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关于女性的文章

推荐春季女性养生饮食

春季食补要因人而异一般宜选择平补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，但对于身体明显虚弱的人，可选择适当的滋补品来调养，如西洋参、龙眼肉、党参等。保持饮食清淡油腻的菜肴使人饭后产生疲倦现象，表现为体 ...

2010-3-9 10:40
女性容易疲劳的三大原因

缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。 ...

2010-3-9 10:22
女性保持年轻的10个秘方

推荐阅读：女性养生必看抗衰老新发现1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐 ...

2010-3-8 10:46
春季女性千万别吃冷早餐

早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直 ...

2010-3-8 10:17
戴首饰也能让身体更健康

作为女人，为了健康，首饰盒里不妨常备着4件首饰：银耳环。银是众多金属中唯一有杀菌作用的贵金属。中医认为，人体穿戴耳环，对治疗和预防视力减退有一定作用。这是因为，人的耳部有对应各脏器的穴位，也叫耳穴。穿 ...

2010-3-5 13:28
新婚夫妻谨防性生活损伤

洞房花烛夜的一夜缠绵，原本可以给新婚夫妇们带来性福，但若过于激情、莽撞，却也可能伤害彼此，乐极生悲。近日，台湾今日新闻网就整理了性爱导致的五大运动伤害，包括头部在性生活中相撞；双方拥抱太紧、压迫颈部， ...

2010-3-5 09:06
14个女性必知的养生好习惯

多纤维：含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化，保护你免得胃肠道疾病，使身材更苗条。多果菜：A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括 ...

2010-3-2 14:51
女性必知的阴道保养6常识

尽量保持外阴部的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会 ...

2010-3-2 14:31
女人必看的卵巢保养妙招

1.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。2.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。3.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对 ...

2010-3-2 14:23
女性什么部位最易发炎？

生殖器女人最害怕却容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症对于女人具有攻击性和普遍性，而最可怕的是它的复杂性。妇科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各种原因引起的女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。 ...

2010-3-2 14:16
美食丰胸:吃出傲人双峰

很多MM们都想像好来屋里的美女明星一样，拥有傲人双峰！其实，吃就能帮你实现这一梦想。日常饮食中其实蕴藏着很多丰胸食品，例如木瓜、大豆、各色水果、花生等，多吃能帮你增大胸部。木瓜含有丰富的胶质，影星叶子 ...

2010-3-2 13:38
危害乳房健康的8个方式

一、配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下 ...

2010-2-23 11:15
女性保健你的卵巢健康吗

卵巢健康自测表：根据自己的实际情况选择。1、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性2、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质3、容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感 ...

2010-2-22 10:55
女性最易患抑郁症的3个时期

推荐阅读：女性防癌必做的10件事流行病学资料表明，女性患抑郁症比例高于男性，约为2∶1。女性患抑郁症的特殊性大都表现在一些特别的时期，这不但与内分泌的变化有关，而且这些特殊事件还将对人的心理产生重大影响。 ...

2010-2-21 13:47
10个最不利受孕的状况

1.不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。2.不要在蜜月时受孕 ...

2010-2-21 13:30
女性养生须远离的8个字

女性养生，只要断绝八个字，就可以高枕无忧了，这八个字就是：忧思忿怒，形寒饮冷。忧思忿怒指的是什么呢？女性本身心思细腻，忧患意识强，这是好事，但是也不能过分。比如和老公吵了半天架，或者在外面碰到了什么事 ...

2010-2-21 10:54
9大妙招让你肌肤更年轻

推荐阅读：女性保养的6个最佳时间1 要年轻，学会阅读成分表都说25岁是女人的一个坎，从那时起，你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来，城市的污染，工作的压力，日晒，对于初期抗老来说，还有一个关键词 ...

2010-2-21 10:38
最不容易怀孕的5种女性

多次堕胎者多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管 ...

2010-2-11 14:11
当心爱喝可乐的女性易骨折

骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的女性，骨折的机率是不喝汽水者的5倍!少女们，下次到快餐店，或许考虑汽水以外的饮料吧。过去一般认为，骨质 ...

2010-2-11 14:04
女性养生长寿的10个秘诀

推荐阅读：10个女性抗衰老必学技一、饮食有节，切勿偏食调节饮食对老年人特别重要。首先要定时定量，老年人脾胃虚弱，尤须定时定量，但次数可增加一次，每次宜吃八成饱。其次要粗细搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏 ...

2010-2-11 11:14

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