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关于营养的文章

男人补充这些营养素抗衰老

相信大家都应该知道男人作为家里的顶梁柱，承担着整个家庭的责任，不仅要照顾妻儿老小，更好负责赚钱养家，所以男性的压力特别大，长期这样下去的话就容易衰老。这是很多人都不愿意接受的事实，那么男人吃什么能够抗 ...

2016-12-30 16:16
男人提高性能力的营养食物有哪些

男人吃什么可以提高性能力呢？男人提高性能力的方法虽然有很多，但是饮食是最科学有效的途径之一。在这里，教教男性朋友们如何选择可以提高性能力的食物，继续往下看看吧。男人提高性能力的营养元素研究表明，人体锌 ...

2016-11-30 15:26
男人补充8种营养应该多吃什么

男人是非常粗心的，在工作上用心，生活上就马虎，尤其对自己的身体那绝对的不负责。可是，好的身体才能创造高价值，不喜欢养生可以，但一定要会吃。营养师推荐以下这些食物，男人一定要常吃。1、富含钙的食物。研究 ...

2016-11-3 09:48
营养学家教男人怎么吃的更聪明强壮

吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康 ...

2016-9-28 10:16
白领男讲究营养要全面

营养专家告诫男士们：仅仅注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质摄入，还不是营养的全部，讲究营养的男性还得具备以下新知识：一、补铁不是重点，男士中真正缺铁者不足2％，因而不必在怎样补铁上费心思。（1）补铁 ...

2012-8-30 12:41
男人吃花生好不好

花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称长生果，并且和黄豆一样被雀为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有 ...

2012-6-4 08:55
男人吃鸡蛋好不好

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。营养价值1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白， ...

2012-6-4 08:48
10种最没营养但又常吃的食物

1、早餐燕麦片、玉米片小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，食品生产商却利用谷类二字大肆揩油，他们将少量的谷类与大量的淀粉 ...

2011-6-29 15:40
缺乏四类营养容易患癌症

缺乏哪些营养容易患癌症呢？缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸，可以抑制动物肿瘤的发生。如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌，高蛋白组动物食管癌发生的潜伏期延长。癌细胞分化较好。据 ...

2011-6-27 15:12
简便有效的壮阳食谱

一说起壮阳很多人都会说一大堆的理论，而今天小编在这里不跟那人人云即云的互动，今天要为大家介绍一款史上最省钱却最见效的壮阳食物韭苔的做法韭苔、红辣椒、鱼露、蒜茸辣椒酱。做法：1、韭苔切寸段，红辣椒切圈2、 ...

2010-12-27 11:24
对男性健康是否有益的食物

吃什么，怎么吃，一直是纠结男人们的问题所在。特别是对于患病的男性人群，许多食物，是他们所禁忌的。因此合理科学地进食，就成了男人们必须掌握的饮食知识了。来看看哪些食物对不同的病症有好处，然后再对症进食吧 ...

2010-11-18 17:07
滋阴壮阳菜真的效果这么好吗

清炖牛鞭、红烧狗肉这些滋阴壮阳菜，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是那方面有点麻烦的人。对于滋阴壮阳菜能提高性欲，专家看法也不一样，有人认为这类食物中可能存在有扩张血管的活性物质，可以 ...

2010-11-18 13:22
男人想强壮必需的营养

1 补充足够的碳水化合物碳水化合物是人体的基本供能物质，运动训练时能量主要由糖原提供，因此我们必须补充足够的糖原。最有效的方法是在进行健美训练前、比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为提供足够的训练 ...

2010-6-29 17:18
男人想更强壮抓住这三大营养

在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。锌提高精子质量锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的 ...

2010-5-3 21:10
猪蹄可预防神经衰弱

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人 ...

2009-11-11 09:20
男人你知道哪些水果反辐射吗？

即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。随着电脑大量进入办公室，人们 ...

2009-9-29 16:32
男人营养应该如何补充?

一、补充维生素B6和叶酸高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和谷类食物中。 ...

2009-9-29 16:21
增强男人性功能的饮食方法

在日常膳食中应掌握以下原则：(１)应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各 ...

2009-9-25 11:15
男性营养:有四种人不宜吃花生

高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除 ...

2009-9-9 16:14
“菠菜”男性提高性欲的最佳选择

美国专家指出：菠菜可提高男性健身效果和性能力多吃菠菜有益男性健康美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生 ...

2009-8-18 16:09

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