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男性健康

豆腐跟什么一起吃好

1.配点肉，蛋白质好吸收。大豆有植物肉的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收 ...

2012-7-11 10:49

保健常识
夏季长痱子吃什么好

夏天长痱子吃什么好？生活中如何巧妙利用瓜果蔬菜来治疗痱子。1、苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。2、生姜有解毒、消炎、祛湿、 ...

2012-7-11 10:44

保健常识
多吃紫色食品有什么好处

所谓紫色食品，指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。紫色食品的色素均由花色素类物质所构成 ...

2012-7-11 10:36

保健常识
嘴唇破裂吃什么好

专家指出：嘴唇干裂不能舔，要正确使用润肤类唇膏。现在市面上的润唇膏五花八门，让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素E的润唇膏，建议大家尽量选择添加刺激性成 ...

2012-7-11 10:34

保健常识
白发吃什么如何减少白发

下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。1、碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。2、蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。3、黑色 ...

2012-7-11 10:31

保健常识
让男人更强女人升级的食物大全

韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有 ...

2012-7-11 10:14

保健常识
裸睡不是艺术而是男人养生术

现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。对于习惯了和衣而卧的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡难为情。 ...

2012-7-11 10:13

保健常识
盘点燃烧男女欲火的食物大全

富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况 ...

2012-7-11 10:02

男性营养
八个小动作增强男人性能力

一、上下体位1. 瑞士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。注意，头部必须跟身体成一 ...

2012-7-11 09:45

保健常识
羊肉搭配什么吃最壮阳

从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆 ...

2012-7-11 09:29

男性营养
男人亲热后喝凉水好吗

激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加 ...

2012-7-11 09:22

保健常识
男性皮肤保湿特别注意四处

除死角，全方位保湿每天的护肤过程看似简单，其实仍有很多容易被忽略的部位得不到呵护。细节决定整体，告诉他容易忽略的部位，下次护肤时一定要着重对待。1、鼻翼鼻子是皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤，这个部 ...

2012-7-10 15:44

保健常识
预防脱发非难事简单七招帮你忙

每天脱发多少需警惕？其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。为什么我们会脱发？头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如 ...

2012-7-10 15:33

保健常识
睡姿也有大学问男人需正确选择

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头 ...

2012-7-10 15:20

保健常识
性福男人常吃10大食物

1、最man：生蚝滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助，名副其实愈吃愈man。2、最豪：鱼子酱被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵－－鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟 ...

2012-7-10 10:43

男性保养
男人解除宿醉的13个小方法

1、吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着 ...

2012-7-10 10:06

男性保养
帮男人养胃的五道家常菜

粉蒸肉用料：五花肉一块调料：八角一颗，葱少许，姜若干片，料酒少许，辣椒，花椒若干，大米，紫米若干，老抽，生抽，鸡精，糖，豆瓣酱。做法：1、五花肉切片。2、把肉用料酒，葱，姜，八角腌上。3、腌上肉以后，准 ...

2012-7-10 09:59

男性保养
搭配最营养的10种食物组合

鸭肉+山药作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。芝麻+海带作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代 ...

2012-7-10 09:50

男性营养
男人大量喝酒会引发性冷淡

酒能助性的说法是是不科学的，酒精只是弱化了人对自己大脑的控制，从而让性的发生更容易。而很多人不知道的是，大量喝酒会引起性冷淡，这是切实的吗？在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴，而且，生活中确实有 ...

2012-7-10 09:46

保健常识
步行上班有益身心健康

步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。 ...

2012-7-9 23:54

男性保养