经期穿衣要有讲究 女人不要忽略了它们

经期的到来，对于女人来说是有益的。因为经期是女人排毒的阶段，部分体内的脏东西会跟随着经血一同被排出身体之外。所以说，女人们需要讲究穿衣，才能让健康长久得跟着你。这是女人必须要做到的，一点都马虎不得哟。

女人经期穿衣要讲究这几点

1、穿裙子需再三考虑

相对裤子，裙子更受到女人们的钟爱，裙子的款式也要多得多，能够满足各种女人的审美要求。平日里女人们要穿什么裙子，按个人喜好穿就是了。可是到了经期的时候，女人们不能随便了，这个时候穿裙子就要再三考虑一下才行。

因为裙子下摆都是宽大的设计，寒风很容易从裙口进入，一旦寒气往上走的话，子宫就会容易被寒气所侵袭，如此一来很容易造成宫寒的。而且有些裙子比较短，基本上就只遮住了腰跨及大腿部分，有些短的连膝盖都遮不住。让这样的一双大白腿露在寒风之中，无疑是主动让身体去“吸收寒气”。

总之，裙子无法很好地给下半身保暖，在经期穿裙子的话，就很容易因为身体被寒气侵袭，而出现痛经，经期延长的月经问题。长期月经问题得不到改善的话，不仅仅会影响到排卵，甚至还会造成无法孕育。所以说，女人们在经期的时候穿裙子要多考虑一下。若是非要穿的话，请穿好长裤袜，或者是穿裙摆及裸那一类的裙子。

2、经期最好穿棉质的衣服

众所周知，棉质的衣服比较亲肤，直接与皮肤接触的话，不容易产生刺激。然而尼龙等布料制作的衣服，往往会添加一些化学物质，让布料摸起来的手感好看一点，看起来也更美一些。可是皮肤长期接触化学物质的话，自然会经常受到刺激，而让皮肤不断变差。

另外，尼龙等布料所致的内裤或是外裤透气性基本上很差，这一点会让阴部处于闷热的环境中。而且这类布料比较硬，当阴部皮肤与它们摩擦的时候，很容易引起皮肤炎症的。在经期的时候，因为要垫着卫生巾，阴部所接触的环境，就会变得更加闷热，如此一来，阴部诱发炎症的可能性就会变强许多，所以说，女人们在经期的时候，最好穿棉质的衣服和内裤。

经期常见的保健好方法

1、要记住月经来临及结束的日子

很多女人觉得，每个月有经血排出就算正常的，它早晚来都是一样的。这种想法可是错的，想要做好经期保健的话，一定要牢记月经来临及结束的日子，因为这样才能判断自己的月经周期是属于正常范畴。其中，来月经的日子早或晚，或者是排经血的时间过长或过短，都属于月经不正常的表现。如此一来，有记住日子的话，就能及时调经，想法子恢复正常哟。

2、保持温暖

来月经的时候，女人自身的抗病能力会下降，因此，女人们只要一不注意就可能受寒。女人的身体最怕寒气，尤其是经期的时候，更是经不起寒气的折腾。因为寒气地入侵会使得气血流通受阻，从而致使经血被排出的时候，需要子宫加快收缩才行。如此一来，女人就会出现痛经。

痛经带来的痛苦，体会过的女人都明白，实在是很折磨人。所以说，女人们在经期的时候，要注意为身体保养。不要为了贪图一时的凉快或者是为了秀自己的身材，而在经期穿上露腰腹的衣裙，最好穿得严实一点。