位要少吃鸡肉是我们日常生活中最熟悉不过的食物了，很多快餐店，烧烤店都主营鸡肉。鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。但 ...

2014-4-16 15:09
脾胃虚弱的调理方法及饮食

脾胃虚弱指的就是两个器官的气虚和阳虚症状，主要表现为精神萎靡、头晕、脸色苍白、胃胀胃痛、胃口不佳等等症状。脾胃虚弱不是小事情，严重影响了我们的身体健康。脾胃虚弱怎么调理？1、调节心情一个好的心情能够有 ...

2014-3-13 14:47
高血压患者饮食的注意

注意1：选择多糖类食物进食多糖类食物，如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。注意2：限制 ...

2014-1-26 12:06
慢性肠胃炎饮食的五大注意

慢性肠胃炎患者是越来越多，不管去是医院就诊，还是自行在药店买药的。引起慢性肠胃炎的因素也是非常多的，慢性肠胃炎的人除了通过饮食治疗外，饮食也是很关键。慢性肠胃炎的患者饮食上比如要少吃一些刺激性的食物， ...

2014-1-23 16:17
消化不良者饮食的四大原则

消化不良很长听见，而消化不良是很多原因引起，不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良也是有很大关系，不管是哪些原因引起的消化不良，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了消化不良。因此，患者在饮食 ...

2014-1-23 15:41
贫血性痛经的调理饮食

痛经是一种常见的生理性疾病，其中贫血性痛经是最为常见的。症状一般为头晕精神不集中，老是健忘。因此要注意多从饮食中补充铁质，补足气血。1、多吃高铁蔬菜和豆类谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以 ...

2013-12-26 09:23
孩子夏季应注意的饮食

夏季小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋 ...

2009-8-17 14:14
夏天多吃“苦”有好处

苦味食品对人体健康虽有益，但应注意两点：其一，脾虚或大便秘结的人不可食，多吃会引起恶心、呕吐等不适。其二，过苦的食物不宜食，若食之，容易引起消化不良等症状；夏日酷热潮湿，许多人不同程度地出现精神萎靡、 ...

2009-7-15 16:59

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