女性保健_女性健康

女性保健

产后妈妈4个阴道锻炼方法

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1 ...

2012-5-28 13:34
我国传统收缩阴道的方法

阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总 ...

2012-5-28 13:29
产后急于塑身当心子宫下垂

新妈妈急于塑身当心子宫下垂。子宫好像女人天生给BB准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始缩水复原。大约产后 6周，子宫体就基本恢复到原来的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动就会影响到子宫复旧，容易 ...

2012-5-28 13:19
预防霉菌性阴道炎注意事项

霉菌性阴道炎是一种可传播的疾病，如果在不洁的游泳池内或浴池内洗澡，或租用了公用的洗浴品，就很容易从别人那里接过来这种病。潮湿的环境有利于霉菌的生长，如果你穿着湿漉漉的游泳衣到处乱坐，更容易惹霉菌上身。 ...

2012-5-28 13:15
快速瘦身当心闭经

体重下降过快要小心闭经！因为体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内雌激素的正常水平，从而引起月经不调，如初潮延迟、月经稀发和闭经等。快速瘦身 ...

2012-5-28 13:12
“泡盆”热水坐浴方法改善阴部不适

因为个人的生活习惯，使得外阴部皮肤受经血、阴道分泌物的污染，而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴瘙痒。在治疗方法中，有一个泡盆的治疗方法。外阴不干爽热水坐浴的正确治疗法外阴不干爽，白带过多，感觉不 ...

2012-5-28 13:07
阴部灼热是怎么回事

外阴灼热，可能是患有阴道炎。还要看味道和颜色及其它阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。在正常生理状态，阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。如果遭到破坏，则病原菌即可趁 ...

2012-5-28 13:04
乳房丰满穿什么内衣好

乳房丰满穿什么内衣好？丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各 ...

2012-5-28 10:43
胸部娇小穿什么内衣好

胸部娇小穿什么内衣好？胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更 ...

2012-5-28 10:40
胸部扁平扩散穿什么内衣好

胸部扁平、扩散穿什么内衣好？胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去 ...

2012-5-28 10:38
孕妇仰睡的危害

孕妇能仰睡吗？那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心仰卧位低血压综合症，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体 ...

2012-5-28 10:30
增加产力的食疗方

其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。在第一产程中，由于时间比较长，产妇 ...

2012-5-28 10:28
孕妇不能喝的4种饮料

孕妇不能喝什么饮料？为了胎儿的健康，以下4种饮料孕妈妈们千万不要喝。咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康 ...

2012-5-28 10:25
8个方法缓解孕期腹胀

孕期腹胀会导致孕妇食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，怎么办？8个方法缓解孕期腹胀。方法1、少量多餐要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到 ...

2012-5-28 10:20
女人必知：阴毛的5个常识问题

女人对于自己的私处，总是又害羞又好奇，总是藏着一些疑问无法解答，现在就来普及一下关于阴毛的一些常识问题吧。关于阴毛的5个常识问题1、阴毛有什么用？有两个主要用途。第一就是抵消撞力和摩擦力，如没有阴毛，性 ...

2012-5-28 10:14
孕妇怀孕各阶段产检须知

产前检查是大多数准妈妈的必修课。不过，产前检查时间、手段等都大有讲究。准妈妈怀孕各阶段产检须知：产前检查是大多数准妈妈的必修课，不过产前检查时间、手段等都大有讲究。准妈妈的身体检查应该至少在怀孕前三 ...

2012-5-28 10:14
孕妇的“六吃六不吃”

书上说孕妇有六吃六不吃：六吃有全麦制品、奶和豆制品、水果、瘦肉、蔬菜和干果;六不吃则有：辛辣配料（如辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等）、能兴奋作用的饮食（如咖啡和茶叶）、甜食、味精、补品（人参、桂圆等 ...

2012-5-28 10:10
女性切忌滥用保健品

保健品不可擅自服用李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到体力下 ...

2012-5-28 00:15
女性产后如何有效快速的恢复子宫

产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。腹肌平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹 ...

2012-5-28 00:14
女性各时期护理子宫的方法有何不同

呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫立得端，站得稳，既不前倾也不后仰，必须做好 ...

2012-5-28 00:12

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