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关于经期的文章

预防痛经远离6种食物经期不能做哪些事

女人每个月总有那么几天心情很烦躁，那是因为大姨妈来报到了，在经期，几乎所有的女性都在遭受着痛经的困扰，你知道女人们为什么会痛经吗？哪些食物会诱发女性痛经呢？下面小编就为大家盘点了一些会诱发痛经的食物， ...

2015-7-1 10:10
女性经期腹痛如何保健

大部分的女性在经期来的前几天，都会出现小腹胀痛的症状，也称为痛经，面对痛经，女性们的应对方法也不同，一些女性会选择忍过前两天的痛苦，而有些女性就会选择吃止痛药，其实这两种方法都有弊端，一出现痛经就吃止 ...

2015-6-29 14:35
女性经期饮食这样吃更好

月经期间是女性特别需要注重保养的时期，因为经期女性的抵抗力比较低，而且现在正值炎热的夏季，如果女性没有做好经期的保养，很容易导致月经痛、月经量多等非正常的现象，小编提醒女性，月经期间应该注意饮食的健康 ...

2015-6-25 15:08
女性经期带来哪些好处

在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家们还给了我们实打实的甜蜜 ...

2015-6-23 10:18
月经期间能吃松花粉吗

松花粉中含有丰富的维生素C，据鉴定其中的维生素C含量甚至高于日常常见的蔬菜水果，因此也具有天然维生素王的美称。特别是对于女性而言常吃松花粉更具强大的养生保健功效。一、促进美容松花粉中含有丰富的氨基酸、维 ...

2015-6-16 14:18
经期需要忌口的食物有哪些

女人大姨妈来了，就腰酸背痛，胃口不好，有时候还疼得叫爹叫娘。大姨妈期间有什么注意忌口的食物，还可以减肥，何乐而不为呢？下面小编就告诉美眉们在经期哪些食物绝不能吃，哪些食物吃了对于缓解经期不适是有效果的 ...

2015-6-12 10:08
经期吃百合银耳好吗

首先我们来分析一下，百合、银耳对女性的身体健康都具有哪些帮助。百合百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质，同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等，因此具有强大的营养价值 ...

2015-6-8 14:30
经期穿衣不当或致不孕经期穿衣原则

经研究证实，多数妇科疾病都是由过紧的文胸酿成的。女孩在经期内若使用过紧的女式亵服，易使月经流出不畅，并且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，容易造成月经逆流从而出现经期腹痛、腰痛、卵巢内膜异位症，甚或导致不 ...

2015-6-2 14:03
女性经期必知的保健知识

月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真麻烦了。做好经期保健，自然没有经期问题，一起看看那些问题需要注意吧！对于经期保健，很多女人都知道，在特 ...

2015-6-1 14:51
女性经期饮食8个注意

经期的正常与否与女性的健康情况密切相关，如果出现不正常的情况，除了吃药治疗外，其实我们也要通过健康的生活习惯和饮食习惯来逐渐调整。所以，注意经期的一些宜忌十分重要。下面小编就和你说一下经期饮食宜忌。1 ...

2015-6-1 09:26
月经期间可以喝花茶吗

经期能不能喝花茶，主要要看你喝的花茶是什么性质的，如果是属于寒性的，凉性的自然就不行了，像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是凉性的，就不适合在经期喝了。其实女性平时适当喝点花茶对身体健康是有好处的，但是建议 ...

2015-5-28 13:47
女性经期可以享受4类饮食

在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家们还给了我们实打实的甜蜜 ...

2015-5-26 11:06
经期烦躁怎么办吃哪些食物好

每个月大姨妈来的那几天，不少女性朋友总会出现情绪低洛，烦燥不安等常见现象。这就是医学上所说的经期综合症，是一种重理性原因所致的心理反应。那么如何缓解经期烦躁呢？针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身 ...

2015-5-23 10:15
女性月经期间能吃薏米吗

薏米是日常生活中最常见的一种粗粮食品，具有强大的养生保健功效，因此现实生活中很多人都喜欢吃薏米。但是中医认为薏米性微寒，所以建议经期的女性最好不要食用薏米，否则易引起痛经、经血不调等问题。如果一定要吃 ...

2015-5-22 11:03
经期可以吃红枣吗红枣的功效

很多MM在月经来潮期间总是特别难受，乏力、而且手脚冰凉，有人说经期适当地服用红枣可缓解疼痛，但也有人说红枣月经期间不能吃会加大月经量。那么到底经期可以吃红枣吗？来一起看看关于经期吃红枣的小科普吧。红枣的 ...

2015-5-21 10:51
月经期间可以运动吗

经期可以运动吗，毋庸置疑，答案是肯定的，生命在于运动，所以适当运动对促进身体健康有一定的好处。经期适当运动有利于促进盆腔血液循环，减少充血，同时促进肌肉的收缩，从而可以调节大脑兴奋，让人保持心情愉快。 ...

2015-5-20 14:04
女性月经发黑怎么调理

都说月经是女性身体健康的晴雨表，月经异常，就说明女性的身体异常。而中医认为女性月经发黑，是由气滞血瘀引起的，也就是体虚，同时这一种虚可能与多种原因有关，或是由于经期吃了过于寒凉的食物，或是由于某些妇科 ...

2015-5-19 15:40
经期宜吃4类食物经期保健小贴士

经期前或者月经期间，不少女性会出现痛经现象。有些女性闷闷作痛，而也有一些却是有一种让人痛不欲生的感觉。为了避免痛经加剧，经期期间必须做好一些注意事项，其中饮食就是一方面。痛经的女性需要注意以下的饮食宜 ...

2015-5-18 10:24
月经期间能做瑜伽吗

答案是因为而异的，因为现实生活每一个女性的身体素质对瑜珈动作的反应能力有所不同，加之所学习的瑜珈难度各方面的问题，因此不能一下子规定说经期能或不能练习瑜珈。比如说如果你在经期时，感觉身体非常虚弱，痛经 ...

2015-5-14 15:18
女性经期保养私处的3大要点

心情烦躁、私处瘙痒、异味。各种不适总是困扰着经期中的女性们。其实，经期不适与经期私处清洁护理有着重要的关系。下面，小编为你解答生理期私处保养的各种问题，让你告别经期不适。生理周期在女性的一生当中占了1/ ...

2015-5-11 14:07

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