女性保健_女性健康

女性保健

孕妇正确的饮水方法

孕妇要怎么喝水？女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度 ...

2012-3-23 09:33
孕妇可以喝果汁饮料吗

孕妇可以喝果汁饮料吗？还有些妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。这其实不正确，鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄 ...

2012-3-23 09:30
孕期性爱要注意什么

确保孕期性爱安全的小贴士：1.男上位时，准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，以免压迫准妈妈。2.切记勿插入过深或动作太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血或引起子宫收缩。3.怀孕的前3个月和怀孕最后2个月为了宝宝安全， ...

2012-3-23 09:28
孕妇毛发与指甲变异是怎么回事

孕妇毛发与指甲变异是怎么回事？体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低，生长速度加快，但这种变化并非永久性的，多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。有的孕妇还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部 ...

2012-3-23 09:24
孕妇皮肤出现异常是怎么回事

孕妇皮肤出现异常是怎么回事？有些孕妇面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病。还有的在下腹部正中线上出现一条黑线，乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致。是无法预 ...

2012-3-23 09:21
孕妇腹胀怎么办 3个方法

孕妇腹胀怎么办？以下三个小方法帮你解决。少量多餐要有效缓解胀气，改变饮食习惯是当务之急。在准妈妈已经感到腹胀的情况下，如果仍进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，使腹胀情况更加严重。许世宾医师建议，有 ...

2012-3-23 09:19
10种小病可能会要你的命

编辑推荐：女人性高潮时的六种表现倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。1、睡觉流口水，不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的 ...

2012-3-23 09:03
孕妇感冒要吃什么药

人难免有个头痛脑热，感冒发烧也是常有的事，正常人的体温是由大脑皮质和丘脑下部体温调节中枢所控制，并通过神经体液因素调节产热和散热过程，所以正常人体有相对恒定的体温。若致热源引起产热过多或散热过少，致体 ...

2012-3-22 18:48
米饭团也能去皱纹？

米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。健康 ...

2012-3-22 16:39
春季养生吃“春”

红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的 ...

2012-3-22 16:30
春季养生鸡肉调节免疫

人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢日渐旺盛，人的活动量开始增加，阳气开始生发，气血渐渐运行活跃，人的皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。这时，人体的阴阳处于动态变化之中，是很不稳定的，一旦调节不当， ...

2012-3-22 16:28
陈数的养生方法

雪蛤雪蛤含18种氨基酸、蛋白质，同时富含表皮生长因子，能促进细胞分裂，令皮肤细腻白晰，具有润肺养阴的独特功效，是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品。松仁松仁富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰 ...

2012-3-22 16:22
皮肤不好先调五脏

心与脸色的光润关系密切中医认为，心主血脉，营养通过血液输送到全身，而面部血管最丰富，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心血足，则面部红润光洁，心气足，则容光焕发，心气推动心血运行，心血滋养心气 ...

2012-3-22 16:19
什么样的汤喝的健康

首先，汤里尤其是餐馆的汤里很容易含有过量的盐，不但会增加高血压的风险，还容易引起肥胖。其次，汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时，也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。尤其是嘌呤，健康教育专家宁莉说，许 ...

2012-3-22 16:17
午餐吃素不容易犯困

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想 ...

2012-3-22 16:15
月经引起小腹胀痛

月经引起妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈；而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常 ...

2012-3-22 16:00
女人更年期月经周期紊乱的原因

女性更年期综合征最明显的症状，就是月经的变化，如闭经，可以是突然发生，也可能由稀发而至闭经。行经时间缩短或延长，经血减少或经量增多；也有女性在经绝前呈不规则子宫出血，而月经周期的紊乱可以持续数月至数年 ...

2012-3-22 14:42
女人更年期有哪些变化

女性更年期的变化较男性为显著，主要是男性的性激素下降比较缓慢，可从56岁开始延续至65岁，不像女性2、3年绝经期的变化震荡大。另外，男性在更年期可通过中枢神经系统功能的调节和代偿反应，来适应生理上的变化，由 ...

2012-3-22 14:38
性生活后要注意保暖腹部

性生活后要注意保暖腹部，如果不注重保暖腹部，极易诱发一些疾病。腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。人身上很多重要的穴位都在此处，如神阙（肚脐中央）、气海（脐下1.5寸）、关元（脐下3寸）等。中医讲背为阳， ...

2012-3-22 14:33
肩周炎怎么办

肩部健身操6步骤：1、身体保持直立状态，侧对着桌边或窗台，一手紧握拳头支撑桌面或窗台，肘关节伸直。另一只手固定不动，向前迈一小步，身体随之前移，但支撑桌面的手臂不动，使肩关节被动牵拉后伸。然后换另一侧做 ...

2012-3-22 14:05

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