女性营养_女性健康

女性营养

夏季烦躁喝杯花茶吧

心情不好怎么办喝杯花茶吧！用玻璃杯泡花茶，既能看到好看的花形，又能闻到花香味道，喝下去还能疏肝解郁，那么，心情不好喝什么花茶好呢？跟着小编一起看看心情不好怎么办喝杯花茶吧这篇文章吧。心情不好喝杯花 ...

2015-7-13 10:00

疾病食疗
女性养生晚餐吃哪些食物好

吃饭是我们维持生命非常重要的事情，也是我们想要健康和养生的一个重要的天然途径，所以科学合理的饮食相当的重要，女人要想养生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我们就介绍一下女人想要养生晚餐该怎么吃 ...

2015-7-8 14:38

一日三餐
来月经能喝红酒吗

来例假的时候女性一定要注重各种各样营养元素的一个补充，只有这样子才可以更好的保证自己的身体健康，预防在经期的时候因为身体虚弱我让各种各样疾病找上门来的问题，所以说一定要注意了解自己在经期的饮食保健，那 ...

2015-7-8 09:58

经期饮食
夏季8种食物排出身体毒素

夏季天气爱变脸，保养品跟不上身体可是会出问题的，不想天气影响体内毒素堆积、肤色暗淡无光，想要在夏天活出清爽自在，快给你的身体来个大扫除吧！下面8种排毒养颜的好食物，身心清爽迎接阳光灿烂！1、燕麦燕麦能滑 ...

2015-7-6 16:24

美容食谱
女性夏天吃西瓜养颜润肤

夏天必不可少的水果就是西瓜，可你知道吗？它除了我们都知道的甘甜可口解暑，还可以养颜瘦腿抗衰老。今天就让我们从中医角度告诉你，西瓜有哪些妙用和食用禁忌。吃西瓜不同于水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充， ...

2015-7-6 09:55

美容食谱
女性来大姨妈可以吃葡萄吗

葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为植物奶。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等，此 ...

2015-7-6 08:57

经期饮食
夏季女性吃4种食物防便秘

1、萝卜又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒 ...

2015-7-3 14:47

疾病食疗
夏季女性美容养颜吃这些食物

1、牛奶牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛 ...

2015-7-3 13:45

美容食谱
女人夏季美容养颜食谱

女性们面对着繁重的工作及生活压力，再加上不好的生活饮食习惯，女性们容易过早的出现一些肌肤问题，夏天来了，女性们保养工作做起来，学会这些美容养颜食谱，告别坏肌肤。1、银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将 ...

2015-7-2 09:34

美容食谱
健康晚餐注意3个饮食禁忌

其实，生活中我们很多人都意识到了一日三餐的重要性，但是，由于工作和时间的关系，大部分人只有将最丰盛的食物保留到晚餐烹饪，因为只有晚餐才有充裕的时间来烹饪和享受这些美食。事实上，晚餐不宜吃得太丰盛了，也 ...

2015-6-30 09:57

一日三餐
哪些做菜习惯破坏食物营养

日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的，所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗洗菜时， ...

2015-6-29 13:54

一日三餐
夏季吃丝瓜的美白抗衰老

经常听闻青瓜有多好有多好，其实丝瓜一点也不输！抗衰老、防过敏、健脑功效多多你肯定没有全知道，丝瓜子、丝瓜根茎均可入药，浑身是宝，它是美容养生的好帮手，烧煮得当还是美味佳肴！丝瓜的营养功效丝瓜又名天丝瓜 ...

2015-6-29 13:13

一日三餐
女性夏季吃什么蔬菜

夏至已经到来，我们进入了真正炎热的时期，太阳光也越来越强烈，很多夏季健康问题已经开始逼近我们，如何在夏季预防疾病，做好养生保健呢，尤其对于女性朋友们，有哪些养生建议呢？要预防夏季炎热天气带来的晒伤、中 ...

2015-6-26 16:49

一日三餐
女人应该如何补气血呢

女人气色好很重要，气色好的女人看起来会更健康年轻，如果气色不好，看起来就没精神，而且容易被当成黄脸婆，很多女性由于工作繁忙，生活压力大，没有时间做保养，导致气色不好。小编提醒女性，要想气色好，其实也没 ...

2015-6-24 14:13

疾病食疗
注意肌肤保养习惯养出好肤色

对于女性而言精致的脸庞还需要有白皙的面孔才够有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生丽质，拥有好肤色的，那么生活中有哪些可以使皮肤变白的方法？1、冷热水交替洗脸经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机 ...

2015-6-19 14:18

美容食谱
让女性夏季皮肤清爽的食物

每当到了夏季的时候，许多女性都会由于天气的原因导致肌肤干燥、油腻等情形的发生，那么能不能通过饮食的方法来帮助改善呢?下面为大家介绍让女性夏季皮肤清爽的食物，供大家了解。蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补 ...

2015-6-13 08:48

美容食谱
晚餐怎么吃不容易发胖

现在很多人都习惯早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，吃几分饱，吃什么，怎么吃，下面我们就了解一下晚餐我们应该吃 ...

2015-6-10 15:06

一日三餐
如何保养和护理肌肤

日常护肤6步骤1、水温很重要，温水洗脸不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水，用温水洗脸不仅可以使 ...

2015-6-10 11:05

美容食谱
14种食物补肾益气抗衰老

所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面的14种天然抗衰老的食物，持之以恒地食用可以有效抗衰老，还有延年益寿的作用哦！杏干和杏仁 ...

2015-6-4 10:28

美容食谱
睡眠不足带来哪些危害

一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害。年轻人睡不着觉时大多有一些不良习惯：喜欢饮用咖啡、浓茶等兴奋饮料，喜欢躺在床上看书、看电视、 ...

2015-6-4 10:20

疾病食疗