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关于方法的文章

谷雨如何养生重在健脾养肝

谷雨是春天里的最后一个节气，也就意味着夏天要来临了。那么在春天的末端，我们该如何养生，做好迎接夏天的准备呢？一起来了解一下吧。谷雨养生的侧重点：养生，除了要掌握一些必备的技巧外，遵循自然节气的变化也是 ...

2018-4-20 15:11
春季养生四步走拥有健康体魄不是梦

常言道，一日之计在于晨，一年之计在于春。可见春天养生是多么重要的一件事情。要知道，现代的人们工作压力大，身体常常处于亚健康的状态。要想把身体恢复到健康状态，是不能忽视春季养生的。那么春季养生该怎么做呢 ...

2018-3-7 10:27
春天养生主养肝学会这些技巧

随着一声轰隆的春雷声，万物开始复苏了。中医认为，健康和季节的变化是有密切关系的，而春季正是养肝气的时候。所以要保持心情和身体的调达。那么春天为何要养肝呢？一起来了解一下吧。春季为何要养肝？第一点，从我 ...

2018-3-6 13:07
春季排毒养生必知的六个妙招

春季阳气生发，是排毒养生的好时候，那么，我们究竟该如何排毒呢？春季排毒养生的六个妙招1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力 ...

2016-4-21 09:30
中医强力推荐的春季养生大全

立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。春季养生大全1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降， ...

2016-4-1 15:09
春季养肝二法让肝不再受伤害

养肝是春季养生的首要任务，但你知道吗，用眼过度也会对肝脏造成伤害。因此，上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢？上班族养肝吃什么食物好呢？看看下文吧。日常调理1、早睡觉在23点之前必须睡，使血液回 ...

2016-3-18 15:44
怎么缓解春困缓解春困有什么方法

一般的春困其实并不是病，只是由于气温变化等原因引起的，因此可以通过简单的饮食调节和运动调节就顺利的度过它，下面就让我们一起来看看如何赶跑春困吧。怎么缓解春困1、多吃碱性食物冬天吃了太多的大鱼大肉容易导 ...

2016-3-8 14:44
春季如何养肝推荐三个春季养肝法

不合理的饮食习惯和选择都会对肝脏造成或轻或重的损伤，肝脏为我们的身体承担着解毒的租用，同时它也是一个脆弱的器官，保护不好就会生病。如何在日常饮食中保护肝脏，多吃哪些可以护肝呢？护肝最好的饮食方法1、以 ...

2016-2-26 13:45
春季养肝最佳方法有哪些

春应在肝，肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重或复发，这都是季节对机体影响的一种反应。因此，初春养生以养肝护肝为先。运动养肝很多上班族，每天大部分时间都坐在电脑面前 ...

2016-2-26 13:38
雨水养生雨水节气有什么养生方法

现在雨水节气已经到了，沉睡了一个冬天，将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那么，雨水节气如何健康养生呢？雨水节气养生方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看吧！雨水节气要如何 ...

2016-2-19 08:51
六个春季养肝最佳方法

现在生活好了，很多人开始很注意养生，养肝护肝也成为养生的一个项目，现在肝病的死亡的人数上升了几十倍，现在的人生活质量好，都不注意养肝护肝，其实养肝护肝有的时候就是生活当中的一些小细节，把握好生活中的一 ...

2016-2-15 14:56
春季养肺的方法有哪些

肺部的健康代表这一个人是否充满活力，那么你知道在春天这样的季节如何养肺吗？养肺的方法你知道有哪些呢？今天小编就来告诉你5招拒绝肺吸入脏东西，让你拥有一个健康肺！一起来看看吧。减少吸入空气不好时，老人、 ...

2015-4-24 13:30
春季懒人养生保健方法

平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体，但是由于没有足够的时间来慢慢地养生，也就只有放弃养生了。还有一些人认为养生过于麻烦而选择放弃。今天的文章就让这两种人一样可以健康养生，快来学习吧！少吃维他 ...

2015-4-17 13:38
春季养生春季养生有哪些方法

每年的3月20日到3月22日之间为春分时节，这个时节正好昼夜平分，阴阳各半，因此中医认为这个季节养生应该多以平和为主，以和为贵，以平为主进行科学的养生方式，那么具体要怎么做到平和养生呢？日常起居此时已经进入 ...

2015-3-26 09:01
春季养肝护肝有哪些方法

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，所以春季养生重在养肝，那么你知道春季养肝有哪些方法吗？今天小编就为大家推荐一些春季养肝的 ...

2015-3-17 14:31
春季护肝的几个方法

日常生活中如何保护肝脏1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律 ...

2015-3-6 09:15
春季预防感冒的方法

春季早晚的温差很大，加上此时人体的免疫力相对较差的原因，因此春季是感冒高发的一个季节，下面是一些预防感冒的小方法。1、多用热水泡脚：泡脚对人体的健康有很多好处，由其是泡后双脚发红更可以预防感冒。2、注 ...

2014-3-21 14:43
春季肌肤护理有什么要点

春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，春季护肤养颜十分必要。据行家介绍，春季护肤有六要。一、要勤饮水，保持 ...

2013-7-13 19:46
春季养生保健的五种方法

经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶 ...

2013-4-16 11:50
四大养生法帮你减速衰老

人到中年，及时发现早衰征兆，并采取积极措施来延缓衰老的速度，对自己的健康长寿有很大意义。但是，由于各人体质的不同，上述早衰征兆，并非都会同时出现，只是在偶然中发现其中一二。这便是一叶知秋了。有早衰征兆 ...

2013-3-25 14:55

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