女性营养_女性健康

女性营养

早上能空腹吃苹果吗

早上空腹吃苹果好吗？早上空腹吃苹果并没有问题，但如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限，蛋白质、脂肪含量很低，不能满足我们身体在一个早上的需要量，可能会因为能量的不足而出现低血 ...

2012-4-27 13:37

一日三餐
胆固醇高要吃什么好

胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人不仅要注意饮食禁忌，还要注意饮食营养的均衡，以免引起其它方面的问题。比如，如果只戒吃红肉，而忽略了补充铁质的话，血色素便会受到影响，贫血问题便会产生。那么究竟胆固醇高吃什 ...

2012-4-27 13:35

疾病食疗
失眠吃什么 5款安神粥

蜂蜜怎么美容保健最好 8妙方失眠怎么办？失眠吃什么好？推荐5款安神粥，是治疗失眠的最佳食疗方法。山药莲子粥原料：莲子20克，山药25克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。制法：将莲子、山药、枣和糯米洗净，然后加 ...

2012-4-27 10:35

疾病食疗
生病时绝不能吃的食物！

女人治便秘最有效的食谱生病时会有一些饮食禁忌，某些食物可能会加重病情，所以是不能吃的。来看看19种日常常见疾病绝不能吃的食物。咳嗽：绝不能吃冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食。感冒：绝不能吃香蕉， ...

2012-4-26 14:34

疾病食疗
吃白菜治病！六种食疗方

白菜可以说是日常最常见的一种蔬菜，你知道吗，白菜不仅美味，还有不少食疗功效！一起来看看六种白菜的食疗方。惊！吃蔬菜的9大误区菜根红糖饮白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解 ...

2012-4-26 10:06

疾病食疗
吃芒果会上火吗

吃芒果会上火吗？吃芒果不会上火。中医认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：芒果能治妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行之症。芒果特别适合于胃阴不足、口渴 ...

2012-4-25 09:14

一日三餐
吃甘蔗会上火吗

吃甘蔗会上火吗？吃甘蔗不会上火。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，甘蔗还可以通便解结 ...

2012-4-25 09:09

一日三餐
吃草莓会上火吗

吃草莓会上火吗？吃草莓不上火。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水 ...

2012-4-25 09:06

一日三餐
吃石榴会上火吗

吃石榴上火吗？吃石榴会上火。石榴是一种奇异的浆果。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中医提示您，石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平 ...

2012-4-25 09:01

一日三餐
吃葡萄上火吗

吃葡萄上火吗？《本草纲目》认为葡萄甘酸，平（后世也记载认为葡萄微温）、无毒。入肺、脾、肾经。所以吃葡萄不会上火。但据《医林纂要》记载多食生内热，所以适宜为当。葡萄的好处很多，吃葡萄能补气血，强筋骨，益 ...

2012-4-25 08:55

一日三餐
吃哈密瓜会上火吗

吃哈密瓜会上火吗？吃哈密瓜不上火。哈密瓜，性寒味甘，有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。中医认 ...

2012-4-25 08:52

一日三餐
吃西瓜会上火吗

西瓜吃多了会上火吗？吃西瓜不会上火。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能 ...

2012-4-25 08:46

一日三餐
吃菠萝会上火吗

吃菠萝会上火吗？菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。中医认为其性味归经：甘、微涩，平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既 ...

2012-4-25 08:41

一日三餐
酸奶什么时候喝最好

酸奶什么时候喝最好？在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那 ...

2012-4-24 14:41

一日三餐
饭后吃个梨好处多

饭后吃梨有什么好处？饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式。此外，取鸭梨、西红柿各1 ...

2012-4-24 14:37

一日三餐
蔬菜最有营养的烹煮方法

蔬菜营养丰富，但是，蔬菜在加工、烹调过程中，由于方法不当往往会造成大量的营养损失。怎么做才能最大限度地保存蔬菜中的维生素呢？1.择菜：尽量保留老叶。由于生长期长、接受光照时间长，老叶中养分积累得多。此外 ...

2012-4-24 14:27

一日三餐
餐前吃点蔬菜能养胃

这个季节，蔬菜不仅种类多，口感好，营养也很丰富，而且，蔬菜吃得巧还可以起到治病防病的功效。医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，有助于防胃癌。据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可 ...

2012-4-24 14:25

一日三餐
蔬菜的10种要命吃法

大家都知道，多吃蔬菜有利于身体健康。但是，如果吃蔬菜的方法错误，可能更要命。来看看蔬菜的10种要命吃法。6种常见食物绝不能生吃一、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低 ...

2012-4-24 09:50

一日三餐
上火要吃什么水果和蔬菜

上火吃什么好？上火要吃什么水果和蔬菜呢？以下5种果蔬吃了会败火哦。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补 ...

2012-4-23 14:17

一日三餐
女人吃红豆比吃绿豆好

中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士，但性情却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些豆的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以 ...

2012-4-23 14:13

一日三餐