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关于更年期的文章

如何延缓更年期科学调理很重要

更年期是每位女性都会经历的阶段，但我们可以通过科学的调理方法，延缓更年期的到来，减轻相关症状，保持身心健康。本文将介绍一些科学调理的方法，帮助女性延缓更年期，享受健康的中年生活。1、健康饮食：合理饮食 ...

2023-5-18 13:45
更年期出现的信号你知道多少

更年期是每个人都必须经历的一个过程，特别是对于女性朋友来说，更年期的反应比男性要大的多。那身体在出现变化前都是会给你一点点小提示的，更年期也不例外。想要自己能平稳的度过更年期，就需要对这些变化做到心里 ...

2018-5-17 14:22
如何缓解更年期症状？饮食注意这三点

对于女性朋友来说，到了一定的年纪就会进入更年期。那么如何缓解更年期症状呢？在饮食上要特别注意这三点要求。更年期饮食上的注意事项：1、控制脂肪摄入量更年期妇女血液中的脂肪含量一般都比绝经期前高，要注意控 ...

2018-3-31 08:59
更年期妇女睡前要注意这几点

对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。人到中年后，身体状况大不如前，更年期是中年妇女卵巢功能慢慢衰退到完全消失的一个过渡时期，这时期的中年妇女身体变化一般有两个方面：一是卵巢功能衰退，体内 ...

2018-2-27 10:10
更年期贫血怎么办四招来帮你

多数女人到了更年期，一大堆症状就会显现出来，而气色不佳就是其中的一种。很明显，气色不佳说明体内气血不足，也就是我们常说的贫血。那么更年期贫血怎么办呢？一起来了解一下吧。女性更年期贫血的症状1、看头发： ...

2017-12-7 10:01
女人更年期的健康保健保持乐观多运动

女人因为特殊的生理构造，在年近五旬的时候都会出现更年期症状。那么女人如何在这个时期做好保健工作呢？这就为大家介绍。女性更年期要怎样做好保健？1、增加摄入维生素B女性想要做好更年期的健康保健就得多摄入一些 ...

2017-11-24 09:46
女人更年期的四大保健秘诀

女性在更年期期间会出现各种身体不适症状，想要减轻这些症状，最好的方法就是做好更年期保健工作。更年期四大保健秘诀1、注重仪表要注意修饰打扮良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修 ...

2017-10-10 09:39
男性更年期会有哪些症状

很多时候人们更加关注的是，女性的更年期问题，但是到了一定年纪之后，男人也会进入更年期，现在就去了解一下，男人进入更年期之后，常会有的症状表现。皮肤松弛、瘙痒更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健 ...

2015-5-6 13:23
什么男性更容易进入更年期

久坐不动会给身体带来种种不利影响，这是多数人都知道的常识，但是，总是黏在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期，这你知道吗?日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、 ...

2013-7-7 11:30
别让男性更年期进化成抑郁症

男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱， ...

2013-4-30 22:41
男人如何健康度过更年期

一般在40岁55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这 ...

2013-4-30 22:38
男性更年期的保养方法

一般在40岁55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这 ...

2013-4-30 22:35
男性需警惕更年期的九种表现

英国曼彻斯特生物医学院佛瑞德吴博士是这次研究的领头人，他的研究表明：男性与女性不同，几乎所有女性都会出现更年期症状，而男性受到激素分泌量下降的影响，出现更年期症状的比例很小，仅有2%。吴博士的科研团队对 ...

2013-4-7 22:06
更年期男性怎么饮食保健

中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶，可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，然后和牛奶或豆浆一起饮用，这样，营养成分更容易被人体吸收。黑豆奶当50岁左右的男 ...

2012-5-21 21:11
男士更年期有哪些症状

这种生命的转折时期就是男性更年期。其本质与女性更年期相似，但表现不如女性由于卵巢功能衰退而有绝经期作为标志那样明显。除个别病例外，其变化都较为缓慢，症状也较为隐蔽，因而不易为人发觉和重视。男性更年期出 ...

2012-5-21 16:13
哪些饮食习惯帮你赶走更年期

更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性拥有了不少烦恼。专家指出，这些症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不 ...

2012-5-19 10:29
女性怎么调理更年期

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、花、骨质疏松、肥胖等，症状轻重因人而异，给更年期的妇女带来很多不便。那么如何平安度过这个特殊阶段， ...

2012-5-18 14:11
更年期生活有哪些禁忌

女性更年期的生活有四大禁忌，只有认真加以注意，才能确保顺利度过这一时期。一忌：精神紧张精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保 ...

2012-4-17 15:16
更年期女性哪些因素导致发胖

更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：一是饮食合理，营养适当。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。（1）新陈代谢障碍，热量需要 ...

2012-4-17 14:51
更年期到来有什么征兆

最新研究表明，女性更年期常常会出现脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛等小毛病，这些也是女性更年期的症状。女性进入更年期，雌激素水平会突然下降，对钙质的吸收能力也随之锐减，于是容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨 ...

2012-4-15 18:30

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