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男性健康

男人正常精液是什么样的

一、精液量正常精液量为2～6毫升，如果一次排精量大于6毫升，认为是精液量过多。一次排精量小于1.0毫升，认为是精液量过少。精液量的多少与禁欲时间长短有关。禁欲时间长，精液量多些，反之则少些。因此，通常我们做 ...

2013-4-15 11:01

男性保养
9大食物提高男人免疫力

酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外 ...

2013-4-15 10:58

男性保养
23种补肾养精秘方食材

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明李时珍说过：何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。清代名医黄宫绣亦云：何首乌，诸书皆言滋水补肾， ...

2013-4-15 09:39

男性保养
喝茶养生 18种喝茶法要你命

喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。饮酒前饮茶，预防醉酒。消除疲劳，促进新陈 ...

2013-4-15 09:28

男性保养
12种食物让男人性欲猛增

虾做女人难，做男人难上加难；每个男人都有个小秘密，如何让小弟弟雄风不倒？晚晚消魂；保健品又怕副作用，其实日常食物可以让你更强大，更坚硬。你知道男人吃什么好吗？下面小编的介绍十几种食物让男人性欲猛增，能 ...

2013-4-15 09:16

男性保养
胖男人痰湿或有不育风险

中医古籍《辨证录》曾记载：凡男子不能生育有六病，六病何谓?一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁。痰湿体质中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重;滥用营养 ...

2013-4-14 08:34

保健常识
春季韭菜壮阳的4种吃法

韭菜的功效与作用传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外，这种化合物还 ...

2013-4-12 11:07

男性保养
吃出金枪不倒的15个方子

在床上，和早泄相反的就是金枪不倒，中医食疗里，以下15道方子可助你赶走早泄烦恼并且如鱼得水，助你一臂之力。1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。3.羊肉500克，枸杞100克 ...

2013-4-12 10:52

男性保养
男性练习瑜伽注意事项

练习瑜伽有什么好处？1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的 ...

2013-4-12 10:24

男性健身
男人进补壮阳食谱大全

养肾六道菜，帮助男人进补更壮阳！一、农家烧甲鱼原料：洞庭湖甲鱼1只（重约1500克）。调料：猪油、大葱20克、姜粒30克、蒜仔60克、辣椒酱（主味）、酱油（调色）、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、生抽（调味）、白糖、李 ...

2013-4-12 09:50

男性保养
男人自爆：射精有什么感觉

射精时以每零点八秒收缩一次的频率，射出成万上亿的精子，年轻人可能收缩个五、六次，甚至更多，老人家则可能少几次。这种收缩的动作，只需做个凯格尔运动即可乱真，一缩一放，阴茎即会有如射精般地颤动。男人射精后 ...

2013-4-11 09:49

男性保养
比伟哥功效还显著的5种食物

海鲜海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，对锌元素的需求量越 ...

2013-4-11 09:44

男性保养
8种美食提高男人雄性荷尔蒙

8种食物增强男性荷尔蒙鸡蛋鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平，含蛋白质，脂肪，多种维生素，锌，钙，磷 ...

2013-4-11 09:31

男性保养
排毒养生男人必吃三种笋菜

竹笋的营养价值：1. 开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症;2. 宽胸利膈、通肠排便：竹笋甘寒通利，其所含有的植 ...

2013-4-11 09:21

男性保养
威胁男人健康的8种疾病

威胁男性健康的8种疾病：1、中风家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积 ...

2013-4-11 09:16

男性保养
让男人遗精早泄的5种食物

让男人早泄遗精的5种食物：芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。虾子性温，味甘咸，有补肾兴阳 ...

2013-4-10 10:57

男性早泄
春季护肾10大秘方男性必知

春季养肾护肾的十大秘方男性必知1：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯， ...

2013-4-10 10:20

男性保养
生姜15个防治疾病养生功效

生姜的功效发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。功用：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、 ...

2013-4-10 10:17

保健常识
男人肾好不好看12个症状便知

肾不好的症状1、出现尿路感染经常尿路感染的人，时间长了，很有可能就会造成肾功能不全。不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。所以为 ...

2013-4-10 09:42

男性保养
揭秘男人性能力衰退的6大征兆

男人性能力衰退的6大征兆征兆一、疲倦男性在工作或生活中总是感觉精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。征兆二、性冲动减少30岁男人性能力衰退原因，主要来自心理 ...

2013-4-10 09:18

男性保养