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关于女性的文章

小心吃感光食物容易长斑

推荐阅读：寂寞的女人更易患乳腺癌营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食 ...

2010-2-1 14:02
阴道保健常见的三大误区

误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易 ...

2010-1-25 11:18
冬季女性保暖的7个妙招

1、饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。可以多食肉类、根茎类以 ...

2010-1-25 11:06
女性孕期贫血该怎么办

如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦 ...

2010-1-25 10:28
专属女性的全年健身计划

推荐阅读：冬季女性肌肤白嫩的方法1月份此时，选一项感兴趣的体育运动，如慢跑、健身操、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。l星期做3次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵 ...

2010-1-25 10:03
做好经期3大保健远离妇科病

1、调节月经期饮食经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。 ...

2010-1-25 09:51
纠正：女性对更年期的10大偏见

女性40岁以后，就开始担心是否快要进入更年期了。近日，美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔?拉塞尔分析认为 ...

2010-1-24 17:08
缓解经前综合症的最佳饮食疗方

月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期综合症，又叫经前期紧张综合症、经前期紧张症。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调病人。仅少数病人症状较重，影响工作和生 ...

2010-1-24 16:58
女性各时期的营养饮食推荐

青春期加强钙铁摄取与运动营养专家表示，钙质与铁质的吸收是青春期的营养重点。青春期对钙质的需求比其它年龄段更大，因为骨骼的成长与骨质的密度主要在这个阶段形成。钙在日常饮食中的最好来源是牛奶及豆制品。铁质 ...

2010-1-22 14:23
上网女性脸部肌肤保养妙招

首先，面部防护最重要。上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以 ...

2010-1-22 14:02
治疗阴道炎可用维生素C片

阴道炎是妇科常见病，最有效、迅速的治疗方法是使用抗菌药物或化学疗法，但这类方法容易复发并产生不同程度的不良反应，对正值妊娠或接受手术治疗的女性可造成危险。而用维生素C片防治阴道炎，不但方便有效且无不良 ...

2010-1-22 10:48
当心 8种女性最易宫外孕

1.患有盆腔肿瘤的女性盆腔内有肿物时，可由于肿物的挤压或牵引，导致子宫或输卵管的位置移动，甚至使其结构发生改变。这些变化往往会阻碍受精卵正常到达子宫腔。例如，发生在子宫底部的肌瘤可影响輸卵管的畅通，阻碍 ...

2010-1-22 09:56
5个方法预防女性心脏病

1、多吃姜类食物中国生姜、印度黄姜等辣味食物是几千年来东方人餐桌上常见的。实验表明，它们对于对抗炎症很有作用。2、注意牙齿保健慢性牙龈病也会增加人体的炎症程度和患心脏病的危险。因此，餐后清洁口腔、养成用 ...

2010-1-20 14:18
小心 10个毁容的洗脸方式

误区一：热水洗脸能更彻底清洁肌肤纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度 ...

2010-1-20 11:25
冬季女性肌肤白嫩的方法

这样吃东西肌肤更白皙少吃盐皮肤颜色的深浅与皮内黑色素的含量的多少有关，如果摄盐过多，食盐中所含的黑色素能使皮肤的色素沉着，会使皮肤更黑。对于女性来说，盐的每日摄入量应不超过6g。多喝水水是美容圣品。早晨 ...

2010-1-20 10:58
必看选择文胸要大一号

胸罩之所以会成为女性的专宠，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。武警总医院乳腺科副主任徐红说，但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾 ...

2010-1-19 14:14
当心易导致女性多毛的药物

一是激素类药物。人的毛发生长是受内分泌激素，尤其是雄性激素影响的，某些患病妇女使用含雄性激素的药物，会直接引起多毛现象。如雄性激素中的甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮、苯乙酸睾丸酮等，这些药物常用于治疗功能性子 ...

2010-1-19 14:08
女性常吃苹果的7大好处

减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。强化骨骼苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失 ...

2010-1-18 15:11
根据胸型选择适合的胸罩

1. 胸部下垂如何选择胸罩?胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸， ...

2010-1-12 14:16
女性必知吃水果的5个禁忌

推荐阅读：冬季女性保养的终极密码（一）不可多吃水果减肥实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭 ...

2010-1-11 10:53

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