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女性保健

补钙误区：喝骨汤补钙不靠谱

养生多喝汤养生汤食谱大全推荐充足的钙质能促进骨胳发育，所以，不管是老人还是小孩，补钙都极为重要。只是，在民间一直传言说吃什么就补什么，所以一直以来，骨头汤都是众人补钙的第一选择，但值思考的是，喝骨头 ...

2015-2-4 15:46
孕期六项生活戒律做好保健

怀孕之后，孕期保健准妈妈除了把焦点集中在进补上面，就是关注身体出现的不适。而往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节，从而导致为孕妈妈和胎儿埋下了重大隐患。下面，小编就为准妈妈详述孕中期保健要严守的六大 ...

2015-2-4 15:15
月经期间吃什么排污血

总是有人问，月经期间吃什么好，经期不能吃什么食物等问题。今天，小编就为大家揭秘，关于经期饮食的红黑榜，让污血快速排出体外，从此远离痛经的困扰。月经期间应该吃什么排污血？1.木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用 ...

2015-2-4 15:05
女性最标准乳房的形状

拥有一对丰满而匀称的乳房应该说是每一个女人的梦想，但想归想，事实上很多女人对于自己的胸部都有些遗憾。不是嫌弃太小了，就是觉得形状不满意。那么，怎样的胸部才是最完美的标准胸型呢？据专家称，以下10种形状均 ...

2015-2-4 14:49
乳腺癌术后怎么护理

首先由于乳腺癌术后可能会引起淋巴断裂，因此如果处理不当的话就会引起淋巴管炎。所以建议乳腺癌术后的女性要注意不要用患肢拿重物，要避免皮肤破损或者伤口感染，日常还要注意避免被蚊虫叮咬，如果有需要静脉注射的 ...

2015-2-4 14:34
女性头发是哪些原因造成的

对于女性，秀发是最能展现女性柔美的，一旦遭遇脱发变少，情何以堪？因为频繁地烫发和漂染头发而致脱发，现在已积极寻求解决之道，应对窘境，也需明白你们为什么脱发？1.遗传因素：此类女性脱发患者一般是从发际线处 ...

2015-2-4 14:32
女性延缓衰老的妙招

植物多酚广泛存在于植物体内的重要的天然产物，植物多酚涵盖花青素、儿茶素、没食子酸、鞣花酸等天然酚类，存在于植物的根、皮、叶、果中，它的化学结构活泼，也因此，才利于结合自由基。酚类结构对活性氧等自由基具 ...

2015-2-4 10:35
来月经前适合吃的食物有哪些

多吃有利于经水运行的食物比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。多吃香蕉香蕉中含有丰富的B族维生素和微元素镁，其具有安神，缓解经前不良情绪的作用。同时对于 ...

2015-2-3 14:52
上班族孕妇久坐要如何运动

怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部：先挺直前望，然后弯向左 ...

2015-2-3 14:23
女性更年期预防骨质疏松注意事项

骨质疏松是女性的健康大敌，尤其是45岁左右进入更年期之后，骨质会因为女性荷尔蒙减少而加速流失。医师表示，骨质疏松的可怕之处，在于它是慢慢进行，等发现时都已经很严重了。而停经后的骨质疏松一旦发生，便很难使 ...

2015-2-3 14:16
女性不良生活习惯易导致不孕

卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。而对于当代女性来说，一些不良的生活习惯也会影响卵子质量，导致不孕。1. 年龄增大女 ...

2015-2-3 14:02
更年期女性要注意哪几方面

心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是更年期。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状，近2/3更年期妇女的症状会严重影 ...

2015-2-3 13:13
吃6类均衡食物胸部更完美

要记下是哪六类丰胸食品哦。五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更完美？下面的丰胸食品帮到你！吃6类均衡食物胸部更完美1.五 ...

2015-2-3 09:46
不同的年龄有哪些乳房保养方法

很多女性都希望自己拥有一个完美的胸部，不过现在很多女性都有一些不良的生活习惯，这样就会导致胸部受到一些不必要的伤害。现在丰胸的方法有很多，那么丰胸最快最好的方法有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下！乳房 ...

2015-2-3 09:26
孕前如何补充维生素

维生素A：维生素A能保证皮肤组织的正常形态、功能，还能维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，维生素A的补充必不可少，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外，还要多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、 ...

2015-2-2 15:10
不同的人喝不同的汤喝汤注意事项

汤，是中国人餐桌上不可缺少的一道食物，汤既美味又富含营养，对人体的健康影响非常大，当然，喝汤也有一些注意事项，下面一起看看喝汤的时候要注意什么吧。1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪， ...

2015-2-2 15:00
女性眼部皱纹如何消除

据网络调查研究报告表明：人类衰老首先是从眼睛开始的，而不是原来公认的从脸开始。报告还特别强调，皮肤细腻的亚洲女性眼睛先衰老尤其明显。而且我们还生活在这样一个亚历山大的社会，眼部皱纹就更容易出现了。那么 ...

2015-2-2 14:27
更年期女性如何抗衰老

对抗衰老方法一：充足的睡眠对于女人而言睡眠由为重要，如果一个人每天的睡眠时间不足8小时的话，那么她也将会比同龄人看起来更加衰老。对于更年期的女性而言更是如此，因此建议更年期的女性每晚的入睡时间不宜超过1 ...

2015-2-2 14:25
女性抗衰老塑造好容颜

25岁以后，女生的肌肤就要开始保养了，一不小心皱纹就会爬上脸庞，抗衰老就是最重要的工作，今天达人就为大家科普一些美容护肤的知识，教你几个抗衰老最好的方法小窍门，让你延缓老化让肌龄倒退！抗衰老方法一：日夜 ...

2015-2-2 14:18
女人冬季甜品养生食谱

NO1：生姜枣糖水材料：大枣30颗、干姜丝若干、红糖适量。做法：先把大枣洗干净，把生姜切成丝，然后加适量水一起煮，姜味出来之后加入红糖就可。生姜枣糖水虽然做法简单，但是其却具有温经散寒的作用，因此对于有痛 ...

2015-2-2 14:16