女性调养_女性健康

女性调养

女性生理期间痛经应该吃什么

小麦玉竹粥工艺：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。干姜羊肉汤工艺：煮口味：姜汁味主料：羊肉（瘦）150克功效： 1. 温里，散寒，补虚。 2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸 ...

2012-8-29 14:50

痛经
女性生理期间如何饮食治疗痛经

气滞血瘀型多表现为经前小腹刺痛或绞痛，拒按难忍，上连两肋，经血夹肉膜样块状物，一经排出则疼痛减轻，经量或多或少，伴有心烦急躁、乳房作胀等症。益母红糖蛋益母草30g与红糖适量加水煮30分钟，去益母草，打入生 ...

2012-8-29 14:40

痛经
女性生理期间不能吃的6种食物

1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。2.含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛含有咖啡因， ...

2012-8-29 14:37

痛经
女性生理期间应该如何科学饮食

1、适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升（可加少量红 ...

2012-8-29 14:28

痛经
女性吃什么可以有效的排毒养颜

排毒养颜的食物：黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都 ...

2012-8-17 17:41

排毒
女性排毒养颜的有效方法按摩法

按摩法：1. 耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂 ...

2012-8-17 17:33

排毒
表明体内残留有毒素的12种症状

1．早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。2 眼睛昏暗消化不良头晕鼻子偶尔出血3．梳头时持续掉头发。4．腰腹部出现赘肉。5．经常发生便秘、腹泻。6．呼吸道容易上火。7．脸部皮肤粗糙。8．换季时经常皮 ...

2012-8-17 17:19

排毒
你必知的人体器官的排毒时间

肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。淋巴排毒 ...

2012-8-17 17:13

排毒
每日坚持三件事让你轻松排毒养颜

喝开水排毒排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，女人不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作 ...

2012-8-17 17:08

排毒
女孩必知的14个排毒养颜小锦囊

1、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。2、运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运 ...

2012-8-17 17:04

排毒
什么食物可以有效的排除毒素

涩味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值 ...

2012-8-17 16:54

排毒
女性排毒养颜必备的食物

动物类猪血血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。菌类食品银耳古书记载，银耳益气 ...

2012-8-17 16:40

排毒
女性如何健康有效的排毒养颜

水疗可利用蒸汽浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但属于被动式排毒。有氧运动运动通过改善组织用氧和排除废 ...

2012-8-17 16:32

排毒
十分有效的排毒能手粗粮

糙米是清洁大肠的管道工，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。地瓜纤维质松软易消化，可促進肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜连皮一起烤、一起 ...

2012-8-17 16:26

排毒
安全有效排毒的中药药材

川七含有降血糖作用的成分，并能治疗习慣性便秘，减少身体负担。甘草味甘，性平。有补脾益气、止咳祛痰、清热解毒、缓急定痛、调和药性的功能。枸杞枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮 ...

2012-8-17 16:16

排毒
女性不得不知的安全有效的排毒饮品

水促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。（每天八杯水，可要保证哦！）蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。柠檬水既排 ...

2012-8-17 16:10

排毒
如何快速有效排出肾脏的毒素

如果肾脏有了毒素表现在1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降 ...

2012-8-17 15:58

排毒
肺脏有了毒素怎么办

如果肺脏有了毒素表现在1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。2.便秘。中医认为 ...

2012-8-17 15:55

排毒
如何有效的排出脾脏的毒素

如果脾脏有了毒素表现在：1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。3.脂肪堆积。脂肪在中医 ...

2012-8-17 15:49

排毒
如何科学有效的给心脏排毒

如果心脏有了毒素表现在：1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是 ...

2012-8-17 15:44

排毒

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女性生理期间痛经应该吃什么

女性生理期间如何饮食治疗痛经

女性生理期间不能吃的6种食物

女性生理期间应该如何科学饮食

女性吃什么可以有效的排毒养颜

女性排毒养颜的有效方法按摩法

表明体内残留有毒素的12种症状

你必知的人体器官的排毒时间

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什么食物可以有效的排除毒素

女性排毒养颜必备的食物

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如何有效的排出脾脏的毒素

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