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关于中医养生的文章

针灸后多长时间能洗澡医生来告诉你

针灸是我国的中医瑰宝，在治疗多种疾病方面有优势，包括肩颈部疼痛、纤维肌痛、肌筋膜疼痛、过敏性鼻炎和血管性痴呆症等。从中医的角度上来说，身体上有12条主要经脉，经脉跟五脏六腑紧密相关，利用针刺激体表穴位， ...

2023-6-24 10:48
艾灸好处多五大作用让你感受艾的魅力

中医博大精深，艾灸就是中医养生的一种方式，艾灸的好处虽然有很多，但也并不是人人都适合艾灸，所以艾灸还是有一些副作用和禁忌的，一起来看看吧。艾灸的好处1、改善体质艾灸能帮助人们改善体质，生活中大家存在慢 ...

2022-6-10 14:12
夏季拔罐好处多四大作用现在知道还不晚

拔罐是一种传统的中医养生方法，操作起来不是很难，拔罐的好处有很多，但是并不是人人都适合拔罐，那么拔罐有什么好处？拔罐的注意事项有哪些呢？拔罐的好处1.去除体内的湿气很多人在休息的时候会拔罐，主要是因为拔 ...

2022-6-10 13:28
艾炙千万不要犯这5个错很伤身

众所周知艾灸能够辅助治疗各种疾病，同时也达到了保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果，反而会诱发各种疾病。注意，中医艾炙千万不要犯这5个错，很伤身!1、晚上艾灸18点之后再艾灸会引起阴 ...

2019-10-19 12:23
拔罐后注意事项哪些人不宜拔罐

拔罐后注意事项1、拔火罐要找准穴位拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰 ...

2015-8-30 08:53
中医养生：“大寒”要做7件事

1、健脚在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。2、保暖冬 ...

2014-1-23 11:24
冬季身体小麻烦中医教你改善

手脚冰凉：着装宽松常按涌泉穴一到冬天，手脚冰凉的人特别多。在户外活动时，无论穿多厚的袜子，戴多厚的手套，都暖不了手脚。辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，冬季手脚冰凉主要有两方面原因，一种是阳虚所致 ...

2012-12-10 09:40
中医减肥的七大超级攻略

一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重 ...

2011-6-18 09:22
中医养生保健按摩耳朵有好处

中医认为五脏六腑，十二经脉有络于耳，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，有保健全身的作用。其实，大家仔细观察耳朵的形态就可以发现，它像一个倒立在子宫中的胎儿。耳垂代表胎儿的头眼部，耳的外 ...

2010-11-18 16:14
刘亦菲的中医美容心得

刘亦菲的中医美容心得之呵护头发护理有招一头及腰直发已然是刘亦菲的美丽符号之一，刘亦菲几乎从没留过短发，一直对头发呵护有加，特别疼惜。能不折腾就不折腾。如果不是工作需要的话，刘亦菲不会去染去烫，而是让 ...

2010-8-31 10:03
中医养生按摩这五处

每天做好这五个部位的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。一：耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生 ...

2010-4-27 15:14
中医提醒：换季须预防热伤风

热感冒又称暑湿感冒，即我们通常所说的热伤风。大多数患者表现为中度以上发热，体温可达38.5℃～40℃，咳嗽，咽痛，咳痰，鼻塞，流涕，全身乏力、酸痛伴有沉重感，头沉、头昏脑涨，时有恶心呕吐。一般来说，伤风感冒 ...

2010-3-1 15:35
中医养生冬季常见病预防

冬季是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。这种低气温环境，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险。有几种看似小小的健康问题， ...

2009-11-6 15:57
中医妙招治疗秋季小儿感冒

我们平常所说的上呼吸道感染，中医又称为伤风、感冒。它是小儿时期常见的疾病，有的宝宝一年可以反复感冒多次，宝宝痛苦，妈咪焦急。感冒一年四季都可以发病，尤以冬春两季更为多见，常与气候变化有关。一般来讲，感 ...

2009-9-14 14:02
中医养生教你简单耳穴按压

人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此 ...

2009-9-8 15:18
点穴按摩美体养生心法

【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的胃、脾、大肠区，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行 ...

2009-8-27 10:45
护肝要诀之“嘘”字功法

中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法如下：1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松， ...

2009-7-27 15:43
胃不舒服中医教你按摩缓解

首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到 ...

2009-7-21 16:30
食疗清火方巧治溃疡长疮

生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表 ...

2009-7-21 15:58
刮痧的适用症与注意事项

古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板。刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢 ...

2009-7-9 15:56

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