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女性保健

青春期少女手淫过度克服方法

女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显着的变化。孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手 ...

2012-4-3 11:03
13类女人的不同安全避孕招数

1、你初为人母最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时 ...

2012-4-3 11:01
女人八大保健“特区”最需呵护

你知道吗?人体其实有八大特区，它们是：头部、手部、前胸、背部、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。这八大特区不仅支配着我们身体，更是强身健体、祛病除患、益寿延年的奥秘之处。尤其是女性朋友，如果能够经常对这八大特区 ...

2012-4-3 10:50
健身自行车的骑法

健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑，坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢 ...

2012-4-3 10:49
6大新法锻炼你的V型小腹

V型小腹最撩人有调查显示，平坦小腹紧随长腿、丰胸和细腰圆臀之后，成为男人心中完美身材的标准，而平坦小腹中最致命的腹型不是一马平川或者腹肌明显，而是诱人的V型，从股沟延伸至肋骨的凹陷阴影，将能掐得出一点肉 ...

2012-4-3 10:47
加快你的新陈代谢饮食妙招

你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗?原来新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。1.水，一定要多喝水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代 ...

2012-4-3 10:46
青春期的少男少女别穿紧身裤

专家认为：青春期是爱美的时期，但是紧身的裤子不适合青少年穿，因为紧身裤会影响青少年成长，危害青少年健康。少女穿紧身裤会紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易 ...

2012-4-3 10:44
唇色暗藏疾病如何对症调好唇部

润泽、细软的唇是女性表露性感的身体语言，同时也会悄悄暴露出健康状况的小小端倪。唇部自检，只为你的身体状况做个小提示，详细诊断需要和专家面对面，但小施调养却可以随时进行。唇色黯红是不是便秘了?造成便秘的 ...

2012-4-3 10:41
女生力量训练的意外收获

如果你知道，某些类型的力量锻炼可以让心脏受益，提高你的平衡性，增强骨头韧性，并有助减肥，让你的体形和感觉都更好，你会不会想开始呢?研究表明，力量训练有很多种，并不只是健身房里的举重。它能造福于所有年龄 ...

2012-4-3 10:40
经期甜食不能吃吗？

流言：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。真相：这是一条流传颇广的经期指南，有趣的是这个说法的对立面经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经前期综合症(PMS) ...

2012-4-3 10:37
女性吃对食物可帮预防更年期综合症

预防更年期综合症，除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样法宝。1、富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生 ...

2012-4-3 10:32
产后新妈妈呵护乳房的疑问

Q1产后乳房清洁要注意什么产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳 ...

2012-4-3 10:30
与宠物共眠头癣会导致脱发

头癣是真菌感染头皮和头发所引起的疾病。患了头癣，头皮上会出现很多灰白鳞屑或大片的黄痂，还可引起头发折断或脱落。严重者头发参差不齐甚至所剩无几，即人们所说的癞痢头。头癣的发生主要是通过接触头癣患者或有病 ...

2012-4-3 10:29
各类体质女性该如何调养月经不调

很多女性朋友都虽然亲昵地称月经为好朋友，但由于现在的女性生活和饮食习惯不规律的原因，使这位好朋友经常发脾气，导致月经不调，并且在好朋友光顾的那几天还经常出现：偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、倦怠、乏力、 ...

2012-4-3 10:28
如何做美腰女人？

女人身段先看腰，那些小蛮腰、水蛇腰不仅是道美丽的风景，更是魅力的象征。但如果不护好，也会成为健康敏感带。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经 ...

2012-4-3 10:26
少女长期与宠物睡觉小心瘫痪

自小与猫狗相伴甚至带宠物睡觉股骨头被潜伏多年的包虫吃空来自湖北的花季少女小周罹患怪病，反复高烧、下肢瘫痪，数年找不到病因。近日，南方医科大学珠江医院骨科医生们终于帮她揪出了致病的元凶活检显示，她的下肢 ...

2012-4-3 10:25
孕期孕妈妈呵护乳房有妙招？

呵护方案一：促进乳腺发育，养护乳房皮肤经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。睡眠时，注意采取适宜睡姿，最 ...

2012-4-2 22:47
哺乳期妈妈感冒用药要小心？

哺乳期用药的一个重要原则就是：既能有效地治疗母亲的疾病，又要尽可能地减少药物对婴儿的影响．如果母亲的发热不超过38.5，可以继续喂母乳．母亲患感冒发作时，早已通过接触把病原带给了孩子，即便是停止哺乳也可能 ...

2012-4-2 22:35
孕期治疗孕吐有哪些妙方？

怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。制法：把陈皮用水 ...

2012-4-2 22:21
孕早期准妈妈该吃些什么？

保证优质蛋白除了孕妈咪自身因怀孕产生的生理变化需要蛋白质外，这个阶段胚胎从开始生长发育至胎儿的过程中，也从妈妈身体中汲取蛋白质储存。因此孕早期蛋白质的摄入量不能低于怀孕前。品种：选择容易消化、吸收、利 ...

2012-4-2 21:57

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