杠铃卧推技巧 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›杠铃卧推技巧

关于杠铃卧推技巧的文章

杠铃卧推练哪块肌肉需要注意什么

杠铃卧推是一种常见的力量训练动作，主要针对胸肌进行锻炼。胸肌位于胸部前侧，包括胸大肌和胸小肌。胸大肌起于肩胛骨、锁骨和胸骨，止于肱骨内外上髁，主要负责肩关节的屈曲和内收。胸小肌起于肩胛骨的喙突，止于肱 ...

2023-12-20 09:35