女性保健_女性健康

女性保健

女性吃什么食物预防衰老

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出出，这时，抗衰老工程也正式展开。 1 使用高品质护肤品应该有一套理想正确的护 ...

2014-12-17 16:59
女性经期不宜吃的食物有哪些

女性经期丢失了很多的营养物质，要多吃哪些食物来补充回来呢，有哪些食物适合经期女性食用呢？1、胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功 ...

2014-12-17 14:29
女性私处护理五大事项要注意

女性朋友们都知道，私处要每天都进行清洁，保持卫生干净，内裤每天都要更换，但是，除了以上需要护理之外，女性朋友们还需要注意以下五大事项。1、不要憋尿女性朋友们如果有尿意来了还憋着的话，这样对私处是非常大 ...

2014-12-17 14:21
冬季火气大吃什么降火

萝卜萝卜具有不仅具有顺气健胃之功效，同时其还有化痰生津之功效。特别是青萝卜更具有降火的功效，萝卜可生吃，也可做成汤喝，降火的功效都相当不错。牛奶很多人认为牛奶是属于温热性的食物，因此就具有加重上火的作 ...

2014-12-17 14:13
女性私处用护理液好吗

妇科专家指出如果没有特殊的需要真的不需要用护理液来清洗的私处的，专家指出盲目的用护理液来清洗阴道是弊大于利的。首先过多的护理液会破坏阴道本身的微生态环境的。我们知道女性的阴道分泌出来的菌群主要是乳酸杆 ...

2014-12-17 14:07
女性手脚冰凉怎么做

手脚冰凉原因是什么手脚冰凉在中医认为有三个主因，一是脾脏功能失调，因脾主四肢，脾脏阳虚、寒湿者，都容易四肢冰冷。二是体质虚弱或是高血压、糖尿病患者，通常伴随有末梢冰冷、下肢水肿。三是血液无法畅通到四肢 ...

2014-12-17 13:37
冬天养生做好哪些准备

进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。多点水冬天气候干燥，人体极易 ...

2014-12-17 13:20
女性更年期失眠的原因

更年期是一个特殊的时期，而且是大多数女性都要经历的一个时期，在此时期内，女性以心情烦躁、身体机能出现混乱为主，而失眠就是一种表现形式。出现更年期失眠后怎么办？首先要了解女性更年期失眠的主要原因。更年期 ...

2014-12-17 10:41
怎样去除眼袋去眼袋的小偏方

去眼袋方法一：使用化妆术步骤一、先在眼部周围涂上薄薄膜的一层眼部精华乳液，这样可以使眼部的肌肤得到充分的滋润，也能防止一些细纹的产生。步骤二：使用遮瑕膏，使用遮瑕膏的时候要注意厚度，如果你的眼袋不是特 ...

2014-12-16 14:28
女性月经期可以吃阿胶吗

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此， ...

2014-12-16 14:13
吃什么食物毁容容易让人变丑的食物

毁容高手一：蛋糕蛋糕的主要成份无非就是淀粉和奶油，这些都是属于高密集性的食物，吃多了一定会引起肥胖的。毁容高手二：泡菜各种蔬菜经过腌泡发酵之后其中的营养素都丧失了，同时还催生了很多亚硝酸盐，其不仅具有 ...

2014-12-16 14:04
哪些食物吃多了会伤肾

一、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。二、月经过多：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。三、失 ...

2014-12-16 13:54
女性经期不适合食用的菜

女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。女性在月 ...

2014-12-15 14:51
经期运动好吗经期运动注意事项

女性朋友们一定要养成良好的运动习惯，然而，在运动上，女性朋友们需要注意的是，经期运动就有很多的问题需要讲究。有些女性朋友们会说，那干脆就不运动嘛，反正生理期也不方便，但是，其实，生理期适当地做一些运动 ...

2014-12-15 13:56
豆浆不适宜哪种情况下喝

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化 ...

2014-12-15 13:52
便秘怎么办便秘该怎么调理

长期便秘会使得机体不能进行正常的排毒，不能及时的将身体的一些有害物质及时的排出去，特别是粪便在肠道中积存的时间越长，就越容易引起直肠癌和其它消化系统的癌症给患者的身心健康带来很大的威胁。而不当的饮食习 ...

2014-12-15 13:48
皮肤补水小妙招如何给肌肤补水

妙招一：用凉开水洗脸日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种去气水，这种去气水更能贴合皮肤，还能使得皮肤的 ...

2014-12-15 13:40
女性经期能吃洋葱吗

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：1、预防癌症洋葱 ...

2014-12-15 13:25
女性的阴道疾病有哪几种

阴道疾病是女性的头号困扰，可碍于面子不想去看妇科，而鉴别女性疾病的必须通过各种阴道图片的观察才能确诊。因此女性必须在发现身体不适时尽早到医院去做检查。女性阴道疾病主要有以下几种1、滴虫性阴道炎症状：白 ...

2014-12-14 09:03
更年期女性必吃的9类食物

1.大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为植物性女性荷尔蒙，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2.全谷类：燕麦、糙米、胚芽 ...

2014-12-13 09:30