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关于食疗的文章

抵抗紫外线侵袭的食疗方法

众所周知，紫外线对人体的危害极大，最主要的是表现为对皮肤的伤害，晒后的皮肤会长斑、干燥、粗糙，容易滋生皱纹、衰老等等。下面就来了解一下抵抗紫外线的食疗方法。一、西红柿西红柿是我们日常生活中常见的蔬菜 ...

2014-4-22 10:55
谷雨养生中医谷雨五行食疗养生

2014年4月20日-2014年5月5日，这一段时间为谷雨时节，谷雨，顾名思义，播谷降雨是也，谷雨是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节，到了谷雨时间降雨增多，空气的湿气也会增大，这个时候要如何养生呢？看看中医的介绍。五行 ...

2014-4-21 10:05
调理女性气血虚的食疗方法

气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现，主要分为为气虚和血虚两种。气血虚怎么调理，日常应该从饮食方面着手，补充一些补血、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能 ...

2014-3-5 10:59
食疗帮你防经期体弱多病

食疗方在月经来潮前可选服下列一些食疗方：阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用 ...

2014-2-14 17:01
冬春换季养生的食疗方法

冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体选择上，可以 ...

2014-2-14 10:35
冬季老人便秘的食疗方法

每年的冬季都是肠胃疾病的高发时段，由于天气渐凉人们会出现各类胃疾病。老年人人群抵抗力较弱更要注意调养，老年人便秘就是最为常见的疾病，中医指出，老人便秘常为虚秘，时间长，反复发生。老人便秘可通过食用一些 ...

2014-1-17 09:13
补肾壮骨牡蛎的食疗秘方

牡蛎含有多种丰富的营养素，在中医看来，牡蛎可入肝、肾精，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。既是食物，也可入药。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。下面就来看看牡蛎的身体功效 ...

2014-1-2 14:14
润肺补脾滋肾黄精的食疗方

（图为：黄精）黄精的功效：黄精是中医传统补中益气药，久服轻身延年不饥，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其得坤土之精，为补养中宫之胜品。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用， ...

2014-1-2 09:45
女性冬季手脚冰凉的食疗

不少女性朋友都有这样的困扰，一到寒冷的冬季就会手脚冰凉，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平时多增加身体抵抗力多运动之外，滋补饮食也是必不可少的。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功 ...

2013-10-24 10:04
女人气血不足的食疗方法

1、黑木耳黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。2、猪肝猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐 ...

2013-9-18 10:40
女性更年期盗汗的食疗方法

女性更年期盗汗的食疗方法中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，是更年期盗汗的食疗佳品。食疗方：燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝 ...

2013-5-9 11:29
慢性咽炎三种简易食疗方法

慢性咽炎三种简易食疗方法①橄榄两枚，绿茶1克，橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用;②茶叶用小纱布袋装好，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时漱口并咽下，见效后连用3日;③将 ...

2013-5-9 11:25
春季宝宝咳嗽的食疗秘方

川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。有清热、化痰、止咳的功效。萝卜汤红 ...

2013-4-22 10:10
女性坐月子的食疗方法

坐月子对于女性来说是一个健康的转折点，月子坐好了是可以调理女性的体质。如果坐月子期间落下病根，那是会跟着女性一辈子，所以女性要注重坐月子的饮食和保健。女性在产后身体特别的虚，所以滋补是少不了的，坐月子 ...

2013-4-10 16:01
女性贫血的四款食疗秘方

1、花生黄豆煲猪脚用料：花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适量食盐即 ...

2013-3-27 10:04
贫血调理女性贫血的食疗方

第一大食疗方：杞子红枣煲鸡蛋枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。第二大食疗 ...

2013-2-1 09:58
贫血患者食疗的注意

贫血是我们很常见的一种症状，女性朋友贫血更是常见的。那么贫血怎么办呢?如何通过饮食改善贫血呢?我们知道铁元素对贫血是具有决定性的作用，其实还有一个元素对贫血也是非常重要的。那就是铜元素，铜元素的平衡对贫 ...

2012-11-30 14:05
口腔溃疡的食疗“克星”

口腔溃疡是大家都非常常见的口腔疾病，口腔溃疡虽然是小病，但是口腔溃疡也是给生活带来了不便。那么口腔溃疡是什么原因呢?为什么有些人会出现口腔溃疡呢?对于出现口腔溃疡的这个状况，专题提示，这是身体发出来的一 ...

2012-11-23 15:17
缓解孕期呕吐的食疗偏方

妊娠呕吐中医谓之恶阻，这是大多数妇女妊娠期常见的疾患，严重的可使孕妇迅速消瘦，或诱发其它疾病。用食疗方法来治疗妊娠呕吐可收到良效。食疗偏方一：陈皮生姜饮取陈皮5-10克，切成细丝，生姜15克切片，白糖适量， ...

2012-10-10 09:39
头发枯黄秋季如何食疗补救

1.辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。2.功能性黄发： ...

2012-9-25 13:51

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