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关于更年期的文章

五月病就像更年期如何应对五月病

五月病自查：要判断自己有没有得五月病，马云枝教授推荐了日本人自测五月病的10个小问题。1、早上早早就醒了，却不愿从床上起来。2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。3、早饭不爱吃，没有食欲，食不知味。4、 ...

2015-5-6 10:46
男人更年期常见6症状

男人更年期的症状性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。皮肤 ...

2015-4-19 08:51
更年期女性的中医养生知识

1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型; ...

2015-4-5 10:32
更年期女性的性福生活

更年期妇女的性生活的好处：1、女性更年期后的性生活可增强对生活的信心，精神愉快;2、更年期夫妇通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触，可满足性生理和性心理的需求，能促进情感，使夫妻恩爱，彼此和谐、尊重;3、女性更年 ...

2015-3-31 10:11
更年期女人如何做好保健护理

1、用药指导轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂，如安定、冬眠灵等，中药养血安神糖浆、补心丹、朱砂 ...

2015-2-12 09:25
男性也有更年期男性更年期的表现

精神心理症状更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状，主要是神经过敏，情绪不稳，易激动，急躁，爱发脾气，倦怠，常有压抑感，记忆力、思维力和注意力减退，睡眠减少，兴趣减退，情绪低沉，反应力低。并常伴有 ...

2015-2-10 10:00
更年期女性食物要挑着吃

更年期女性食物挑着吃：补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等 ...

2015-2-10 09:12
女性如何判断自己进入更年期

更年期综合症的表现：精神神经症状：兴奋型：情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。抑郁型：烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等。血管舒缩症状：潮红潮热是妇女进入围绝经 ...

2015-2-6 09:07
男性更年期的保健药膳

一般女人到了50岁就出现了更年期症状，容易烦躁、失眠，其实，男性也会有更年期，只不过男性更年期没那么明显，下面介绍几则男性更年期保健药膳。一般情况下，男性到了一定年龄也会有更年期，只是相对于女性，男性更 ...

2014-12-30 14:31
更年期男性保健食谱

一说到更年期，我们想到的都是女性，其实，不仅女性更年期，男性也有更年期，只是男性更年期不像女性那样明显，而且来的会晚一些。男性更年期年龄主要是在50-55岁之间，常见症状有眼花、记忆力衰退、睡眠质量下降、 ...

2014-10-14 17:15
更年期失眠怎么治疗？

更年期失眠是一种比较常见的疾病，并且这种疾病是正常的生理现象，并不需要过于的紧张。更年期失眠是由于更年期的时候体内的雌激素分泌逐渐减少的原因导致身体中的神经内分泌出现了暂时性的失调，所以调节功能就出现 ...

2014-6-13 10:46
更年期吃什么缓解更年期症状吃大豆

女性进入更年期后很容易出现更年期综合症，失眠、发热、乏力、性欲减退、心慌易怒等等，这些都是更年期常见的症状，要调节女性更年期综合症可以吃些大豆，因为大豆中的大豆异黄酮可以帮助缓解这些症状。女性更年期综 ...

2014-4-17 15:35
更年期女性养气血的方法

中医认为，更年期综合征是绝经前后肾气渐衰，冲任二脉趋弱，天癸渐枯竭，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不相协调。总的说来与肾及血有密切关系。更年期女性朋友可从调节肾之阴阳及脏腑气血入手，可选择以下五个养血法。 ...

2013-11-25 09:18
更年期脾气暴多吃四类食物

一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些气儿不顺的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。一、是富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习 ...

2013-11-22 10:43
男性更年期的饮食调理

更年期是中年向老年过渡的一个时期，这个时期人体相对应功能也是会出现衰退。更年期无论男女都会出现的，出现更年期后，就要从饮食及各方面进行调理。那么男性更年期饮食要如何调理呢?来了解一下。男性更年期的饮食1 ...

2013-10-25 08:58
更年期女性忌吃的四种食物

1、辣椒性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：阴虚内热，尤宜禁食。女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌 ...

2013-9-9 09:50
女性更年期盗汗的食疗方法

女性更年期盗汗的食疗方法中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，是更年期盗汗的食疗佳品。食疗方：燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝 ...

2013-5-9 11:29
母亲节更年期妈妈的滋补食谱

何首乌粥食材：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。做法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹 ...

2013-5-6 09:56
女性更年期失眠的四个因素

1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。2、雌激素减少，内分泌 ...

2013-1-23 13:34
女性更年期的饮食调理方法

1、何首乌粥组成：何首乌20克，研成细末;粳米或大米50克。制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10~20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒 ...

2012-12-11 10:21

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