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关于女性的文章

更年期的女性如何有效的健康养生保健

1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康 ...

2012-8-24 14:37
女性进入更年期会出现什么症状

一、皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等 ...

2012-8-24 14:19
更年期的女性如何健康养生保健

更年期主要症状表现更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化，部分妇女可能出现以下症状：（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟， ...

2012-8-24 11:18
女性更年期养生保健的10个小贴士

女性到达更年期，体内新陈代谢的需求下降，雌激素减少，会导致各种各样的健康问题。因此，本文章正作出以下提醒：合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三 ...

2012-8-24 11:11
更年期女性如何有效的养生保健

精神治疗，怡情养性很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨床后浑身无力，四肢沉重。此时，必须要进行适当的 ...

2012-8-24 11:01
6大饮食习惯帮你解救女性更年期

1、饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。2、晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。忌; 辛、燥、辣等刺激性的食物。3、每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调 ...

2012-8-24 10:46
治疗更年期女性3大不同症状的中医方法

1.阴虚肝旺型头晕头痛，乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红，少苔或苔薄而乾，脉细数或弦细数，部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、 ...

2012-8-24 10:29
3大方法让女性朋友顺利度过更年期

1 精神养生更年期随着体内内分泌激素的变化，会出现一些自主神经系统功能紊乱的症状，往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，情绪波动明显。按照心理学的观点，人的情绪是 ...

2012-8-24 10:20
女性更年期综合症的5个防治大法

一、要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更的期的信号，并采取必要的治疗措施。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果经期延长太久，经量太多，或停经后又出现阴道流血，或白带增多时，应 ...

2012-8-24 10:14
中医治疗女性更年期综合症状的方法

中医认为更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。1.病因病机更 ...

2012-8-24 10:01
西医如何治疗女性更年期综合症

1.性激素疗法即雌/孕激素替代治疗：a）指症：血管舒缩综合症、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道膀胱炎；脂蛋白血症（Lipoproteinaemia）。b）禁忌症：栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖 ...

2012-8-24 09:56
更年期女性综合症会导致什么疾病的发生

当更年期综合症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。更年期综合症导致的疾病如下：慢性咽喉炎、口腔溃疡；肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎；神经性头痛、头晕、头昏 ...

2012-8-24 09:51
更年期的女性在精神方面有什么变化

精神、神经系统更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。更年期忧郁症的临床表现可分为两个方 ...

2012-8-24 09:46
步入更年期的女性会有什么症状

一、雌激素缺乏相关的症状（一）血管舒缩综合症：绝经后1－5年间发生率75－85％。＜25岁行双卵巢切除后，1－6周的发生率76％。血管舒缩综合症，系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热、潮红、 ...

2012-8-24 09:36
如何判断女性已经进入更年期

中西医诊断四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是 ...

2012-8-23 18:47
更年期的女性有什么症状

更年期综合症是指由于卵巢功能衰退，千万雌激素分泌而引起植物神经系统功能失调的症侯群。更年期综合症多好发于40－50岁之间的妇女。更年期综合症临床多表现为：阵发性烘热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽 ...

2012-8-23 18:42
女性如何有效的预防更年期

（1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。（2）一定 ...

2012-8-23 15:27
更年期的女性如何合理饮食

更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高，血脂升高，体趋肥胖，以及糖 ...

2012-8-23 14:22
女性朋友如何有效的预防衰老

黄瓜被称为可焕发青春之原料用于很多产品，特别是中年妇女用化妆品。它含有丰富的黄瓜酶及多种维生素矿物质，还含有氨基酸，粘朊和矿物盐。其中黄瓜酶具有显著的生物活性作用，能有效地促进有机体内的新陈代谢。用黄 ...

2012-8-23 13:53
女性朋友有效延缓衰老的小秘诀

保持乐观、积极的情绪人的生自学成才如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支撑着，人会精神振作，它有助于防止精神衰老。多与陌生人交谈人在说话时要动员大脑的许多部分，在陌生人面前讲话尤其如此。因此，经 ...

2012-8-23 13:46

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