针灸是我国的中医瑰宝，在治疗多种疾病方面有优势，包括肩颈部疼痛、纤维肌痛、肌筋膜疼痛、过敏性鼻炎和血管性痴呆症等。从中医的角度上来说，身体上有12条主要经脉，经脉跟五脏六腑紧密相关，利用针刺激体表穴位， ...

躺在床上翻来覆去睡不着觉、半夜总是醒来、睡眠浅、整晚都在做梦、早醒等都属于失眠。从中医的角度上来说，阴阳之气运行依赖于五脏六腑功能正常和协调，五脏功能失常可影响睡眠，从而导致失眠，所以治疗失眠从五脏入 ...

中医博大精深，艾灸就是中医养生的一种方式，艾灸的好处虽然有很多，但也并不是人人都适合艾灸，所以艾灸还是有一些副作用和禁忌的，一起来看看吧。艾灸的好处1、改善体质艾灸能帮助人们改善体质，生活中大家存在慢 ...

拔罐是一种传统的中医养生方法，操作起来不是很难，拔罐的好处有很多，但是并不是人人都适合拔罐，那么拔罐有什么好处？拔罐的注意事项有哪些呢？拔罐的好处1.去除体内的湿气很多人在休息的时候会拔罐，主要是因为拔 ...

众所周知艾灸能够辅助治疗各种疾病，同时也达到了保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果，反而会诱发各种疾病。注意，中医艾炙千万不要犯这5个错，很伤身!1、晚上艾灸18点之后再艾灸会引起阴 ...

做好这些细节才能健康又长寿每次限量喝水每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800~1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。补钙能让睡眠变好缺钙的恶果绝不仅 ...

体内的这7种毒素不排出易诱发疾病气毒气毒可源于外来或内生。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产 ...

四种养脾的禁忌不能犯健脾主益胃，除湿主清热，脾健运则湿难停滞。除湿在中医所说的湿有两个方面，一是指身体里多余的水分；二是指某些能引起身体免疫反应的物质（包括细菌、病毒等）。除湿就是把多余的水分排出体外 ...

华佗五禽戏的养生秘籍关于五禽戏有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个 ...

拔罐后注意事项1、拔火罐要找准穴位拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰 ...

中医养生经常会提到五脏六腑，这里的五脏主要是指心、肝、脾、肺、肾，人体的器官很多，这五脏的健康是非常重要的，五脏健康人才有精气神，对五脏的养生中医提出了五色入五脏的方法，下面我们一起来看看。四季节气与 ...

中国广播网 3月25日消息健康长寿是每个人的梦想，但什么样的身体才是健康的身体？什么样的心态才是健康的心态？怎样才能活得更加健康轻松？昨天，珠海市图书馆报告厅座无虚席，著名健康专家王振国教授做客珠海文化大 ...

药方黄芪20克， 白术30克，川芎10克，党参15克，大黄8克，炮山甲9克，丹参10克，鳖甲15克， 三七15克，莱菔子10克，白花蛇舌草15克。〈加减法〉①阴虚：加生地15克， 阿胶9克。②热毒盛：加山桅10克，丹皮10克，连翘 ...

艾炙1.艾条温和灸：取足三里、曲池穴，每穴灸10-15分钟。每周1～2次，10次为一疗程，疗程间隔1-2个月，可使血压平稳下降。2.艾瘢痕炙：取足三里穴、悬钟穴，用中等艾柱，直接放在穴位上施灸，每穴2～3壮，灸后形成灸 ...

调气血 治白头中医学理论认为发为血之余，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。属血热偏盛者，兼有烦躁 ...