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关于长寿的文章

老人吃红糖可以长寿

一般老年人养生是需要饮食的保健的，但是老年人适合吃什么，如何吃，怎么吃是值得我们关注和探究的，下面我们就来说说红糖的功效吧，很多人认为，红糖适合的人群是比较特殊的，一般是适合月经不调和刚生了孩子的女性 ...

2014-7-30 15:07
这样喝水助长寿

最新研究显示，由于老年人大脑和机体在应对口渴的信号上不协调，即便身体严重缺水，也难让他们觉得口渴，在盛夏时极容易发生中暑。因此，老年朋友在夏季一定要注意及时补水。人的血液里含有电解质，人在活动、呼吸、 ...

2014-7-26 10:47
长寿老人每天1杯生姜茶养生

湖南省株洲市的甘德珍老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。我这辈子都没进过医院!老人自豪地告诉笔者。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在吹牛。陈安定告诉笔 ...

2014-7-6 10:31
长寿秘诀：11种食物让你多活20年

食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的 ...

2014-7-1 10:06
10个长寿习惯吃出的长命百岁

一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，干货极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒 ...

2014-6-25 10:42
长寿老人们爱吃的11种食物

1、大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研 ...

2014-6-15 08:29
长寿老人的饮食经

谈到健康与养生，年逾七旬的我国著名导演吴贻弓说：我没有什么特殊方法，主要是作息时间较为规律，每天注意劳逸结合，按照自己的身体情况进行锻炼。吴贻弓2008年曾因肺部疾病被切除了1/4肺，凭着良好心态、适当营养 ...

2014-6-9 14:25
老人健康长寿 11条饮食秘诀

我国六大长寿之乡活过90岁乃至100岁的人很多。我国公认的六大长寿之乡是：江苏如皋市、广西巴马县、湖北钟祥市、四川乐山市、新疆克依地区、辽宁辽阳兴隆村。人们经过调研发现，长寿与人类赖以生存的水土、社会环境 ...

2014-5-2 12:17
老人长寿吃什么粥护胃补元气

1.粥护胃补元气粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱 ...

2014-4-24 14:46
10个饮食原则让老人更长寿

老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾。以下10个一的饮食原则，可作为老年人饮食参考，能让他们在享受美味的同时，吃出健康，吃出长寿。数量少一点：老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相较于年轻时都下降不少，因 ...

2014-3-20 16:16
常吃6种食物能帮老人长寿

长寿老人都很关注每天吃什么，他们总会选择最健康的食物来吃，绝对一切不营养的食，的确饮食的选择搭配是老人保健重要一项。那么老年朋友吃什么长寿呢?本文推荐六种长寿食物，这些也都是长寿老人最喜欢的日常饮食。1 ...

2014-3-4 10:29
老人吃哪些食物能长寿

1.草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。2.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善 ...

2014-1-8 14:03
吃了能活120岁的一种“药”

科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年 ...

2010-9-3 08:49
著名五脏保健操怎么练?

做五脏保健操有助长寿这套养生法从五脏保健入手，称之为五脏保健操：1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心 ...

2010-6-11 09:20
脸皮厚易长寿

俗话说：没心没肺，活着不累，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事， ...

2010-5-26 09:47
长寿误区知多少

你有活到100岁的潜质吗？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是 ...

2010-5-25 15:26
老人长寿的八大特征

１.耳长者耳长的人多享高寿，可能与其核内肾气旺盛有关。２．腰细者裤带越长；寿命越短。腰细者活过70岁以上的约占95%，且很少患心血管疾病。３.头胎者我国调查资料表明，第一、二胎者寿命最长。在90岁高龄组中第一 ...

2010-5-5 16:54
这些长寿的迹象你有吗？

看看你有没有长寿迹象也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大 ...

2010-4-30 15:09
这事做做延年益寿

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?1.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清 ...

2010-4-23 14:46
老年人为何吃的慢就能长寿?

推荐：怎样协助老年人排痰?有利减肥美容日本大学牙科系教授赤坂守人说，咀嚼不精，是导致人体增胖的重要因素。吃饭时细嚼慢咽，可使血糖增高，产生饱腹感，当食物的摄取量足够时，人就自然不再进餐了。如在吃饭时狼 ...

2010-4-7 11:15

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