女性保健_女性健康

女性保健

夏季阳光太强 3招教你轻松防晒

小满已过，夏季的阳光已经开始释放它的威力，对于很多爱美人士，尤其是女性来说，怎么样防晒就成了一个头疼的问题。而很多人虽然知道要防晒，但是怎么防晒，用什么防晒可以说并没有明确的概念，很多人的防晒方式存在 ...

2015-5-29 09:46
露肉时节别忘了补铁

夏季到了，也到了女生们露肉的季节，为了穿裙子能够更加显瘦，大多数女性很早就开始节食，节食易引起蛋白质及微量元素铁的不足，容易造成缺铁性贫血。想要保持身材的女性一定要注重补铁，否则，即使瘦下来，面黄肌瘦 ...

2015-5-29 01:43
夏季减肥的饮食要求

夏季来临，很多年轻女性也开始加入减肥行列了，相信女性们都不喜欢身上多余的肉肉，想要和身上的肥肉说再见，为此女性们的减肥方法也是多种多样，但是在各种减肥方法中有哪些值得推荐呢？哪些又要谨慎注意呢？减肥方 ...

2015-5-28 16:07
增加记忆的食物吃什么提高记忆力

牛奶提到增强记忆力的食物，牛奶绝对是其中最具代表性的一种，的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。特别是对于用脑过度、失眠的人而言每晚一杯牛奶绝对可以让你第二天拥有好精神。鸡蛋鸡蛋是一种廉价， ...

2015-5-28 13:57
月经期间可以喝花茶吗

经期能不能喝花茶，主要要看你喝的花茶是什么性质的，如果是属于寒性的，凉性的自然就不行了，像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是凉性的，就不适合在经期喝了。其实女性平时适当喝点花茶对身体健康是有好处的，但是建议 ...

2015-5-28 13:47
女性常吸烟危害更大

女性吸烟既不代表现代社会的时需，也不能提高自己的地位与尊严。相反，它还带来对身体的残害。据医学专家研究认定，女性吸烟危害多多：影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两 ...

2015-5-28 13:42
头发颜色看出肾脏疾病

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随 ...

2015-5-28 11:01
女性夏季洗澡5大好处

当我们拖着疲惫的身躯回到家的时候，最想的就是洗个舒服的热水澡，这样疲劳也会消除一些，精神会好多了。可是你知道吗？其实我们在洗澡的同时可以为健康带来很多好处的。1、阻止干纹、龟裂我们的脚每天都在走路并暴 ...

2015-5-28 10:54
培养三个健康排便习惯哪些水果有助通便

虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力 ...

2015-5-28 10:40
女人的9个美丽秘诀

1、美丽不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈 ...

2015-5-28 10:24
女性加班族要如何保持健康

加班族的心理是很烦躁，很不高兴的。他之所以加班，是出于各种原因的，谁没事想要加班啊，除非是自己非常喜欢的工作，谁也不愿意让加班剥夺了自由时间，加班族是需要呵护的。女人熬夜加班的坏处1、肌肤状态越来越坏 ...

2015-5-28 09:36
女性健康丰胸5种方法

对于女性们来说，胸部是第二张脸，拥有完美的胸部能增添自己的女性魅力，从而让自己找到莫大的满足感。所以在日常生活中，我们随处可以看见为丰胸而想尽方法的女性，为了丰胸理想，很多方法都想要跃跃一试，确实也有 ...

2015-5-28 08:55
夏季白领久坐10大危害如何预防久坐伤害

随着工作智能化程度越来越高，坐着办公的人越来越多，站起来运动的时间越来越少。坐的时间长了会引起全身疾病，椅子病已成为很多人挥之不去的雾霾。那么上班族久坐的危害有哪些，下面小编为大家盘点了久坐的10大危害 ...

2015-5-28 07:55
产后发胖怎么办产后发胖的原因

妻子在生了二小子之后，身材明显比以前发福不少，为此可没少受罪，天天哭着喊着要减肥，可是效果却不怎么样。更可气的是，明明已经缩衣节食了，可是腰围还是一天天粗起来。那么接下来让我们一起来解答一下女性产后为 ...

2015-5-27 14:36
女性常熬夜带来哪些坏处

人类对日夜交替的规律很敏感，好像体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律，日出而作，日落而息。然而，随着现代生活节奏的加快，熬夜似乎成了家常便饭，长此以往将会给健康带来很多危害。据测定，熬夜可使人体内各种 ...

2015-5-27 14:13
女性力量训练的7种谣言

女性力量训练的谣言林林种种，有说力量训练会让女性变肌肉女，有说力量训练能丰胸，背后的真相是什么？到底女性力量训练有怎样的好处？一起随小编看看吧。关于女性力量训练的谣言1、力量训练会让妹子变汉子很多人妹 ...

2015-5-27 14:01
女性从肚脐来辨别疾病

肚脐忌寒，要是肚脐着凉了容易腹泻感冒，这是大多数人都明白的道理。而对女性，甚至会影响经期。因此，肚脐保健很重要。肚脐形状辨疾病：哪些暗示妇科病，我们下面就来看一看，希望可以帮助大家，尤其是女性朋友，应 ...

2015-5-27 13:47
女性每天应让乳房休息一下

统计显示，超过70%的女性正遭受乳腺增生的困扰。美国MSNBC网站近日刊文指出，办公室女性要利用一切机会让乳房得到放松。美国癌症专家对5000余名成年女性的调查显示，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者相比，乳腺增 ...

2015-5-27 13:21
女性长期吹空调要注意哪些

对于职业女性，特别是年轻女性，在炎热的天气里长期吹空调，空调在给我们带来舒适和凉爽的同时，也容易影响身体健康，女性长期吹空调会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经紊乱，严重的甚至不孕。除此之外，还有 ...

2015-5-27 11:01
饭前吃香蕉可减肥什么时间吃香蕉最好

香蕉味甘性寒，属于热量高的水果，不过饱腹感强。它们的营养价值高，能促进消化，含有的血清素还能带给人平静，小编盘点吃香蕉7大好处，我们来看看。吃香蕉的7个好处1、吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富 ...

2015-5-27 10:38