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关于肌肉劳损的文章

仰卧起坐起不来？这些原因你知道吗

仰卧起坐是常见的健身动作，但很多人会遇到起不来的情况。这背后可能隐藏着多种原因，下面就为大家详细分析。核心肌群力量不足核心肌群作用:核心肌群在仰卧起坐中起着关键作用，它包括腹部、背部等部位的肌肉。如果 ...

2025-10-3 16:07
背阔肌劳损怎么办这块肌肉如何锻炼

肌肉劳损还是比较严重的肌肉问题，当然能够及时处理就没事。那对于哪些正在锻炼背阔肌的小伙伴，背阔肌劳损怎么办好呢？怎样的锻炼方法可以避免肌肉出现劳损情况呢？下面跟着一起来详细了解下吧！背阔肌劳损处理方法 ...

2017-9-19 08:45
游泳怎么预防肌肉劳损

在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑胀、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。本想通过游泳来减肥的盛女士日前尝到了长时间游泳带来的后遗症。专家 ...

2012-6-30 21:38