女性营养_女性健康

女性营养

15岁到50岁的饮食美容法

美肌、护肤，是每个年龄段的女性都在谈论的话题。15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这 ...

2011-5-3 14:55

美容食谱
五道美味汤水喝掉黑眼圈

黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的噩梦。除了各种眼部保养品外，在饮食中多加注意也必不可少！小编介绍5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也对美白肌肤有一定功效。黑木耳滚猪肝汤原料：黑木耳五钱、猪肝六两、 ...

2011-5-3 14:50

美容食谱
这6种早餐吃了疾病缠身

俗话说早上吃的像皇帝，晚上吃的像乞丐。早餐，是我们一天中的第一餐，是补充我们身体一天所需能量的开始。所以一定要注意营养搭配。如果吃不对，很可能疾病缠身。凤凰中医提醒大家，以下这6种早餐就别再吃了。吃法 ...

2011-4-29 14:55

一日三餐
女性患宫颈糜烂忌吃这些食物

宫颈糜烂是女性常见妇科疾病的一种，按其糜烂程度可分为轻度、中度、重度3个不同程度的糜烂，多发发生在育龄期的女性朋友，严重威胁其健康。宫颈糜烂的患者在治疗的时候，在日常的生活中还要注意做好饮食的调养。那 ...

2011-4-29 14:44

疾病食疗
女人越吃越年轻的十种养颜食物

有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情花生酱呵护关键词：永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧 ...

2011-4-28 15:30

美容食谱
为皮肤衰老按下慢速键的美食

1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素 ...

2011-4-27 10:56

美容食谱
三款雪耳主打的美容养颜食谱

雪耳的滋补效果堪比燕窝，但是价格方面雪耳更有优势，因此雪耳是平价的养生品。今天小编为大家推荐三款雪耳润肤养颜食谱，让大家通过吃吃喝喝就能让自己变得更美。●美食科学堂雪耳也叫银耳，或者白木耳，粤人多称为 ...

2011-4-26 14:49

美容食谱
让女人越吃越年轻的6种食物

有些食物也是可以让你越来越年轻的，下面就来看看越吃越年轻的食物。绿茶绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可 ...

2011-4-26 10:35

美容食谱
经期药膳推荐补血又补铁

当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐三款经期补血药膳。下面是3种主要补血药膳的制作方法，大家 ...

2011-4-25 13:29

经期饮食
女性不吃早餐带来的恶果

有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%，选择从来不吃的人群中，职业女性占多数。据中国营养联盟发起的全国都市女性早餐健康饮食调查数据显示，在经济发达地区，快节奏的生活、繁忙的工作让都市 ...

2011-4-25 09:10

一日三餐
黄瓜外敷内用美容又健康

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。其味甘性凉，有清热、利水、解毒的功能，集果蔬、药用价值于一身，黄瓜功不可没。美容专家推荐，黄瓜美容又健康。黄瓜美容多外用：1、黄瓜去皮切片，贴于脸上，助白。2、黄瓜去 ...

2011-4-22 14:58

美容食谱
治疗女性便秘的好食谱

99健康专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物：1、紫菜芝麻饭。将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一 ...

2011-4-20 13:33

疾病食疗
三招教你如何辨别毒生姜

4月15日，工商执法人员在现场收缴毒生姜。当日，湖北省宜昌市万寿桥工商所执法人员在辖区一座大型蔬菜批发市场内查获两个使用硫磺熏制毒生姜的窝点，现场查获毒生姜近1000公斤。据工商执法人员介绍，不良商贩将品相 ...

2011-4-18 09:08

一日三餐
女人排毒养颜必吃的食物

专家介绍的女性排毒养颜的20种食物：1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿 ...

2011-4-13 10:51

美容食谱
女性经期红枣不宜多吃

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造 ...

2011-4-13 10:44

经期饮食
如何缓解女人异常痛经

花草茶能缓解痛经痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响调查表明，痛经的发病率为33.19%。常 ...

2011-4-12 13:42

经期饮食
如何让自己怎样也吃不胖

规律饮食能加快新陈代谢专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再一种，就是新陈代谢比较快，吃一点马上消耗掉了，囤积不了脂肪。运动员和大部分有固定运动习惯的人，都是这样的体质 ...

2011-4-12 12:36

美容食谱
消除鱼尾纹的四个小窍门

一块口香糖一块口香糖：每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。一杯啤酒一杯啤酒 ...

2011-4-1 14:14

美容食谱
要降血糖应该怎么做

血糖非常敏感，在生活中，饮食、运动、睡眠，甚至情绪的变化都会引起它的波动。因此，规律的生活对控制血糖，预防并发症非常重要。在临床上，这样的病例数不胜数。两位糖尿病患者因血糖波动大来调整治疗方法。第一位 ...

2011-4-1 11:15

疾病食疗
预防口腔溃疡请用黄瓜汁

黄瓜破坏其他食物营养大丰收中为什么最好别有黄瓜呢？黄瓜会破坏其他食物营养。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。大丰收中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一 ...

2011-4-1 11:00

疾病食疗