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关于中老年肌肉流失的文章

握力下降、走路变慢：中老年肌肉流失的三个自测信号

不少中老年人会发现，拧瓶盖比以前费劲，拎东西要歇一歇。走同样的路，速度也慢了下来。多数人把这归为年纪大了，也就过去了。但今年4月印发的一份食养指南，专门给这种现象起了个名字。它叫肌少症，是一种需要干预 ...

2026-9-28 16:16