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关于好处的文章

踢毽子踢毽子有哪些好处

踢毽子是一种非常古老的休闲运动，不需要花费大量的金钱和空间，只要有时间想要玩，随时都是可以的。踢毽子的好处除了能够令我们放松心情、愉悦身心之外，还能够有效的治疗和预防各种疾病。踢毽子的好处踢毽子是一种 ...

2014-4-21 09:15
洗冷水澡好处女人可以洗冷水澡吗

洗冷水澡的好处很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对神经衰弱、头痛、失眠，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引 ...

2014-4-8 17:19
吃西瓜好处缓解高血压肌肉酸痛

吃西瓜可以缓解高血压最新一期世界权威医学杂志《美国高血压》上，美国佛罗里达州立大学的科研团队研究发现：吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益，可以减少心脏病在寒冷环境下发作的风险。研究发现：现代社会，寒冷环境 ...

2014-4-8 15:40
蜂蜜春季吃蜂蜜有哪些好处

1、抗疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善 ...

2014-2-18 14:11
中医养生：健步行走有12大好处

有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功 ...

2013-12-31 09:58
男人养生吃牛肉的7个好处

1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素 ...

2013-10-9 10:12
药酒的作用经常喝药酒的好处

药酒作用，包含有酒的作用和药物功效的双重作用。由于每种药酒都配入了不同的中药材，因此药酒作用也随之而异。药酒，是由酒与药物配制而成。然而药物的配入，是有针对性的和选择性的，都是按特定要求加入的，因此配 ...

2013-8-25 08:43
女性胸小胸部小也有三大好处

1.女人胸小会感觉更快乐一项研究调查结果显示，丰胸的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激，虽然丰满的胸部能够感到同样的 ...

2013-1-2 07:52
白领大笑对身体有什么好处

开怀大笑有助于减轻心脏负担，因为大笑可以加速血液流动、减轻疼痛、消耗热量。白领们一起来大笑吧。美国消费者报告网站刊文指出，有若经常开怀大笑，除了可以使心情愉快，还有助于减轻心脏负担。1、加速血液流动。 ...

2012-9-21 22:28
4种中药泡脚的好处有哪些

一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在入秋时养成足浴的习惯，有助于预防这些小病。凤凰健康小编介绍几个简便有效的足浴小药方，大家可以根据自己的症状进行选择。1.生姜：祛寒生姜在中医上属于 ...

2012-9-16 09:42
软垫上踏步有什么好处

中医指出，软垫上踏步能增强心肺功能。这种健身方式需要的器材非常简单，一个厚一点的椅子垫或者沙发垫就可以。方法也很简单，就是原地踏步。速度可快可慢，大腿抬的高度可高可低，还可以通过增加摆臂来加大强度。不 ...

2012-8-10 14:42
怎么改善宝宝不爱睡觉

睡眠对宝宝生长发育十分重要，很多宝宝非常贪玩，不爱睡觉，那么宝宝不爱睡觉怎么办？宝宝在睡眠过程中体内会分泌生长激素，促进身高的增长;睡眠还有助于免疫力的形成，帮助宝宝抵抗疾病。久而久之，宝宝疲乏过度， ...

2012-8-10 10:53
夏季喝啤酒有哪些养生功效

虽说啤酒多喝不利于身体健康。但专家表示，适量喝啤酒还是有诸多好处。那么，啤酒到底有怎样的食疗功效呢？今天小编就跟大家一起来了解了解！适量饮啤酒的好处：一是纯天然。啤酒是由天然原料制成，，是可靠的纯天然 ...

2012-8-5 21:17
夏季游泳健身有哪些注意事项

炎炎夏日，游泳是不少市民的消暑活动，游泳不仅同许多体育项目一样，对多种慢性疾病有一定的治疗作用，而且还有其独特的治疗价值，其主要原因有以下几点：（l）游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中 ...

2012-8-5 21:00
哪些人群需要多吃肉

现在越来越多的人不敢吃肉，素食主义甚至成为追求健康者的时髦标签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。而且有一些人必须使用一定量的肉类补充所需营养。机体的各种组织 ...

2012-8-5 20:56
女性有哪些热养方法

看看中医专家介绍的女性热养的好处吧。中医：女人为何要热养？一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛这样的冷女人如今越来越常见。其实，冷是对女人健康 ...

2012-7-22 11:36
老人垫脚走路有什么好处

中医认为肾为先天之本，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操 ...

2012-7-21 20:27
老人怎么用健走手杖

中医指出，老人行走时不妨用健走手杖，就能解决这一问题。与普通健走不同，行走时使用手杖，膝关节所承受的压力可以减轻22%，走起来觉得更舒适，但运动强度丝毫没有减弱。借助两根手杖，人在行走或登山过程中，其实 ...

2012-7-21 19:29
气功养生保健有什么好处

1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治 ...

2012-6-21 11:45
老年人练习气功有哪些注意

气功在我国历史上是有着悠久历史的文化遗产，现已广泛地被人们所接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有着自己的独到之处。双唇半张，用舌顶着下齿，注意舌面应下压。呼气念呵字，足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小 ...

2012-6-19 21:44

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